女人要学会科学性的保养自己

眉间的岁月袅袅 · 发表于 2021-5-24 21:23:00

而且黄瓜还可以健胃消食，抑制糖类物质转化为脂肪，从而帮助我们减肥。

眉间的岁月袅袅 · 发表于 2021-5-24 22:25:11

合理饮食更健康，推荐4种食物，排毒消脂，健胃益脾，增强抵抗力。

眉间的岁月袅袅 · 发表于 2021-5-24 23:23:23

1，荠菜，荠菜的功效是什么

眉间的岁月袅袅 · 发表于 2021-5-25 00:18:47

荠菜的功效是什么
　　荠菜可以润肠通便、促进消化

眉间的岁月袅袅 · 发表于 2021-5-25 01:26:07

荠菜是一种常见的野菜，同时也是一味中药，常吃荠菜对人体有很多好处，今天我们就来了解一下吧！

眉间的岁月袅袅 · 发表于 2021-5-25 03:01:31

荠菜是一种野菜，具有丰富的粗纤维，能够促进肠道的蠕动，帮助消化，加快我们人体的代谢，可以通便，预防便秘的发生，而且荠菜可以抑制人体对脂肪的吸收，有一定减肥的功效。

眉间的岁月袅袅 · 发表于 2021-5-25 03:25:04

2、荠菜具有保护眼睛的作用
　　荠菜当中含有大量的胡萝卜素，它可以对眼睛起到保护的作用，可以起到明目的效果，使我们的眼睛变得更加的清澈透明，平时多吃荠菜还可以有预防夜盲症的效果。

眉间的岁月袅袅 · 发表于 2021-5-25 03:43:00

3、荠菜具有降脂降压的作用
　　荠菜含有乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血及肝中的胆固醇和甘油三酯的含量，而且还能起到降低血压、预防动脉硬化的作用。

眉间的岁月袅袅 · 发表于 2021-5-25 04:46:01

4、荠菜可以消炎抗病毒
　　荠菜对于帮助我们消炎的效果是非常好的，荠菜所含的橙皮甙能够消炎抗菌，有增强体内维生素C含量的作用，还能抗病毒，临床上可用荠菜预防和治疗麻疹、感冒，以及预防流行性脑脊髓膜炎。

眉间的岁月袅袅 · 发表于 2021-5-25 06:12:06

红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。