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如何才能振作起来和改变自己？
每个人在工作生活中，总会遭遇各种问题的困扰。但问题和困扰再多，远没有100种，所以，还是先不要怨天尤人了。
不管问题和困扰有多少，还是先振作起来，振奋精神、鼓起勇气、卯足干劲，才能够将所有的问题和困扰全都解决掉。
如何才能振作起来，首先要保有一个良好的精神状态，晚上早点休息，早上尽量不赖床。在日常可以听一下音乐，来刺激一下神经，可以舒缓心情和振奋精神。
在工作生活中，要有所追求，设定一个近期的目标，并努力完成，不要混混霍霍的过日子。但，人生有时候，就是在混混霍霍中度过的，觉得自己失去了人生的目标；或者无论做什么事情，觉得都是徒劳无功……
其实，混混霍霍的过日子也没什么大不了，只要不沉沦颓废，还是会有拨云见日的那一天。关键还是看自己的心态，以及自己对人生的追求，是想得过且过，还是想在人生中有所建树。
偶尔混混霍霍，也没什么，只要不把混混霍霍保持在固定常态就好。即便，现在感觉自己在混混霍霍地过日子，也不要想太多，不必过于自责，更不必着急上火，只要稍微改变一下自己就好。
人的精力有限和体能有限，所以不能每时每刻都有良好的状态，偶尔的慵懒和懒散都是可以的，但还是要时刻不忘提醒自己：要振作！
即便在生病的时候，也要充分振作，用积极的心态来面对疾病和战胜病痛。不要因为生病而抱怨他人和怨恨自己，要接受现实安心养病，用开朗、乐观、坚强、自信和良好的心态，并积极配合治疗，来战胜疾病。
想要振作起来，可以先从衣服色调上入手改变，买些色彩鲜艳的衣服。或者，穿一些色彩淡雅的带颜色的衣服，脱离黑色系服装。
然后在房间里做一个扫除，扔掉一些多年不用的杂物，或者会勾起伤心往事的物品（不舍得扔就收纳起来，装进箱子里，别再翻看）。
随后，在内心之中也要做一个大扫除，尝试将一些不美好的记忆封禁或清除。对于某些没有达成的心愿，对于某些失去，对于某些过去的事情，该放手就放手，该遗忘就遗忘……因为过去的事情，与现在的你毫无干系；只要你肯放下过去和丢掉包袱，你随时可以做一个全新的你。所以，还是不要抱着过去不放了，只有放下过去才能重获新生！
无论家人和朋友，都希望看到你健康快乐的样子，所以，为了他们，为了所有爱你和关心你的人，你要照顾好自己。
不管发生什么事情，都要接受现实，不要想太多。对于某些人和某些事情，不必想太多。无论发生什么事情，不管遇到什么情况，都不必思前想后，不必责怪自己，也不要埋怨别人；既不要把责任推卸出去，强加在他人头上，也不要把责任总往自己身上揽。还是客观冷静的看待现实，既不要光找客观原因，又不可凡事都往自己身上揽罪责。
其实，很多事情的发生，都是冥冥之中注定的，所以，还是认真接受现实吧，然后发挥自己的主观能动性，积极采取行动，努力改变现实，尽力弥补过失和缺憾。但如果某些东西弥补不了，就随他去吧，不要过于自责。
很多事情的发生，都有其特殊的意义，即便再不好的事情，偶尔也会让未来人生受益——塞翁失马焉知非福，所以不管发生什么事情，还是乐观面对吧。
如果现在觉得自己萎靡不振和生活缺乏生趣，或者高兴不起来，都不要气馁和沉沦。不管发生什么事，即便人生命运再不好，都不是你选择沉沦堕落的借口。
如果你觉得自己现在的状态很不好，不必心急，可以慢慢改变自己，振作起来，乐观开朗起来——你能健康快乐的活着，就是对关爱你的身边人最好的回报。
如果你觉得自己对不起家人，也不要过于自责，就从现在开始改变你自己，不要自怨自艾，不要怨天尤人。无论发生什么事情，都要乐观一点。因为，如果不是上帝矜怜你，事情或许会糟糕一百倍！
无论何时，都要接纳现实；无论何时，凡事都不要往坏处想。不要总是莫名的担忧，不要凡事都去想不好的结果，不要担心这个或害怕那个，不要对未来人生有太多担忧、顾虑和恐惧……
还是，多想一些好事情，或者许下一个个美好的心愿，然后一点点的来实现。心愿可以由小变大，一个个的实现，在实现心愿的过程中，生活会变得积极，人生也会逐渐精彩。
如果想要振作起来，就要先改掉身上一些坏毛病，一点点的改良自己，别心急慢慢来……把衣服颜色调换一下，把房间重新布置一下，把发型改变一下，去一个从未去过的新餐馆用餐，改变一下自己的处事态度，改变一下自己的心态，由消极变积极，由被动变主动……
从一点一滴开始，逐渐改变和转变自己，要由信心，相信自己的明天会越来越好。只要肯于改变自己，一切都会好起来。
从现在开始，一点点的在转变，由内而外——先改变思想、观念和心情，然后再改变穿着和行为习惯，或者培养一个有益身心健康的新的兴趣爱好，可以让自己找寻到新的乐趣，也会让人生绽放新的光彩。
世人歌唱“阳光总在风雨后”，其实阳光也可以在心里——要让自己的内心阳光起来，才能够让自己的生命充满蓬勃的动力，才不会畏惧黑暗，才能够更好的去抵抗人生的风雨！
一切都会好起来的！加油吧！
最后，推荐三首乐曲，有兴趣可以听一下。
“出埃及记”，是讲述以色列建国的辛酸历史，气势宏大，雄壮，很有悲壮的历史感。最好听一下马克西姆的钢琴曲。
“火之战车”，与美国电影“火战车”同名的电影主题曲，充满涌动着的蓬勃动力，给人以力量，催人奋进。
“柴可夫斯基第一号钢琴协奏曲”，这首乐曲启迪心灵、震撼人心和振奋精神，乐曲之中蕴涵无穷的生命动力，是我最喜欢的一首音乐。
还有，贝多芬的交响曲“命运”也是不错，可以启迪心灵催人奋起，可以唤醒人内心中的坚强和勇敢。
以上，这几首乐曲，可以静下心来听一下，但尽量不要晚上听，以免失眠。
可以在听音乐的过程中，仔细感受一下，乐曲中蕴涵的能量，迸发出来的无穷动力。
在日常，可以亲近一些严肃音乐和高雅艺术，亲近高雅艺术，可以提升人的气质，增强人的气场，对人的身心健康有益。
其实，有时候心情不好，我也会听摇滚乐和重金属，但偶尔听一下没什么，总听就不好了。因为重金属音乐，总有一些沉沦颓废的感觉。
……
别心急，一点点来吧，慢慢改变自己，一切都会好起来的！
——本文由微信聊天记录，经过润色和改编而成。文章内容，是我开导某位朋友时所说的话，在写文章的时候，稍微把语句丰富了一下。
用手机聊天，刚才一个字一个字的敲到电脑屏幕之上。
（吉恩瀚棠新媒体原创文章，本文作者：卡尔赫林） |
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发表于 2020-3-15 12:45:33
