抓带脉的「副作用」除了减肥，竟还有这么多！ | 张宝旬妇科妙招

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张老师：抓带脉不仅减腰部，还可以治疗白带和便秘，抓住带脉穴，向上向前拎五十下，可以瘦腰，收白带，通大便，经期孕期人群不要做。

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方法可参考下图：

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p.s.带脉位置大致在人的平腰肚脐一周，它像一条绳子，将人体其他纵向的经脉系在一起，所以被称为「带脉」。
抓带脉可以刺激带脉的核心穴位，调理气血，恢复带脉的约束能力，从而加速脂肪代谢，减少腰部赘肉。
网友们的反馈摘选如下：

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网友：一天两百下，做了四五天了，腰围瘦了3厘米。

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网友：坚持四天了，确实改善便秘。

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网友：加大量啊，我一天200下，我都有马甲线了。
网友：我几天才做一次，想起来就抓抓，好像也有效果呢，腰看着瘦了点。