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提到肝癌，很多人首先会想到喝酒。没错，喝酒的确是诱发肝癌的重要因素之一。
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但是，肝癌和其他癌症一样，其发生机制是很复杂的。事实上，生活中会损伤肝脏、诱发肝脏病变的事情很多，不只是喝酒，这也是为什么我们有时会看到滴酒不沾的人罹患上肝癌了。
39岁的大伟奄奄一息地躺在病床上，谁都能看出来，他即将与死神会面了。看着自己8岁的儿子，大伟流下了最后的眼泪。
没多久，病房里爆发出一阵哭声，肝癌就这样默默地夺走了这个公认的好男人的生命。大伟的离开，不只亲友表示遗憾，就连邻居说起也会掉泪，都说是他前妻害了他。
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这话怎么说的呢？
此前，不少人觉得大伟的日子过的挺好的，有个漂亮媳妇，有个懂事的大儿子。可住得近的邻居知道，这些不过是假象，事实上，大伟一直过的很辛苦。
大伟媳妇是个爱慕虚荣的人，自己生了孩子后就没出去工作过一天，但衣食住行全都要好的，每天都骂大伟没出息、不挣钱。
大伟也是好脾气，每次挨了老婆骂，也不出声，还要陪笑脸。
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儿子两岁那年，大伟意外发现妻子和别人关系不正常，这哪个男人能受得了，可为了孩子，大伟却只能求妻子别离婚。大伟答应妻子，一定好好挣钱。
从那以后，大伟总是加班加点的工作，人明显瘦了一大圈，三个月前，大伟在工作中突然晕倒，送到医院检查，已经是肝癌晚期。
妻子得知结果，哭了一通，然后就再次提出了离婚，还坚决不要孩子，说怕以后改嫁不方便，当时就给大伟气昏迷了。
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大伟也是心死了，没再和妻子争吵，匆匆离了婚，可怜孩子现在只能由爷爷奶奶抚养了。
大伟父母伤心啊，自己儿子人这么好，滴酒不沾，怎么会因为肝癌离世呢？
得知大伟的生活经历，医生也说，真可能是他前妻害了他，因为和前妻生活的这些年，大伟经常生闷气、情志抑郁，为了满足妻子的物质要求，还拼命工作、过度劳累，这些都是会损伤肝脏的。
气大伤肝——
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肝脏的健康，跟一个人的情绪紧密相连，长时间的不良情绪，也容易导致肝癌出现。
生气会致使人体分泌“儿茶酚胺”，直接导致体内的毒素增加，严重损害肝脏功能。
在中医上，肝脏是一种对于人的情绪变化感应灵敏的脏器，会因为愉悦积极的情绪舒缓，也会因为抑郁暴躁的情绪充满消极的“毒素”。
因此，“生气”对肝脏来说是一把锋利的刀，随时都在影响着肝脏的健康。
劳累耗肝——
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过劳，对身体的各个器官损伤都是巨大的，尤其是对肝脏的损伤最为严重。
研究证明，过度劳累会降低人体的抵抗力，使人体更容易患各种疾病，包括各种肝炎病毒等。
而长期熬夜，则会令肝脏功能紊乱，会使肝病患者的疾病加重或复发。
养护肝脏，预防肝癌，常做4件事！
一、常吃绿
中医讲，五色对五脏，肝脏和绿色相对应，日常多吃绿色食物，有助于调养肝脏健康。
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西兰花它含有丰富的营养物质：胡萝卜素、钙、铁、锌等。这些物质可以促进肝脏解毒、提高肝脏的免疫力，也可以预防肝癌。西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。
菠菜是一种很常见的绿色蔬菜，具有“营养模范生”之称，它富含钙、铁、叶酸、胡萝卜素等多种营养物质。中医认为，菠菜具有保肝、舒肝养血的作用。
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芦笋的公认的抗癌蔬菜之王，这是因为它含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素。其中它所含的多种氨基酸可以帮助肝脏解酒、排毒、护肝。
二、常排毒
肝脏虽然负责排毒解毒，但自身也容易被毒素堆积，影响肝脏健康。
日常要多注意给肝排毒。用金银花、奶汁草、菊花、桂花混合，搭配成金银花奶汁草茶，每天喝上一两杯，清肝排毒的效果是不错的。
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金银花对肝脏有一定的好处，因为金银花最主要的作用是清热解毒，有降肝火的作用。 针对于金银花的病理分析，它具有抗病毒的作用，可以减轻缓和肝脏的病理性伤害。
奶汁草也是养肝的最佳小植物，有“降火草”，“消炎草”的美誉。有很强的解毒降火的作用，针对春天上火，口干有调节作用，并且奶汁草有消除肝炎，促进肝脏的修复功能。
菊花性辛、甘、苦，微寒。具有散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。
桂花，主要起调和作用，同时也有助于养肝血。
三、常运动
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运动有益健康，比如经常慢跑，能加快肝脏的代谢，提高肝脏血液循环的速率，营养肝细胞，促进肝脏的健康。
慢跑的时间最好选在上午9:00?10:00，或者下午4:00?5:00比较适合。
先做3分钟左右的热身活动，让身体舒展开来。
慢跑一次10分钟为宜，每分钟100?120米。在过程中要全身肌肉放松，注意呼吸的节奏,宜缓慢而均匀，两步一呼气，两步一吸气，或者三步一呼气，三步一吸气。
四、常按摩
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大敦穴位于人体脚步，大拇趾内侧甲根边缘0.1寸处。
大敦穴的特性就如同它的名字一样性情敦厚，它在人体当中负责调和其周围穴位，同时大敦穴也是肝经上的井穴，是肝经经气气血汇集的地方。
这个穴位所接纳的气血是体内肝经外输的温热水液，它是肝经上的第一个穴位。坚持长期按摩大敦穴，可以起到疏通肝经，清理气血的作用。
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发表于 2020-4-4 09:55:42
