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考研期间最怕出现的几种心理状态
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考研复习沉迷期，4-5月现在还是复习的初期阶段，很多同学还是什么都不会，测试一错一大片。
这就更容易导致咱们心态崩溃，西安南极光寄宿考研自习室给小伙伴们梳理了考研期间最怕变成的几种心理状态，看看你中招了没，如果中招了抓紧时间调整。
1、总是逼迫自己或别人
有些考研的小伙伴，总是喜欢暗示自己，我应该怎么样，我应该怎么样。要求自己，是一种心理逼迫和完美主义倾向。虽然常常为自己立规矩是一个好习气，并且也能催促自己复习，可是过分的寻求完美，不放过任何一个小细节，这样就因小失大了哦~
在做事情的时候，心里总有有另一个自己在跟你说，应该这样，不然会怎样。还有一种便是不合理情绪，总是以为别人做得不行，常常会对别人说，你应该怎样。要清楚，考研复习是自己的事情哦~不要总是帮别人做决定，或许把精神放在其别人身上，让自己在复习阶段有所提高，这才是咱们的明确目的，不是吗？
2、喜欢将工作无限扩大
有些同学喜欢将事情扩大化，最典型的体现在身体上，例如有的人睡不着觉，失眠了，这本没什么很正常的事情，可是对他来说，这不是好的征兆。睡不着觉，就意味着睡眠不好，睡眠不好，第二天就没法好好复习，那我的考研会不会就失败了啊？
一件小事，被自己一扩大，立马吓坏自己，再次逼迫自己睡觉，但越是这样越睡不着，便陷入了死循环之中。所以，在生活中遇到的一些问题，咱们可以寻找处理办法，例如失眠了可以寻找处理失眠的办法，不要在脑海里无限联想失眠所导致的结果，这样只会自己吓自己。
3、敏感多疑
有些同学会常常和研友一起复习，可是却看不得研友有什么新进展，比如去个打印店打印资料没有和自己共享，就会想，他是不是偷偷去印了什么重要资料，自己藏着掖着不告诉我？
这种疑心病，更多时候不只不能带来双方的喜悦，并且还会加重彼此之间相信的丢失。由于你的疑心病造成了一种认知失真的现象。所以，资源交流的确很重要，不过也不要过火关注别人的一举一动，做好自己就够了。
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4、无法理性认识“公平”
许多同学无法从公平和合理的联系之中转换（特别是双非的同学），总是喜欢对比，却诉说着各种于自己而言的不公平现象，抱怨有什么用呢？每个人的出生，成长的环境截然不同，还没出生就基本输在了起跑线，还争什么公平？
在这个充满各种规矩的社会里，讲公平只会让自己吃亏。咱们只需理性认识公平，尽量坚持合理，不要太过于极端。咱们在高考时偷过的懒现在考研都要补回来。
5、习惯性依靠
这儿说的依靠不只仅是一个人依靠另一个人的依靠，而更多的是一种心思依靠。许多同学习气遇到问题的第一时间就去找老师或许同学询问，或是还没有思考就直接翻开答案找具体解析，而不是自己寻找解题办法。
要知道，12月份的考研考试可是你自己一个人参加考试，遇到问题只能自己处理。人都有依靠的习气，除了自身的惰性外，便是安全感和力气的缺失。所以，小伙伴们一定要相信自己！
6、过分愧疚
有些同学做题如果犯一样过错，就会有一种愧疚感，当然，这也是一种对自己的责任感。不过，有一种责任感却会让当事人难过不已。特别是现在这个阶段，什么都不会犯错甚至不会做是很正常的，如果过分愧疚那心理压力得多大。
愧疚，咱们都有过，那种自责难过的杂乱心思，会让人沉浸在一种不能自拔的阴影里。总是纠结自己的过错之处，开始做自我检讨，总觉得是自己欠好。这种心思久而久之就会让自己变得压抑。所以不要过分的苛责自己，记住这个过错点，尽力让自己在下一次面暂时自傲的跨过过去，就可以了，不是吗？
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发表于 2020-5-17 12:19:52
