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作者：李京立 图：网络配图
人与人刚认识的时候，都会有些防御心理，不敢敞开心扉害怕受到伤害。随着逐渐接触和了解，为了增进友情，双方开始相互了解更多，但还能保持一种“君子之交淡如水”的距离。如果两个人最后成为了情侣，那感情还会进一步升温，会更加相互体贴、相互关爱。然而，在人与人相处的关系中，往往会出现这样一种情况：关系逐渐的亲密，对对方的期望也开始变的更高，总希望对方能够在很多方面理解自己、迁就自己，出错的时候原谅自己。
小王和云颖刚认识的时候两个人都相互欣赏对方，小王欣赏云颖的漂亮、有气质、身材好、脾气好、性格温柔，似乎看到云颖哪里都让自己满意。
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云颖也欣赏小王帅气、大度、幽默、能力强等，两个人很快就进入到恋爱的阶段，云颖每天为小王岽早餐，小王每天送云颖下班，没事的时候相互约着逛公园、看电影，可以说是非常的甜蜜，并让很多人羡慕的郎才女貌。
一年以后两个人生活在一起，云颖认为既然小王那么爱自己，应该为自己起来做早饭，把空闲的时间都用来陪着自己、在多数事情上都宠着自己。而小王则认为，以前大多数时间都用来陪云颖，自己忽略了很多以前玩的很好的朋友，想抽出更多的时间和朋友们聚聚，可是他们的工作又不能同时休息，小王想加班加点的多挣点钱，为将来结婚买婚房，他希望云颖能够理解自己......
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慢慢的，在别人看来郎才女貌的一对情侣，因为彼此对对方的期望太高，都认为以前你对我那么好，现在在一起了应该比以前对我更好，可是却又总是失望。久而久之，他们相互发现对方还有那么多的缺点，开始对对方没有耐心，争吵逐渐多了起来，之前欣赏对方的那些“光环”都烟消云散，现在能看到的都是对方的缺点！
当你过高地估计了你和别人的关系时，就会对别人产生不切实际的期待。也许你认为两个人很亲密、很相爱，认为对方一定会理解你。可是，也许对方也这么想。所以就会出现：希望越大，失望越大，而一旦期待落空，那种强烈的落差感，就会让人彻底寒了心。
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当你觉得自己不快乐、不自信、不幸福，是因为我们没有快乐的事情而不快乐，还是因为我们自己太差劲而不自信，又或者是因为生活太悲惨而感觉不到幸福？
其实都不是，是因为对自己的期望越来越高，对自己的了解越来越低，形成的双向反差越来越大！
比如，刚毕业开始工作的时候，我们会期待如果有有贵人相助，能够一夜暴富该多好，或者买支彩票，能中500万就可以少奋斗20年；随着年龄的增长，之前的梦想破灭，工作更加努力，慢慢还是有钱了。这时又期待：如何有个完美的爱人该多么的甜蜜，自己奋斗了这么多年，一个人在外在实在太孤独，虽然有了钱，但内心却更落寞。然而一段时间后，结了婚也有了孩子，又开始期待将来自己的孩子能有更大的出息……
一直到满头银发、两鬓斑白，都有着永无止境的期待，却又慢慢的发现快乐越来越少了。
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原来，我们之所以不快乐，之所以不自信，以及不幸福，就是因为我们对所有的事情都期待一个结果。
在和一位学员的几次沟通中我了解到，当我告诉他每天坚持去阅读的时候，他想要看完这本书后，能够使他对人际关系、对自己的心态变得深刻，抱着这么高的期待来阅读，总是在寻找，结果看完之后并没有得到结果！
后来告诉我他的身体不太好，因为自己的饮食习惯和懒惰，导致自己有些肥胖，我告诉他每天坚持运动1小时。可是他又期待跑步一周就能够上他瘦下来，结果又是失望。
又一次沟通的时候他告诉我，自己的快乐越来越少，别人都不把自己当一回事。原来，他每向别人发一条微信时，都期待别人能够很快的回复，当对别人好一些的时候，又期待别人能够回馈同样的好……
当这些期待实现了，他会长舒一口气，而如果没有实现呢，就会自怨自艾，认为自己不自信、不优秀、不快乐、不幸福。
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如果一个人对自己没有期待，就会变的一塌糊涂；可是如果对他人、对自己的期待过高，就只会让人陷入欲望的泥潭，无法自拔。
对情侣、爱人的期待过高，就容易放大对方的缺点，忽略对方的付出，伤了夫妻感情；对父母期待过高，不仅让父母伤心，也让自己消极自卑；对孩子期待过高，不仅孩子难受，自己也会变得暴躁易怒……
你可以对人有所期待，但一定要把握一个度。期待能实现固然好，即使一时实现不了，也不要太影响心情。
每个人都有自己的人生，你不能要求别人按你的期待生活，别人也同样无法要求你。 |
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发表于 2020-5-15 18:26:18
