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肝癌，是我国常见的恶性肿瘤之一。
近年来的原发性肝癌发病率，也有上升的趋势。
发病率的上升，与很多因素有关，如，喝酒、压力大、不良饮食等。
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53岁的孟先生，半年前，前胸长出许多小红点，不疼也不痒，便没在意。
渐渐地，孟先生总感觉疲乏无力，打不起精神，以为是上了年纪，身体走下坡路了，也没有到医院去检查。
直到孟先生因为上腹痛、连续排黑便半个月，才到医院进行检查。
结果，到医院检查后发现，转氨酶高出正常值3倍，已经是肝癌晚期。
孟先生很是疑惑，自己虽然喝酒，可平时不痛不痒的，怎么就肝癌了呢？
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医生解释：
肝脏，又被称为“哑巴”器官，因为其没有痛觉神经。
所以，肝脏病变，往往比较隐匿，不易发现，容易被忽视。
这也导致了多数肝病，发现时，已经是中晚期，失去了最佳救治时机。
不过，肝病还是“有迹可循”的，生活中，要留心观察身体给出的信号。
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提醒：出现4个异常，及时查肝，莫拖延
1、长出“蜘蛛痣”
事实上，孟先生前胸的“小红点”，在医学上称为“蜘蛛痣”。
研究发现，有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中，30%为肝硬化。
蜘蛛痣，常发生在毛细血管密集的地方，如前胸、颈部、脸部等。
其形状像一个小红点，周围有辐射状毛细血管，看起来像细细的蜘蛛脚。
突然出现“蜘蛛痣”，或蜘蛛痣数量增多、增大，及时检查，切莫忽视。
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2、容易疲劳、无力
如果，一个人感觉精力下降，十分疲惫、乏力，无精打采。
而在足够的休息后，也无法改变这些情况，那么，需要警惕肝脏受损了。
早期肝癌，最容易导致没理由地感到疲倦、乏力，休息也无法改善。
而这一点，也常常被人们所忽视，导致肝癌拖到晚期才被发现。
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3、恶心、腹胀、腹痛
据不完全统计，约37%的肝病患者初期，都误以为是“胃病”而贻误诊疗。肝病由于发病初期症状不典型，出现食欲不振、恶心、腹胀、上腹部不适等，很容易与胃病相混淆。如果出现疑似胃病症状，不要自行用药，应到医院检查明确诊断，尤其是经常喝酒、携带有乙肝病毒或既往有胆道疾病史者更应小心。
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4、手掌发红，出现“肝掌”
健康的手掌，是淡粉红色，并且是比较均匀的颜色。一旦，手掌大小鱼际两处，出现红色的斑点、斑块，一定要提高警惕，医学上称这种情况为“肝掌”。而肝掌的出现，主要发生在肝炎、肝硬化者身上。
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这三个行为，会加速肝脏癌变，劝你少做
1、长期大量喝酒
我国肝癌高发，与喝酒，有着密不可分的关系。
酒精及其代谢产物，会损害肝脏健康，诱发各种肝脏疾病，甚至肝癌。
最新研究发现：每天仅喝三杯酒，就足以导致肝癌。每多饮用10克酒精（大约相当于一杯酒精饮料），患肝癌的风险就会增加约4%。
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2、经常熬夜晚睡
夜晚，本是肝脏的自我休息与修复的时间。
若不睡觉，长期熬夜，肝得不到休息，影响解毒与修复，日积月累，肝会不堪重负，便会引发一系列疾病。
并且，长期熬夜，还会导致免疫力下降，减少对抗病毒的能力，更会增加癌症风险。
熬夜，再加上巨大的压力，则对肝脏损害，1+1＞2。
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3、爱生闷气
中医认为，“肝主情志”，怒则伤肝。
国外有研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。
生闷气，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加，诱发肝脏病变。
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生活中，养护肝脏，做好“三多二少”
1、多饮茶
饮茶，可促进肝脏排毒，减少肝脏负担。
用一些护肝排毒小植物，泡水代茶饮，简单又方便，有益肝脏健康。
苦苣赤玫茶，泡水喝，可促进肝脏排毒，减少肝脏损伤，还可疏肝解郁。
用苦苣根、赤玫花、蒲公英根、桂花，搭配在一起，泡水喝即可。
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苦苣根，是一种“药食两用”的小植物，对肝脏细胞有明显的保护作用。特别是对化学性或酒精性肝损伤，保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。
蒲公英根，入肝经，可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,能增强肝脏的再生能力，提高肝脏解毒能力，助力肝脏健康。
赤玫花，性质温和，可疏肝理气，滋养心肝血脉，有益肝脏健康。
桂花，性质温和，起到中和寒性之效，搭配在一起，不寒不燥，是日常养护肝脏，不错的选择。
2、多食绿
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五色养五脏，绿色养肝。
多吃绿色食物，有利于肝气的循环和代谢，还能消疲劳、舒缓肝郁。
荠菜，可疏通肝胆经之郁热，生发肝胆之气，保护肝脏。
菠菜，可滋阴平肝，清理毒素，促进新陈代谢，增强肝脏免疫力。
西兰花，可增强肝脏解毒能力，有利于改善脂肪肝。
芦笋，可解酒护肝，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
茼蒿，行肝气，消食开胃，通便利腑改善肝郁气滞。
3、多走路
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适当的运动，可强健肝脏功能。
走走路，散散步，是很好的护肝运动。
走路，有助于血液循环，促进排毒，减轻肝脏负担，亦可强健肝脏，增强肝脏的解毒能力。
散散步，可改善心情，有利于疏泄肝郁，保护肝脏。
4、少油腻
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肝脏，参与人体脂质代谢，是脂肪运输的枢纽。
吃过多油腻食物，易导致脂肪代谢紊乱，使脂肪堆积肝内形成脂肪肝。
所以，养肝，一定要注意，少吃油腻食物，注意荤素搭配，清淡饮食。
5、少霉变
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发霉的食物，容易被黄曲霉毒素污染。
一旦人体摄入黄曲霉毒素，便会损害肝脏，甚至诱发肝癌。
发霉的食物、变味的坚果，腐烂的水果、陈腐的食用油等，扔掉别吃。
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发表于 2020-4-4 09:55:37
