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提到肺癌我们第一想到的就是吸烟导致的，其实不然，肺癌的诱因有很多种，如空气污染，工作环境，特殊职业或是抑郁悲观的人也是肺癌的“候选人”。
肺癌是目前发病率最多的一种疾病，它的发病也非常的隐晦，让很多人错过最佳治疗期。
有人说肺病的表现就是咳嗽，其实很多时候不痛不痒也会查出肺癌。
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这不今年48岁的林先生，身体一直没有什么大毛病，最近却总发烧，人也消瘦憔悴起来。
本以为是感冒，就开始吃药打针，可是最近身体消瘦的厉害，偶尔觉得嗓子很难受。
大约快1个月了，这样的症状越来越严重，林先生便赶紧去医院进行检查，可是拍了胸片，也没见到任何异常。
之后，医生在和林先生聊天沟通情况时，发现他的手指尖趋于隆起，胀的像鼓槌一样，
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医生便赶紧让林先生进行肺CT检查，结果林先生查出肺癌。
经过了解才知道，林先生并不吸烟，但是这些年一直在造纸厂，化工厂等一些厂子工作，其中有毒有害的物质，随着呼吸进入肺癌，诱发疾病。
林先生自己说：“这也没咳嗽，怎么就患上肺癌？”，医生解释，肺脏信号有很多，不一样都是咳嗽。
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提醒：手上出现2种表现，或已到中晚期
一、杵状指
杵状指，是指手指末端异常增生，肥厚，呈杵状膨大的情况，像“棒槌”一样。
主要就是肺脏损伤，供养供血不足，手指的末端缺氧，从而引起了局部组织的代偿性增厚。
此外，有研究发现，肺脏病变会导致内分泌功能紊乱，激素分泌的异常，也导致了杵状指的发生。
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二、大拇指肚回弹慢
在中医看来，大拇指对应的是肺部经络，我们可以通过手指表现，观察肺部健康情况。
当大拇指，按压下去拇指回弹速度很慢、弹性差，这时要警惕，可能是肺气不足，有病变风险，
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三个小测试，看看你的肺脏是否健康？
1、吹蜡烛，点燃一根蜡烛，先深吸一口气，距离蜡烛15厘米，去吹灭蜡烛。如果能一口气就吹灭，证明你的肺还不错。
2、憋气，先深吸一口气，然后屏住呼吸，如果憋气时间能达到20秒，表示肺部状况基本良好。
3，采用原地跑、或者原地高抬腿等运动，让脉搏增加到每分钟100—120次。当停止运动后的5~6分钟，脉搏如能恢复正常，说明肺部功能正常。
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养护肺脏健康，谨记：远离二气，多食二白，常饮二水，勤动二处！
远离二气
1、烟草气
吸烟伤肺是毋庸置疑的，香烟燃烧后的气体，含有多种有害物质，被吸入肺里，会严重损害肺部健康、
不仅要戒烟，还要远离“二手烟”。
二手烟中的有害物质，不低于直接吸烟，甚至比会比直接吸烟者摄入的更高，危害更大。
因此，想要肺脏健康，尽早戒烟才是主要的。
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2、油烟气
油烟是很多人忽视的一件对肺脏有伤害的事情。
研究发现，油炸或者热油炒菜的时候，PM2.5能迅速飙升几十倍。
油烟吸入过多对呼吸道粘膜刺激性比较强，对肺脏有直接的危害。
所以，炒菜时，要尽量避免高温油炸，选择良好的吸油烟机，尽量减少油烟气。
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多食二白
1、荸荠
荸荠，有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉。
其也很美味，经常食用有滋养肺脏，止咳，润燥的作用。
多吃点荸荠，可以清肺化痰，帮助肺部排毒，有益肺部健康。
所以，吃荸荠也是不错的润肺食物哦。
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2、柑橘
柑橘，，其味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效。
其榨汁或蜜煎，改善肺热咳嗽尤佳。
水果对肺脏多数都有很好的作用，一定多吃，同时减少肉，辛辣刺激食物的摄入。
常饮二水
1、桂花水
桂花虽然具有温补阳气的作用，但不会引起上火，反而起到润肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。
而且，桂花带着浓郁的香气，饮用之后具有和胃理肠的作用，所以非常适合烟民饮用。
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2、苦苣地节茶泡水
苦苣地节茶，泡水喝，可润肺、排毒，养护肺部健康。
用蒲公英、苦苣根、地节、桔梗，搭配在一起，泡水代茶饮即可。
地节，养阴生津佳品，质柔而润，益五脏，用其泡水，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并可提高免疫力，助力健康。
桔梗，入肺经，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，对于肺部健康十分有益。
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蒲公英，具有“天然抗生素”的美称，可广谱杀菌，是“八大金刚”之一，可帮助对抗炎症，改善咽炎、扁桃体炎等。
苦苣根，泡水喝，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，促进身体排毒。
这几种，搭配在一起，泡水喝，润肺、利咽、生津、养心、排毒，是润肺养心不错的代茶饮。
勤动二处
1、睡前捶捶背
腰背自然直立，两手握成空拳，捶脊背中央及两侧，各捶30次。
捶背时，要从下向上，再从上到下，先捶脊背中央，再捶左右两侧。
可刺激血液的循环代谢，提升肺脏的功能。
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2、按揉印堂
肺不舒服的时候，可以用大拇指，用力按揉眉间，即印堂。
能调整肺气，一般按20分钟症状就能缓解。
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发表于 2020-4-4 12:04:08
