【原】每个穴位灸多久？来看这篇文章

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    最怕的一个问题就是，老师我灸多久？很多人纳闷为什么给每个人的艾灸时间都不一样。
    因为实际临床上艾灸时间应该是动态的，而不是能事先定量的。这类似于吃饭，每个人的饭量都不相同，甚至同一个人每顿的饭量也有大有小，总是吃着吃着才发现饭没够吃，还想再来一碗。
    艾灸也是一样，当灸处保持同样高度开始烫皮了或者变的很淡甚至消失就可以视为身体吃饱了，这个时候就可以停下来了。当然这种灸感消失是指病灶的灸感消失并不是指其它位置也没有灸感了，这也叫量足敏消。
    比如胃痛灸足三里，灸感从胃区消失后便可停灸，至于灸感又跑到其它区域并不是此次调理的目的，当然如果想灸也可以继续灸，因为灸感所到，身体所需嘛。
    当然并不是所有人所有情况都适合灸到量足敏消。
    大病初愈的，气血虚弱的，要先补气血，可以在饭后灸中脘20分钟促进脾胃消化，灸关元20分钟补元气促进小肠吸收。总灸量控制在40分钟以内。
    70岁以上的老人，根据气血情况身体情况，每次尽量控制好时间，一般不超过60分钟。
    晚上睡前灸滋阴穴的，每穴20-30分钟即可，属于保健灸法，平时做保健的话也可以使用这个艾灸时间。
    刚开始接触艾灸的不要单穴重灸，先灸八髎，关元等大穴补正气打开灸感，每穴20-25分钟即可，一次选穴不要过多。
    工作忙的，每天时间有限能拿出90-120分钟来艾灸，选穴最好二个以内。一个主穴一个辅穴，主穴时间长点，辅穴时间短点。如每天90分钟膻中和三阴交。膻中60分钟，三阴交左右共30分钟。
    急症的不要考虑时间，比如急性扭伤直接对着患处灸2-4小时，二三次便可完全消肿。如急性腹泻，中脘到神阙这一段灸到量足敏消，当天便可止住。
    问题比较严重的，准备依靠艾灸调好身体的，准备重灸的，单穴4小时以上。每次不超过二穴。