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运动减肥 今日: 0|主题: 5452|排名: 8 

「站立」也是一种长寿运动!给身体带来3个神奇变化 attach_img 达人分享 2020-3-14 025 达人分享 2020-3-14 00:27
八卦掌步法囗诀和锻炼要领 attach_img 达人分享 2020-3-14 027 达人分享 2020-3-14 00:27
八卦掌全套教程 attach_img 达人分享 2020-3-14 028 达人分享 2020-3-14 00:27
续篇:打坐后一定要收胯,尤其是双盘! attach_img 达人分享 2020-3-14 040 达人分享 2020-3-14 00:27
太极拳擒拿全套教程 attach_img 达人分享 2020-3-14 029 达人分享 2020-3-14 00:27
八卦走转健身法:八卦掌第五代传人铁恩方老先生一生修炼的感悟 attach_img 达人分享 2020-3-14 034 达人分享 2020-3-14 00:27
老校长推陈出新,自创健身气功八段锦祝氏新口诀 attach_img 达人分享 2020-3-14 034 达人分享 2020-3-14 00:27
每天“金鸡独立”一分钟,一个月后,有何好处? attach_img 达人分享 2020-3-14 035 达人分享 2020-3-14 00:27
步行是很好的养生良方,也是最简单的健身方式 attach_img 达人分享 2020-3-14 042 达人分享 2020-3-14 00:27
送您一套“居家运动法”,给宅在家里的身体“减负”! attach_img 达人分享 2020-3-14 029 达人分享 2020-3-14 00:27
《太极拳纠偏》之二十一:松尾闾和骶骼关节... attach_img 达人分享 2020-3-14 032 达人分享 2020-3-14 00:27
五禽戏教学 attach_img 达人分享 2020-3-14 039 达人分享 2020-3-14 00:27
【原】成长,从一个俯卧撑开始 attach_img 达人分享 2020-3-14 036 达人分享 2020-3-14 00:27
《太极拳纠偏》之十九:希与大成拳杨鸿晨宗... attach_img 达人分享 2020-3-14 026 达人分享 2020-3-14 00:27
第三套擒敌拳基本功:腿法、膝法,对敌全面进攻的重击技法 attach_img 达人分享 2020-3-14 042 达人分享 2020-3-14 00:27
武当太乙剑全套教程 attach_img 达人分享 2020-3-14 031 达人分享 2020-3-14 00:27
岳家六合拳全套教程 attach_img 达人分享 2020-3-14 026 达人分享 2020-3-14 00:27
【原】身体代谢快慢和健康有关系,提高代谢水平,才能让身材更好 attach_img 达人分享 2020-3-13 038 达人分享 2020-3-13 18:10
【原】窄肩变成宽肩,只需要提高训练难度,让你摆脱舒适区 attach_img 达人分享 2020-3-13 034 达人分享 2020-3-13 18:10
【原】想要呈现出倒三角,肩部必须变得更加饱满,这些动作练起来 attach_img 达人分享 2020-3-13 044 达人分享 2020-3-13 18:10

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