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九要论赏析 达人分享 2021-5-16 033 达人分享 2021-5-16 16:29
用意不用力,到底怎么做?太极拳要领中除了... 达人分享 2021-5-16 026 达人分享 2021-5-16 16:29
健身四法 达人分享 2021-5-16 040 达人分享 2021-5-16 16:29
浅析太极拳棚与撑练习太极拳都在说棚,棚也... 达人分享 2021-5-16 044 达人分享 2021-5-16 00:17
《心意六合拳艺传真》为何:出手横拳势难招? 达人分享 2021-5-16 030 达人分享 2021-5-16 00:17
太极拳的不可思议,即“极柔软而后极坚刚”... 达人分享 2021-5-16 029 达人分享 2021-5-16 00:17
再说虚领顶劲。太极拳谚说,虚领顶劲,立身... 达人分享 2021-5-16 029 达人分享 2021-5-16 00:17
打拳不练功,到老一场空 达人分享 2021-5-16 039 达人分享 2021-5-16 00:17
内家拳秘诀:九要论 一气,整劲的根源 达人分享 2021-5-16 043 达人分享 2021-5-16 00:17
少林六合枪(刘海科、韩国重主讲示范,王更盼、姜志浩演练) 达人分享 2021-5-15 045 达人分享 2021-5-15 16:32
【原】中年人的成熟:沉得住气,弯得下腰,抬得起头 达人分享 2021-5-15 069 达人分享 2021-5-15 00:17
八极拳辅助功法之一的铁砂掌 达人分享 2021-5-15 068 达人分享 2021-5-15 00:17
【原】九宫十八腿套路(下) 达人分享 2021-5-14 086 达人分享 2021-5-14 16:45
用太极拳|呼吸大自然精华之气 达人分享 2021-5-14 066 达人分享 2021-5-14 16:45
身上全是拜拜肉,减不掉?可能是这个脏器受伤了,让你“虚胖”了 达人分享 2021-5-14 089 达人分享 2021-5-14 16:45
七返作品——三大内家拳三大内家拳,太极,... 达人分享 2021-5-14 043 达人分享 2021-5-14 16:45
8个简单的动作,锻炼一周瘦一圈,男女通用! 达人分享 2021-5-14 062 达人分享 2021-5-14 16:44
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【原】耐力提升的十大表现,最后一条你百分百认同…… 达人分享 2021-5-14 065 达人分享 2021-5-14 16:44
“顺则凡,逆则仙,只在中间颠倒颠”。伏羲... 达人分享 2021-5-14 053 达人分享 2021-5-14 16:44

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