不瞒你说：血栓的形成，或与这2点原因有关，赶紧避开

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　　为了保持血管健康状态，应该通过好习惯的养成来让血液循环保持良好。很多人的血管堵塞明显，甚至有局部梗阻情况，主要就跟长时间不良习惯诱发血栓有关。
　　在身体中血栓大量堆积时，循环无法保持良好，局部缺乏血液提供。因此，需要了解哪些原因会导致血栓形成，通过好的方式来及时清除血栓，循环保持良好，血液及时提供到身体需要的部位，可以防止疾病出现。那么，血栓形成可能与哪些因素有关？
　　1、饮食不正确
　　血栓的形成有可能是不正确的饮食行为引起。很多人平时没有注重饮食的健康，在饮食过程中高糖食物、高脂肪食物、富含胆固醇的食物都大量摄入，而这些不正确的饮食行为很容易导致血液粘稠度增加。
　　在血液明显粘稠的时候，血清胆固醇、甘油三酯水平升高，日积月累之后有可能在血管壁形成血栓，受到影响主要的特点就是血管堵塞，这是血栓形成的原因。
　　为了避免血栓大量堆积对血管健康造成威胁，应该注意良好习惯养成，通过控制饮食的方式来维持身体健康状态，保养血管的过程中不饱和脂肪酸，维生素可以即时获取，通过补充这些营养物质可以防止血栓形成。
　　2、长期缺乏锻炼
　　血栓的形成跟运动量不足有关，在长时间缺乏运动的情况下，血栓可能会积累越来越多。运动量不足时更容易出现身体肥胖表现，而且运动量过少身体血液循环速度缓慢，血液想要通过血管这一媒介输送到身体需要的部位，可能会出现受阻的情况。在血液流动的过程中速度缓慢，血液粘稠度又增加，有可能会形成血栓。
　　因此，想要保持血管畅通，最关键的就是要有足够的运动量，通过利用一些空余的时间进行有氧运动，能够加强身体循环，扩张血管，血液粘稠度降低不容易形成血栓。
　　综上所述，身体血栓的形成跟两大方面因素有关，不正确饮食行为，长时间缺乏运动都有可能会出现肥胖风险，甚至因为血液粘稠度增加在血管壁形成了血栓。如果想要有效促进身体健康，消除血管壁的血栓来维持血管健康状态，饮食方向应该正确、运动量也要充足。除此之外，平时应该多做养护血管的事，特别是补充足够的水分降低血液粘稠度，远离吸烟、喝酒等行为减轻血管压力，血管功能提高，自然可以防止血栓形成带来身体伤害。

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