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据不完全统计，约有50%的人，曾有过便秘。
很多人觉得，便秘没什么大不了，但便秘也可能是疾病信号。
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孟女士，在丈夫的搀扶下，来到医院的急诊室。
此刻的她，腹痛难忍，眉头紧蹙，满面痛苦之色......
其丈夫对医生说，妻子已经便秘4周了，现在又出现了腹痛.......
医生经过一系列检查，发现是乙状结肠上长了一个肿块，病检提示为腺癌。
在治疗过程中，发现患者癌细胞已经转移到肝脏之上，已经失去了手术意义。
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在病房里，医生尽可能用最委婉的方式，将情况告诉了患者以及家属。
孟女士躺在重症监护室的病床上，说自己不想手术了，白白浪费钱......
可是孟女士的丈夫，不认可这样的结果，扑通一下，跪倒在医生脚跟前。
求医生救治：“求求你，救救我老婆，求求你，新闻上不是说有的癌症病人活了几十年吗？医生求求你，给我老婆做手术吧，我不想她死啊......”
都说“夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞”，可这个男人的所作所为，感动了在场的每一位医护工作人员。
可医生也无力回天，只能暂时保住患者性命，癌细胞已经转移到肝脏，最终也会因为肝衰竭而离开这个世界。
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医生告诫：身体出现4个异常，及时检查，莫拖延
1、便秘、腹泻，甚至交替出现
排便规律发生改变，需要警惕是肠道病变了。
除了排便次数增多，甚至有大便排不尽的感觉，还要警惕便秘、
长期便秘，或便秘后出现腹泻，或大便开始时干燥、末端变稀，或反复交替出现便秘与腹泻，都需要警惕肠道病变。
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2、便便形状改变
排便后，最好多看一眼，正常的大便，呈现出圆柱形条状。
一旦大便条变细、或呈扁条状、槽沟状、细条状等，需警惕肠道癌变。
多是肠道内有肿瘤物质，压迫粪便所致。
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3、放屁多，味道恶臭
放屁多，且味道恶臭，每天超过20次以上，要警惕肠道病变。
当肠道病变，出现肿瘤时，肠道菌群失调，便会导致放屁变多，而且一般都会特别的臭。
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4、便中带血
大便带血，除了痔疮，一定要警惕肠癌。持续性、慢性带黏液便血，血色暗红，通常与粪便混在一起，需警惕肠癌。痔疮导致的便血，往往出血与大便分离，一定要做好区分。
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这三类人，是肠癌高发人群，莫忽视
第一类：司机、久坐者
出租车司机、长途车司机，由于职业使然，结直肠癌是他们面临的风险之一。
科学表明，吃完饭后，没有活动，或活动量太小，使得肠壁蠕动慢，延长有毒物质停留在肠道内的时间，从而增加了肠癌的风险。
另外，司机，常常又会想解手，却不得不忍着的情况，经常这样也会致病，结直肠癌变的风险也增大。
此外，这类人，长期坐车，还会导致机体免疫力降低，对胃肠道的调节失常，使肠壁蠕动减慢，危害肠道健康。
所以，这类人，一定要注意，格外留心肠道健康。
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第二类：吃肉多，吃菜少的人
长期吃肉，也会增加肠道癌变的风险。
有研究表明，每日食用100克红肉，可增加17%的结直肠癌风险。
而每日食用50克加工肉制品，就可增加18%的结直肠癌风险。
生活中，要注意荤素搭配，尤其是，要少吃一些加工肉制品，如香肠、熏肉、腊肉等。
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第三种：有结直肠息肉者
肠癌，大多数是由结直肠息肉演变而来。
结肠息肉，是隆起于结肠黏膜表皮，向腔内突起的赘生物。
经历正常黏膜增生（息肉）腺瘤，形成腺瘤癌变的过程，一般需要5~10年的时间。
尤其是，腺瘤性息肉者，是不可逆的，一般不会自行消失。
一旦因某些刺激，就会有恶变倾向，腺瘤性息肉，才是大肠癌的癌前病变。
所以，这类人，一定要定期检查，发现异常，及时就医。
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养护肠道健康，谨记“三多三少”
1、多饮茶
生活中，经常喝点润肠道的茶水，可减少便秘的发生，有益肠道健康。
用一些润肠排毒的小植物，搭配泡水，对于肠道健康有益。
婆婆丁苦苣茶，泡水喝，有助于肠道排毒，改善肠道菌群，保护肠道健康。
婆婆丁，随处可见，被称为“排毒草”，有助于人体排毒，此外，还可以促消化，有益肠道健康。
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苦苣，是一种“药食两用”的小植物，其根茎，富含低聚果糖。
这是一种“不消化性”低聚糖，不能在人体小肠内消化吸收，但能够被大肠中的微生物发酵，产生乳酸和短链脂肪酸，有益肠道健康。
此外，还可改善体内菌群，排毒清肠、改善脂质代谢、调节机体免疫系统，提高免疫力、促进矿物质吸收等生物活性。
这两种，搭配在一起，泡水喝，润肠排毒，改善便秘，保护肠道健康，预防癌变，十分有益。
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2、多运动
跑步，能够降低人们患结肠癌高达31%的机率。
每天跑10-15分钟，也能够帮助消化系统运作。走路，是预防肠癌，最简单方便的运动，随时随地，都可进行。研究显示，常走路的女性，和几乎不走路的女性相比，得大肠癌的机率降低了31%。
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3、多检查
“指检”就是直肠指检，是一种用手指，对直肠进行的无创伤检查。
临床上，约80%以上晚期肠癌，是因未做直肠指检造成的。
直肠指检，对肠癌来说，有很大的意义。
精确的直肠指检检查，可以初步的确定肛门附近、直肠是否有癌变的性质。
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4、少烟酒
研究表明：吸烟者，比非吸烟者，死于结肠癌的风险性要高34%。而在女性中，风险性大约要高43%。
国外研究发现，每天饮酒男性，乙状结肠癌死亡率，为不饮酒者的5倍。
因此，想要保护肠道，减少肠癌的发生，戒烟戒酒，也势在必行。
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5、少精细
食物吃得过于精细，也是导致肠癌发生的诱因之一。
肠道健康，离不开膳食纤维等营养素，因此，保护肠道，要注意粗细搭配。
粗粮中含有大量的粗纤维，可增加粪便的体积，使粪便成形利于排出。
同时，还可减少致癌物与肠壁的接触，降低肠道中的致癌物质的浓度，从而减少发生结肠癌的危险。
所以，饮食上，除了荤素搭配，还要注意粗细搭配。
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6、少肥胖
肥胖，会增加罹患肠癌的风险。肥胖者，脂肪堆积，还会增加消化道的负担，妨碍正常消化，脂肪的代谢产物最终容易转化为致癌物质。所以，生活中，要注意，迈开腿，多运动，控体重，避免过于肥胖。
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发表于 2020-3-15 12:13:58
