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肝，被称为“哑巴”器官。
因其没有痛觉神经，病变比较隐匿，不易被察觉。
也因如此，很多肝癌的发生，不痛不痒，发现时却是中晚期。
我国晚期肝癌患者，一般生存时间仅为六个月，治疗难，术后差。
26岁的小薛（化名）就是这样一个错失了最佳治疗时期的肝癌患者。
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小薛是个程序员，毕业后一直很努力工作，工资已经翻了好几番，但小薛整日忙的根本没时间花。
小薛最常见的状态是：一边吃着泡面，一边写着代码，有时深夜困了累了，也只是在工作位上迷瞪一会，起来还是继续干活。
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都说码农累，这话一点没错，小薛从工作后就常常感到累的不行。
最近，小薛的这种感觉更强烈了，以前忙时可以连轴转，现在熬到夜里12点就觉得要死了。
这天上午，小薛觉得头晕脑胀，还有点恶心想吐，就打算起来冲杯咖啡提提神，没想到刚一起身，眼前一黑就栽倒在地，昏迷不醒了。
同事见状，赶紧将小薛送去医院，医生全面检查后，很不幸地宣布：小薛已经得了肝癌，而且是晚期，情况十分不乐观。
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小薛醒来后，知道一切，坐在病床上哭成了泪人。
早知如此，自己何必这么拼命呢？
小薛没有就此放弃治疗，但是，癌症已经多处转移了。
医生拼尽了一身医术，也没能留住这个年轻的小伙子。
小薛在入院两个月后就去世了。
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肝病，不痛不痒，一旦出现4个症状，或是肝在“求救”
1、没有理由的疲倦
当身体出现没有理由的疲倦，而且休息之后并没有明显的改善，而且还越来越容易疲倦，那么就得注意是不是肝脏出问题了。
基本上患有肝癌的患者，都存在异常的疲倦感。
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2、手掌变红
手掌变红，出现“肝掌”，说明肝功能出问题了。
当慢性肝炎者，恶化成肝硬化之后，十分容易出现肝掌。
一旦出现这类情况，及时就医检查。
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3、脸色黑暗
肝衰先上脸，肝脏受损，脸部肌肤也会出现变化。
据临床统计，约有1/3的肝硬化病人面部、眼眶周围会暗沉、黝黑，这主要是因为肝功能下降而引发黑色素沉积。
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4、尿液发黄
尿液，是肝肾健康的一个指标。肝肾健康，则尿液淡黄，清澈不浑浊，无明显异味。一旦肝受损，影响胆红素代谢，会导致尿液颜色发黄，甚至出现浓茶色。
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生活中，养护肝脏，做好四件事
第一件：戒掉伤肝习惯
1、熬夜、劳累
调查发现，40岁-50岁的男性肝癌患者中，除了乙肝病史，工作劳累、精神紧张、经常熬夜的人占了相当大的比例。
工作压力大，会导致人体处于亚健康状态，造成免疫力低下，容易诱发肝癌。
此外，长期熬夜，会加重肝脏负担，肝脏无法自我修复，日积月累，还会导致免疫力下降，减少对抗病毒的能力，进而诱发一系列肝脏疾病。
熬夜，再加上巨大的压力，则对肝脏损害，1+1＞2。想要保护肝脏，保证睡眠，不熬夜，尤为重要。
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2、长期、大量喝酒
不论是何种酒，只要含有酒精，都会对肝脏造成不同程度的损伤。
酒精的主要成分乙醇，会直接刺激、损伤肝细胞，其分解代谢成乙醚，同样危害肝脏健康。长期大量喝酒，会对肝脏造成严重的损伤，甚至诱发酒精肝、肝硬化、肝癌，危害生命健康！
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第二件：多喝养肝茶水
1、华花苗苦苣茶
华花苗，搭配苦苣根，泡水喝，可排肝毒，防肝损，保护肝脏健康。
华花苗，是一种药食两用的植物，入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏的解毒能力。
现代药理研究发现，华花苗的有效成分，可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力，助力肝脏健康。
苦苣根，是从欧中引入国内的一种药食两用的小植物，对肝脏的修复作用明显，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。
二者搭配在一起，泡水喝，对于肝脏健康，大有益处。
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2、枸杞红枣茶
枸杞，搭配红枣，泡水喝，清肝明目，促排毒。
枸杞又称“明眼子”，可清肝明目，还可提升肝脏对毒素的耐受性。
红枣泡水，可很好的保肝排毒，二者搭配在一起，对于肝脏健康，十分有益。
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第三件：常吃养肝食物
1、菠菜
菠菜里含有丰富的蛋白质、维生素B6、锌、铁、镁等多种微量元素，有一定的平肝降压的功效。想要护肝的朋友，可以试着在平时多食用菠菜。
经常食用菠菜能够提高人体的免疫力，促进体内蛋白质合成，帮助肝脏更好的排毒。
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2、芹菜
芹菜又被称作药芹，中医上认为芹菜具有清热解毒的功效，能够帮助人体排出多余的毒素。
部分肝功能下降的人，经常会在夜间出现口苦口干的情况，这是由于体内肝气郁结导致，食用药芹能够很好的缓解这一症状。
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第四件：睡好养肝觉
养肝，重在睡眠。
睡眠养肝，是最简单有效的方式。
一份高质量的睡眠，对于肝脏的自我恢复，有着重要的作用。
人卧血归于肝，每晚尽量保证在11点前入睡，可使流经肝脏血流量增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，利于肝脏自我修复。
一旦，过子时不睡，就会造成肝血不足，因此，一定不要熬夜，切记。
此外，午时小憩一会，可养肝肾，进而有利于养肝血，促进肝脏健康。
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第五件：坚持适当的运动
散散步，走走路，有助于血液循环，促进排毒，减轻肝脏负担。
在晚饭后一小时，是最佳的散步时间。
经常走一走，散散步，还可改善心情，有利于疏泄肝郁，保护肝脏。
散步能缓解疲劳，放松身体与心情，有效地健全肝脏功能，对健康有益。
肝不好的人，每分钟100?130步为宜，以不感到疲劳、微微出汗为度。
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发表于 2020-4-2 14:14:13
