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近些年，胃部的健康开始受到人们的重视，因为近几年的胃癌发病率特别高，甚至一些未成年的小朋友，也会成为胃癌的候选人。
10岁的小浩躺在病床上，有时会发出难受的呻吟声，但对于他来说，还不知道胃癌意味着什么！
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当小浩跟妈妈说自己胃疼，小浩妈妈也没太在意，只是在下班路过药店的时候，给小浩买了点胃药吃。
小浩吃了胃药后，有几天都没再说胃疼了，小浩妈妈就放心了。
可没想到，一大早小浩突然出现了反胃呕吐的症状，还出现了剧烈胃疼，疼的小浩都哭起来，小浩妈妈这才领着儿子匆匆赶到医院检查。
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检查结果让小浩妈妈彻底崩溃了，11岁的小浩竟然已经胃癌晚期，而导致小浩病成这样的人可能就是小浩妈妈自己。
医生说，胃癌的发生多和饮食习惯有关，小浩妈妈已经和小浩爸爸离婚多年，小浩爸爸是个泼皮无赖，孩子判给小浩妈妈后，他基本就没给过抚养费。独自抚养儿子很是辛苦，一个人要打两份工。
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为了节省时间，小浩妈妈经常是做一顿吃一天，小浩是个很懂事的孩子，6岁时就学会了自己热剩饭、煮泡面，这让小浩妈妈更加放心的把剩菜剩饭留给小浩，来不及做时就让小浩自己煮方便面火腿肠吃。
医生推测，正是这样的饮食习惯才导致了一个11岁的小男孩到了胃癌晚期，小浩妈妈当场瘫坐在地，崩溃大哭，真是悔断了肠，搂着儿子不听地说：“都怪我，是我害了你啊……”
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其实剩下的饭菜，反复加热更易产生致癌物质！
剩饭菜经过长时间的放置，容易产生对人体有害的亚硫酸钾、硫氢氨钠等有害物质，会损害人体消化系统，导致胃酸、胃涨、头晕，严重的还可能导致恶心腹泻等中毒现象。
在一般情况下，通过100℃的高温加热，几分钟即可杀灭某些细菌、病毒和寄生虫。
但是对于食物中细菌释放的化学性毒素来说，加热也无济与事。加热不仅不能把毒素破坏掉，有时反而会使其浓度增大。
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方便面、火腿肠等方便食品属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物，只能提供热量，而没有营养。人长期食用会让抵抗力下降，增加肠胃和肝肾负担，对身体是很不利的。
而且方便食品中都含有防腐剂和香精等物质，常吃会有很多潜在的不利影响。
饭后出现4种迹象，十有八九是胃癌，及时检查，不要拖
1、饭后打嗝：饭后打嗝不断，要警惕是胃癌的缘故。
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2、饭后呕吐：一般来说，恶心反胃常常是胃癌引起消化道梗阻时所致。
3、饭后胃疼：不明显的隐痛更危险，更可能是胃癌发作的信号！
4、饭后腹泻：胃癌常常会导致胃酸过低，进而引发腹泻，当晚期胃癌累及结肠时常可引起腹泻，黑便等。
养好胃、防胃病，吃三食、喝三水、忌三事
吃三食：
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1、小米
说到养胃食物大家都能想到小米，小米可以达到健脾和胃的效果，因此如果一些人脾胃比较虚弱，那不妨尝试一下小米。
日常喝点小米粥，还可以促进消化，对反胃以及呕吐都有不错的效果。针对慢性肠胃炎以及胃溃疡也有很好的治疗效果。
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2、山药
山药在养胃方面效果是很好的，在健脾养胃的同时还可以提高人群的身体抵抗力。
山药含有淀粉酶，可以加快碳水化合物的代谢速度，还可以促进肠胃的蠕动，让肠胃内的食物尽快排空，让胃部得到适量休息，对消化不良的人群有很好的效果。
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3、白萝卜
白萝卜之所以可以用来养胃，是因为其可以促进肠胃蠕动，改善人的食欲。
不过白萝卜最好不要用高温制作，因为白萝卜对胃好的物质都是不耐高温的，高温下会被影响。
喝三水：
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1、山刺玫花泡水
山刺玫花是一种野生的小玫瑰花，药食两用，活血化瘀、暖胃消食的效果很好。
将山刺玫花泡水喝，很温和，对于胃部没有刺激，能够缓和肠胃的神经，理气解郁，对于胃部的健康是很有好处的。
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2、奶汁草茶水
奶汁草也是药食两用的植物，奶汁草的作用很多，被誉为中药八大金刚之一，传统中医常用其治疗胃脘胀痛。
现代研究表明，奶汁草对胃溃疡有治疗作用，能使幽门螺杆菌转阴，溃疡面愈合、疼痛停止。能明显减轻应激所致的动物胃黏膜损伤，使溃疡发生率和溃疡指数明显下降。
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3、红苏子叶茶水
中医认为，红苏子叶具有暖胃作用，可用于治疗胃寒症等，能很好地缓解脾胃气滞，胸闷，腹泻，呕吐之证。
此外，红苏子叶中含有挥发油成分，可明显促进小肠运动，帮助消化，经常用其泡水代茶饮，可增强肠胃蠕动，也能缓解便秘。
忌三事：
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1、忌熬夜
不论是熬夜加班，还是熬夜打游戏，长期熬夜的话，对于胃部的健康来说，都危害巨大。
如果睡眠不足，就非常不利于胃粘膜的修复，容易引发胃溃疡、胃癌等；而赖床不起，则容易的打乱胃肠生物钟，增加溃疡的几率。
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2、忌久坐
常言道：生命在于运动。在缺乏锻炼的情况下，会导致胃动力不足，食欲减退的情况，从而会引发胃炎症和肿瘤，所以不锻炼的危害是非常大的。
日常想要保持胃肠道的健康，可以选择一些有氧运动，如散步就是养胃的好方式。
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3、忌过度疲劳
无论是体力劳动还是脑力劳动都会损伤胃肠，如果过度疲劳，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
所以，平时一定要多休息，减少疲劳的机会。
注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。
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发表于 2020-4-4 09:55:25
