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5年前，李大爷的老伴去世了。当时，儿子叫李大爷搬到自己家一起住，李大爷一口拒绝了。今年李大爷已经62岁了，人还是很健朗，没事就到小广场去跳广场舞、下棋，是小广场里的活跃分子。
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看着父亲精神矍铄的样子，李大爷的儿子也很放心，自己平时工作忙，后来就没有经常回来看老人。一直以为老爷子自己过的有滋有味呢，没想到医院的一个电话彻底将原本的平静打破了。
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深夜，李大爷的儿子接到医院的电话，说自己父亲被送到医院了，情况危急，让他快过去。李大爷儿子的第一反应是骗人的吧？可看看电话号码，是自己父亲的，李大爷的儿子就赶紧赶去了医院。到医院一看，李大爷确实情况不妙，人处于半昏迷状态，据医生说，已经尿血一天了，晚上昏迷了才送来，李大爷现在的情况是急性肾衰竭。
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据说，送李大爷来的是一个大娘，人已经走了。但据她说，李大爷一直有吃那方面的保健品，偶尔也吃立竿见影的药，估计是药吃多了，才会出现这种情况。李大爷的儿子一听，一下羞红了脸，憋着一肚子的疑问和气愤，在医院等着老爷子清醒过来。到天亮的时候，李大爷总算脱离了危险，人也精神了许多，李大爷的儿子开始逼问事情的真相。
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原来，李大爷早有个相好的女子，但怕儿子反对，一直不敢跟儿子说。这女子还比李大爷小不少，就是为了讨心上人欢心，才会一直吃药的。已经被小护士笑了一晚上，李大爷的儿子本来就心里羞得不行，听了父亲的解释，儿子更感觉气愤不已，这事怎么就不能好好提前说呢？再说，一把年纪了，为了女人闹成这样，值得吗？李大爷的儿子登时就说，让父亲从此和这个女人，不要来往了。可父亲还不答应，说宁可不要他这个儿子，也不行。李大爷的儿子真是羞愤难当，丢下一句“你就自己作吧，我不管你了”，就起身离开了医院……
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专家评说：老年性健康，有益身心健康很多人觉得，人老了就不应该有生理需求，有些人甚至觉得有这种需求是一件可耻的事。其实，这样的观念是不对的。针对这个问题，专家给出了明确的回答：科学研究证明，老年人如果保持有规律的性生活，不仅有利于老人的身心健康，还可达到延年益寿的养生功效。 1次性生活相当于步行3个街区，而且在室内，不会发生意外。
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不过，乱吃药，对肾脏损害巨大，需警惕
乱用药物，对于肾脏损害，十分严重。
肾脏，是要负责我们身体的新陈代谢，也负责药物的排泄工作，而很多药物都是有副作用的。
如果，没有经过医生的许可，就随便吃的话，会给肾脏排泄药物的工作增加负担，从而伤害肾脏。
对于男性来说，一些激素类药物，含有肾毒性成分，不仅伤肾，还会对身体其他器官造成伤害。
所以，这类药物，不要随便吃，更不能大量吃，会严重损害肾脏健康。
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生活中，如何养护肾脏健康？1、少喝饮料，多饮茶
研究显示，仅仅碳酸饮料，就能把肾脏疾病的风险增加9%。
长期喝碳酸饮料，还有甜味水果饮料，肾脏疾病风险会增加61%。
这是因为，饮料里面富含大量的添加剂和色素，会损害肾脏并增加患癌症的风险，食用色素与癌症有关，它会导致实验动物的肾脏肿瘤。
所以，饮料再好喝，也要少碰，更不能把它当水喝。
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如果，不喜欢喝没滋味的“白开水”，可以在喝水时，加点利尿排毒的小植物。
这样一来，不仅味道好喝，对于肾脏健康，也大有益处。
用白鼓丁，黄须，玉竹、玫瑰花，搭配成 白鼓丁黄须茶 泡水喝，可利尿通淋，促肾排毒，有益肾脏健康。
黄须，俗称玉米须，归肾经、膀胱经，用其泡水，可利尿、利胆，可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等，还可减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等。
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白鼓丁有“尿床草”之称，有强大利尿通淋之效，可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，再加上其消炎之效，对于改善尿路感染、尿道炎等，效果显著。玉竹，可养阴生津，止消渴，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛，还可提高肾虚者的免疫力。玫瑰花，性质温和，起到中和调节之用，不寒不燥，泡水喝，促进肾脏健康。
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2、戒烟忌酒，要坚持
长期大量吸烟，对于肾脏损害，尤为严重。
吸烟者，肾功能下降，较非吸烟者，整体高83%，下降速度较快。
吸烟与肾脏病，呈剂量依赖性相关，即吸烟越多者，其肾损伤风险越高。
香烟燃烧后的有害物质，会导致蛋白尿、血肌酐升高，加重肾病进展。
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而喝酒，不但伤肝伤胃，也会伤肾！
酒精影响肾脏对人体的体液代谢，扰乱电解质平衡。
长期饮酒也容易导致高血压，是导致肾功能衰竭的第二个因素。
据统计，每星期喝至少7杯酒的人，出现血肌酐增高的可能性，比每星期仅喝1杯，或不喝酒的人高30%。
血肌酐增高，是肾功能损伤的强烈信号。
所以，保护肾脏健康，要坚持戒烟忌酒。
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3、少熬夜，不憋尿
长期熬夜，会导致身体免疫力下降，增加癌变几率。
此外，长期熬夜，还会导致蛋白尿风险明显增加，肾功能下降速度更快。
长期熬夜，会大大增加肾癌风险，良好的睡眠习惯，尤为重要。
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此外，尿意来袭，要及时排，切不可“憋尿”。
憋尿会导致尿液滞留在膀胱内，时间越久，导致细菌繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎，同时，还会引起尿液反流，导致肾盂肾炎，严重者会影响到肾脏功能。
因此，一定要注意，切莫憋尿。
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4、勤泡脚，常揉腰
睡前多用热水泡泡脚，可温补肾阳，保护肾脏健康。
脚底，有着诸多穴位与经络，用热水泡脚，可舒筋活络、促进血液循环，泡脚水温度38℃-40℃左右为宜，泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。
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腰为肾之府，经常搓腰部，有助于强健肾气。
尤其是，腰部的腰眼穴，经常搓一搓，不仅可强健肾气，还可温煦肾阳。
用掌搓腰眼和尾闾，可疏通带脉，强壮腰脊，亦可固精益肾，延年益寿。位于腰部第三椎棘突左右3--4寸的凹陷处。
闲来无事，将两手对搓，发热后，紧按腰眼处，上下来回揉搓，至皮肤微红，有热感为宜。
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发表于 2020-4-4 12:03:09
