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统计数据显示：肺癌，发病率、死亡率，双率第一，位居癌症榜首。
肺癌发病隐匿，临床上，多数肺癌患者就诊时，已经到了中晚期。
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40岁的王女士，和丈夫结婚15年了。
两口子总是两天一小吵，三天一大吵的。
王女士总说，自己早晚要被被丈夫气死。
谁成想，竟然真的走在了丈夫前面。
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清晨，天刚亮，丈夫就抽起了烟，王女士被呛醒。
虽然，一起生活了这么多年，可王女士还是闻不惯烟味，闻到就会咳嗽。
王女士一边咳嗽一边说，你就抽吧，早晚抽出肺癌。
丈夫听了却满不在乎，还笑着说，清晨一支烟，赛过活神仙。
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王女士不再理他，起身到洗手间洗漱，可胸腔突然闷闷地疼，猛的一咳嗽，竟然咳出了一口鲜血，鲜血喷溅在洗手池上，惊呆了王女士。
过了好一会，才想起要告诉丈夫。丈夫一看，也吓坏了，当即带她去了医院。
到了医院，经过了一些列的检查，最终被确诊为肺癌。
王女士一时间懵掉了，自己从来不抽烟，怎么还查出肺癌了呢？
当医生询问过生活习惯后，直言不讳的说：都是丈夫吸烟害的，长期接触二手烟，同样会诱发肺癌。
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长期接触二手烟，也会增加肺癌风险
吸二手烟，也叫被动吸烟，同样会诱发肺癌。
研究表明：长期接触二手烟，罹患肺癌的几率，将比正常人高出6倍。
女性对尼古丁更为敏感，女性的DNA，很容易被烟草中的致癌物破坏，导致疾病的发生。
暴露于二手烟的时间越长，形成肺癌的风险就越大。
王女士长期吸丈夫的二手烟，对肺部造成了很大的伤害，增加了肺癌风险。
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肺癌来临，往往伴有这6个异常，切莫忽视
1、脸色发黑
肺，主一身之皮毛，肺部受损，透气过程不畅，毒素会随着肺的作用，沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽、晦暗、明显带有浮层般的锈色。
临床上，多数的肺癌患者，都会出现面色发黑，无光泽的表现。
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2、肩痛
肺尖部的上方，正好是胸腔出口，周边区域有许多神经。
当肺尖部位癌变，肿瘤不断增大，会压迫周围胸膜，出现类似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症状。
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3、手臂痛
一部分肺癌患者，在夜间，经常性手臂痛疼。
主要是由于癌细胞压迫，或者侵犯臂丛神经，出现放射性疼痛。
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4、长期咳嗽
咳嗽，是呼吸系统疾病最常见的问题，咽炎，支气管炎，肺炎都会引起咳嗽。
如长期的咳嗽，干咳，刺痛的咳嗽等，或是吃药没有任何的改善，尽早检查确诊病因。
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5、经常低热发烧
肺脏的疾病，都会引起体温的变化，发烧，低烧等不同的症状。
而当肺脏的肿瘤合并气管阻塞、肺炎等疾病时，就会引起反复的发烧。
如发烧增多，最好彻底检查一下。
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6、异常消瘦
肺癌的发生，也会导致体重快速下降，异常消瘦。
如果，短期内，无缘无故消瘦10公斤以上，及时检查，切莫忽视。
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生活中养肺，做好4件事，肺会越来越好
一：以“水”养肺，润肺排毒
肺喜润，及时补充水分，是养护肺部重要的一步。
喝茶水，可补充水分，还可润肺，促进肺部排毒，养肺效果加倍。
可以自己动手，用药用小植物，搭配泡水代茶饮，即可。
婆婆丁玉参茶，泡水喝，可润肺止咳、消炎，缓解咽喉，排肺部毒素。
用婆婆丁、菊苣根、玉参、桔梗，搭配在一起，泡水代茶饮即可。
玉参，是养阴生津佳品，质柔而润，益五脏，用其泡水，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并可提高免疫力，助力健康。
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婆婆丁，随处可见，药食两用，被称为“排毒草”，可利尿通淋，消炎杀菌，是“八大金刚”之一，不但可以帮助肺部排毒，还可对抗炎症，改善咽喉不适。
桔梗，入肺经，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，对于肺部健康十分有益。
菊苣根，泡水喝，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，促进身体排毒。
这几种，搭配在一起，泡水喝，润肺、利咽、生津、排毒，是养肺润肺不错的选择。
二：以“气”养肺，排肺浊
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清气和浊气，在肺内进行交换，以气养肺，很重要。
深呼吸，可吐故纳新，有益肺部排浊，促使肺部清洁、增强免疫力。
腹式呼吸，是不错的选择。
每一次吸气，都要将小腹鼓起，使得气沉丹田，每一次呼气，小腹内收，调养肺功能。
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三：以“笑”宣肺，常大笑情绪，对于肺部健康，也有着密切关系。过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。中医讲，笑能宣肺，经常大笑，有益肺部健康。
一方面，大笑会使得心情变好，减少抑郁、悲伤等，有益肺部健康。
另一方面，大笑时，能使肺扩张，还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，有益肺部健康。
少悲伤，常大笑，保持愉快的心情，对于肺部健康，十分有益。
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四：以“穴”养肺，补肺气
人体的穴位，是一个神奇的存在，按揉养肺穴，是保护肺部健康的好选择。
中府穴，是肺经气血直接输注的地方，调气最好，可补益肺气。
每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。
需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建议不要使劲，稍稍施力即可。
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发表于 2020-4-1 17:52:20
