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资料显示，我国每年有180万人死于猝死。
猝死，就像是一颗定时炸弹，不管是你哪一个年龄阶段，都可能是被猝死选中。
猝死的原因分两种，心源性猝死和非心源性猝死。
数据显示，年轻人突发猝死的人越来越多。
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深夜，急诊室送来一位男子，满身酒味，身上还有很多呕吐物，但是已经昏迷不醒了，医生立即进行抢救，心肺复苏，插管等抢救措施。
在插管的时候，医生发现男子的口腔、呼吸道里全都是胃内容物，医生也奋力的抢救，但是还是没能挽回男子的生命。
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男子的妻子听到这样的结果，扑倒男子身上，“你怎么就这么走了，不让你去，你非得去，我以后怎么办啊..........”。
男子大胖今年30岁，平时也是喜欢喝酒聚会，他觉得喝酒好办事。
为了这事，爱人没少和他吵架，总是劝他少喝酒，但是大胖也不听。
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这天也是，有人找大胖喝酒，爱人生气说到：“你今天要是出去了，就别再回来了。”
可是大胖还是直接出门了，大喊着：“放心，我绝对不喝多。”
大胖妻子气的就去朋友家了，和朋友聊聊天，直到凌晨了，大胖的妻子给大胖打电话，但是一直没人接，就给他的哥们打电话，他们说已经回家了。
妻子有些担心，就赶紧赶回家，回到家里，发现大壮仰面躺在浴缸里，满身呕吐物，昏迷不醒。
这才赶紧送医抢救，可惜还是没来得及。
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提醒：酒后做4件事，是在拿命开玩笑
1、酒后洗澡
喝酒就会引起心跳加快，会在增加心脑血管疾病的几率，这时候如果洗热水澡或者是蒸桑拿等，会导致体温骤然增加。
心跳的进一步加速，会增加发生心脑血管的几率，特别是对于本身就有高血压、心脏病的患者，就更加要注意的。
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2、酒后乱吃药
服用降压药的朋友，包括利血平、卡托普利、硝苯地平这些药物，如果饮酒，可能会引起血管舒张，出现低血压，甚至休克、危及生命。
皆因葡萄酒含有酪胺，若大量积蓄，会对人体造成重大伤害，导致头晕头痛、恶心呕吐、腹泻、心律失常、血压升高甚至脑溢血。
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3、酒后剧烈运动
一个人，喝完酒以后，肝脏和肾脏等部位，均需进行解毒，也就是说，要流入大量的血液。
此时，身体中储存的血液就会相对较少。
而此时的心脏，需要将大量的血液，运输到身体的各个部位。
所以，心脏所承受的压力很大，血压值也会很高。
如果此时，再进行大量运动，血液还需要供给心脏，就会造成心脏负担过重，引发猝死，或者其他方面的心脑血管疾病。
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4、醉酒后，仰面而睡
喝酒后，胃内往往存有大量食物，此时，容易发生呕吐。
对于喝醉酒的人，防止误吸，是“重中之重”。
一旦仰面而睡，呕吐时，胃内容物易进入气道，导致窒息及诱发吸入性肺炎。
此外，还可刺激气管，通过迷走神经反射，造成反射性心脏停跳。
这样一来，醉酒者，身边没有人照顾，就很容易被呕吐物堵塞气管，发生窒息死亡。
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三种喝酒方式，尽量避免，否则伤害加倍！
方式一：一口闷
很多人都喊着“感情深、一口闷；感情浅，舔一舔”。
但这样的方式，真的很伤害身体！
“一口闷”格外伤身，会加重脏器短时间内承受酒精的负担，喝酒千万别过猛过快。
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方式二：混着喝
啤酒加白酒，洋酒加红茶，再来点雪碧，这样的喝酒方式，很多年轻人都习惯，觉得时尚，但同样的，对身体的伤害可以说是1+1＞2
这样很容易导致“酒精中毒”，会加速酒精在全身的渗透作用，对肝脏、胃肠和肾脏等器官产生强烈的刺激和严重的危害，更容易导致酒精中毒。
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方式三：一左手烟、右手酒
左手烟，右手酒，快乐似神仙，多少男人喜欢这样？
提示：边喝酒边抽烟，是伤肝又伤肺。
因为香烟中的尼古丁会减弱酒精对人体的作用，相当于被“麻醉”了，不知不觉中就会大大增加了饮酒量。
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喝酒者，保肝要放在第一位，日常保肝做好四件事：第一件：常喝保肝茶水
本身肝脏的排毒和解毒的过程就离不开水分的参与，一旦水分不够，毒素的浓度高，会增加肝脏的负担。
用一些护肝排毒的小植物，泡水代茶饮，护肝排毒，效果加倍。
婆婆丁山刺玫茶泡水喝，护肝排毒，还可理气解郁，促进肝脏健康。
两个小植物都是是“药食两用”植物，泡水喝，安全可靠。
婆婆丁，入肝经，擅长排肝毒，与跟乳蓟的功能不相上下，最常用在需要去肝毒者身上。
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婆婆丁可以对抗，内毒素造成的肝细胞溶酶体，和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。
山刺玫花，味辛、甘，性微温，可疏肝解郁、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，对于肝脏健康非常有利，。
二者搭配一起泡水喝，对于排肝毒，保护肝脏健康，十分有益。
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第二件：常吃菌类
蘑菇、香菇、黑木耳、银耳等菌类食品，属于营养比较全面，但是又属于三低的食品，所以非常适合日常食用，是健康的选择。
其富含的优质蛋白，协同机体清除肝内的脂肪，起到护肝且降脂的作用。
并且其含有多元维生素及微量元素，可以修复肝脏细胞的损伤，还可以促进肝脏细胞再生。
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第三件：不要吃宵夜
加班、、消遣，熬夜，是现在很多年轻人都会做的事情，晚上饿了喝点酒吃点夜宵，再饱饱的睡上一觉，但是长期吃宵夜不仅伤肠胃还伤肝。
因为吃宵夜，身体代谢不了，脂肪妒堆积，很容易形成脂肪肝，并且，太晚进食，容易影响夜间的睡眠，睡眠不好，则会影响肝脏健康！
所以，想要保护肝脏，不建议吃宵夜。
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第四件：抒情绪
《黄帝内经》讲：“肝者，将军之官，谋虑出焉”，也就是说情绪对于肝脏的影响是很大的。
保证良好的情绪，舒畅肝气保证肝气正常升发，起到调畅气机和调节精神情志的作用，对于身体健康是十分重要的。
平时，建议遇事不要太悲观，首先要做情绪的主人，还要找到好的途径去发泄情绪，舒畅肝气。
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发表于 2020-3-31 15:00:00
