【原】土豆与蜂蜜能同食吗?蜂蜜可以跟土豆一起吃吗?

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　　蜂蜜香甜可口，营养丰富，而且性质温和，可以和多种食物搭配食用，达到更好的效果，土豆是非常常见的食材，那蜂蜜可以跟土豆一起吃吗?吃了土豆丝可以喝蜂蜜水吗?

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　　土豆也叫作马铃薯，是重要的粮食作物，也是大家餐桌上常见的食物，土豆丝、土豆片等等都是大家喜欢的菜肴，主要成分含有蛋白质、膳食纤维、钾、钙以及不饱和脂肪酸等成分，这些成分都对身体有益。

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　　而蜂蜜也是大家常见的食品，由小蜜蜂采集花蜜辛勤酿造，含有丰富的葡萄糖、维生素、氨基酸、活性酶、矿物质以及果糖等180多种营养成分，这些成分都可以被身体吸收利用，从成分上来看，土豆和蜂蜜之间不存在不良反应，反而还可以营养互补，因此，土豆和蜂蜜可以一起吃。土豆丝是土豆比较常见的食用方法，吃完土豆丝是可以喝蜂蜜水的，吃完土豆丝喝杯水白蜜有助于促进消化，水白蜜有调节消化系统功能的作用，其中含有丰富的活性酶可以促进胃肠道的蠕动，促进消化液的分泌，从而促进食物的消化。
　　并且土豆本身含有丰富的膳食纤维，也有促进排便的作用，所以经常食用土豆和蜂蜜可以预防便秘。最后田野牧蜂也要提醒大家，冲泡蜂蜜水的最佳水温为40度左右，温度过高会破坏蜂蜜的营养成分。