睡前一碗“洋葱”煮水，不出1周，4大好处“不请自来”

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洋葱应该是大家生活中最为常见的一种食物。大家可能经常把洋葱作为下饭的一种辅助食材，但其实它也有非常重要的一些作用，如果常喝洋葱煮的水的话会对我们的身体产生非常好的效果，接下来就让我们一起看一下都有哪一些好处。

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一、预防感冒
洋葱中含有一些物质，能够起到消炎杀菌的作用。如果进入了感冒易发的季节，我们可以每天晚上睡前喝一杯洋葱煮的水，如果感觉洋葱水味道不是特别好的话，我们可以捏着鼻子喝进去。虽然洋葱水的味道不是那么的美妙，但是它对我们身体有非常好的作用。

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二、治疗失眠
如果家中有经常失眠的人的话，可以多给他们喝一些洋葱水。洋葱含有一种镇静神经的成分，常喝的人呢，能够起到安神助眠的作用。另外如果是睡眠质量不是特别好的人，也可以喝洋葱水来调理一下自己的睡眠情况。

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三、排毒养颜
多吃洋葱可以起到降血脂的作用。长期吃洋葱或者喝洋葱煮的水能够帮助我们排出身体中积攒的毒素、清理垃圾。
四、降低血压

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如果家中有高血压人士，也可以让他多喝洋葱水，这样能够促进身体内病毒的排出，从而稳定血压。
以上就是关于常喝洋葱水能够起到的一些好处，你知道了吗？