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2018年癌症数据显示：全球新发癌症中，肺癌，位居首位。
近年来，不论是吸烟者，还是非吸烟者，肺癌发生率都明显提高了。
肺癌，发病隐匿，不易察觉，往往被人们所忽视，多数发现已是中晚期。
提到肺癌症状，很多人第一时间会想到咳嗽，然而，事实并非绝对如此。
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51岁的老王，最近一年来，总是觉得浑身不得劲，人也日渐消瘦。
这天早上起来，老王照镜子的时候，发现自己颈部出现一个肿大“凸起”，按压的时候，有点坚硬，但是不疼痛，于是老王也没在意。
后来，赶上单位体检，老王便趁机做了一个全身检查，想让自己放心点。
结果胸片显示，肺部有异常，体检中心建议他快去医院，具体检查一下。
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老王不敢耽搁，赶紧去了医院，又做了CT等一些列检查，最终确诊肺癌。
经过病理分析显示，结果不大好，已经是中晚期了。
家里商量后，立刻给老王办理了入院手续，开始了与病魔斗争的日子。
可是，老王想不明白，自己虽然吸烟，但平时不痛不痒的，更是不咳嗽，怎么就肺癌了呢？
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医生解释：
肺癌的形成，比较复杂。
而肺癌咳不咳嗽，要取决于癌肿生长的部位，并不是所有的肺癌都会咳嗽。
提醒吸烟者，身体出现1大2黑3痛，及时查肺
吸烟最伤肺，会大大增加罹患肺癌的几率。
所以，生活中，吸烟的人，要格外注意肺部的异常信号。
一旦发现下面几种异常，及时查查肺，切莫忽视拖延。
1大：
1、淋巴结肿大凸起
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其实，老王发现的颈部凸起，其实是淋巴结肿大凸起。
香烟中的有毒物质，会不断地攻击淋巴结，当发现淋巴出现异常的肿大，需要警惕是否肺部出现了疾病问题。
2黑
1、脸色发黑
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肺，主一身之皮毛，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。
肺部受损，透气过程不畅，毒素会随着肺的作用，沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽、晦暗、明显带有浮层般的锈色。
临床上，多数的肺癌患者，都会出现面色发黑，无光泽的表现。
2、嘴唇发黑
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一旦，肺脏出现病变，或是癌变，影响身体气血的运行，不能及时的运送血液和氧气，就会引起唇部的缺血，缺氧等问题，人体的嘴唇就会发紫，发黑。
尤其是长期吸烟的人，一旦出现这类变化，要及时检查肺部健康。
3痛
1、肩部疼痛
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肺尖部的上方，正好是胸腔出口，周边区域有许多神经。
当肺尖部位出现肿瘤并不断增大，会压迫肺尖及周围部位的胸膜，出现类似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症状。
所以说，这处痛，可能是肺癌的前兆，不可轻视，尤其是肺癌高发人群！
2、胸痛
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临床上，肺癌发病时，有高达50%的人，会出现胸部不规则隐痛或钝痛。
大多是由于中央型肺癌，侵犯纵隔，或累及血管、支气管周围神经所致。
因此，经常胸部痛疼，除了心血管疾病，一定还要注意肺部病变。
3、手臂痛
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如果，在夜间，经常性手臂痛疼，要警惕肺癌。
肺尖的周边区域，有许多神经丛，如支配上肢皮肤和肌肉的臂丛神经。
一旦，癌细胞开始压迫，或者侵犯臂丛神经，人体的手臂，直至小指等区间，就会出现放射性疼痛，在夜间更为加重。
养护肺部健康，坚持做好四件事
第一件：多食白，滋养肺部
1、白萝卜
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白萝卜，味略带辛辣味，可清热化痰，下气宽中，缓解咳嗽。
此外，还含有丰富的维生素C和维生素A，能起到抗氧化之效。
经常吃点白萝卜，有助于肺部健康，还可以缓解咽喉不适。
2、雪梨
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雪梨，肥嫩多汁，可润肺生津、止咳，清肺化痰，保护肺部健康。
雪梨，生食、榨汁，炖煮或者熬膏，皆可。
第二件：常饮茶，润肺排毒
1、苦苣地节茶
肺，喜润恶燥，多饮茶，可润肺生津，促肺排毒，大有益处。
用蒲公英、苦苣根、地节、桔梗，搭配在一起，泡水代茶饮，可润肺、排毒，养护肺部健康。
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地节，养阴生津佳品，质柔而润，益五脏，用其泡水，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并可提高免疫力，助力健康。
桔梗，入肺经，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，对于肺部健康十分有益。
蒲公英，具有“天然抗生素”的美称，可广谱杀菌，是“八大金刚”之一，可帮助对抗炎症，改善咽炎、扁桃体炎等。
苦苣根，泡水喝，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，促进身体排毒。
这几种，搭配在一起，泡水喝，润肺、利咽、生津、排毒，是润肺护肺不错的代茶饮。
2、蜂蜜柚子茶
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蜂蜜，含有无机盐和多种维生素，能润肺补虚、补中润燥。
柚子含有维生素C，能化痰止咳、清热去火。
二者煮茶，味道很好，很适合养肺饮用。
第三件：深呼吸，促肺排浊
1、腹式呼吸
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每天早上，采取腹式呼吸，锻炼自己的呼吸肌，可以改善肺功能，有助于提高血氧饱和度。
可取坐位，将两手分别放在腹部和前胸部，全身肌肉放松，平静呼吸，经鼻吸气，从口呼气，呼吸时要缓慢均匀。
2、练习“呬字诀”
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呼气，念呬字，两手从小腹前抬起，逐渐转掌心向上，两臂外旋，翻转手心向外，成立掌，然后，左右展臂推掌如鸟张翼。
此法有助于帮助肺部排出浊气，宣肺。
第四件：勤按揉，补益肺气
1、揉中府
中府穴，是肺经的一个募穴。“中”指中气，就是脾肺之气，脾和肺合起来的气叫中气。
中府穴，是脾肺两经交会的一个穴，这个穴调气最好，可补益肺气。每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建议不要使劲，稍稍施力即可。
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2、揉太渊
肺朝百脉，脉会太渊，经常按揉太渊穴，可益补肺气，保护肺部健康。
按揉太渊穴，能有效地促使经络中的肺气回归，以补肺脏之虚。
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发表于 2020-4-3 15:01:42
