[TR][TD][B]主要教材[/B]
|
[TD][B]侧向滑步推铅球 往返接力游戏[/B]
|
[TD]
|
[/TR][TR][TD][B]教[/B]
|
[B]学[/B]
|
[B]目[/B]
|
[B]标[/B]
|
[TD][B]1.使90%的学生能正确掌握侧向滑步推铅球技术[/B]
|
[B]2.通过练习发展学生的上、下肢、躯干的力量与灵敏性，提高投掷能力[/B]
|
[B]3.锻炼学生吃苦耐劳的精神[/B]
|
[B]4.培养学生顽强的意志，加强组织纪律性[/B]
|
[TD]
|
[/TR][TR][TD][B]课的部分与时间[/B]
|
[B]（min.s）[/B]
|
[TD][B]课 的 内 容[/B]
|
[TD][B]组 织 教 法 和 学 练 法[/B]
|
[TD][B]各项内容时间（min.s）[/B]
|
[TD][B]练习次数[/B]
|
[TD]
|
[/TR][TR][TD][B]教 师 活 动[/B]
|
[TD][B]学 生 活 动[/B]
|
[B][TD]
|
[/B][/TR][TR][TD][B]准[/B]
|
[B]备[/B]
|
[B]部[/B]
|
[B]分[/B]
|
[B]（10.0）[/B]
|
[TD][B]一、体委整队，报[/B]
|
[B]告人数[/B]
|
[B]二、师生问好[/B]
|
[B]三、提出本次课教学目标 与要求[/B]
|
[B]四、检查服装，安排见习生[/B]
|
[B]五、队列练习[/B]
|
[B]六、徒手操(听音乐)[/B]
|
[B]头部运动 [/B]
|
[B]伸展运动[/B]
|
[B]体侧运动 [/B]
|
[B]全身运动[/B]
|
[B]弓步压腿 [/B]
|
[B]肩 绕 环[/B]
|
[B]踝腕绕环[/B]
|
[TD][B]一、组织：全班成四列横队整队，集体练习[/B]
|
[B] [/B]
|
[B] [/B]
|
[B] [/B]
|
[B]二、教法与步骤[/B]
|
[B]1. [/B][B]用口令进行指挥练习[/B]
|
[B]2. [/B][B]教师示范领做[/B]
|
[B] [/B]
|
[B]三、要求：声音宏亮、精神饱满。[/B]
|
[TD][B]体委按四列横队整队[/B]
|
[B]要求：快、静、齐[/B]
|
[B]一、 [/B][B]集合、练习队形[/B]
|
× × × × × × × × × ×
|
× × × × × × × × × ×
|
× × × × × × × × × ×
|
× × × × × × × × × ×
|
|
▲
|
[B]二、 [/B][B]学练法与步骤[/B]
|
[B]1. [/B][B]模仿老师练习[/B]
|
[B]2. [/B][B]不要求动作完全到位[/B]
|
[TD] [B][/B]
|
[TD] [B][/B]
|
[TD]
|
[/TR][TR][TD][B]基[/B]
|
[B]本[/B]
|
[B]部[/B]
|
[B]分[/B]
|
[B]（30.0）[/B]
|
[TD][B]一、侧向滑步推铅球[/B]
|
[B]方法：[/B]（以右手投掷为例）左腿向股掷方向做一至二次的预摆，当回摆到靠近右腿时，右腿弯曲，降低重心，接着以大腿带动小腿向投掷方向摆出，同时右腿用力蹬伸，右手将球投出。
|
重点：蹬、摆、出手的连续一致
|
难点：最后用力
|
[B]二、游戏“往返跑接力”[/B]
|
[TD][B]一、组织：[/B]
|
[B]1. [/B][B]分组看图解联系[/B]
|
[B]2. [/B][B]由小组长带领分组讨论[/B]
|
[B]3. [/B][B]教师组织集体探讨[/B]
|
[B]4．教师指挥进行练习（针对个别左手投球的同学提出个别对待）[/B]
|
[B]5．集体练习，老师总结结果，并对各组作出相应的动作要求[/B]
|
[B] [/B]
|
[B][/B]
|
[TD][B]一、练习队形[/B]
|
× × × × × × × × × ×
|
× × × × × × × × × ×
|
▲ ▲
|
× × × × × × × × × ×
|
× × × × × × × × × ×
|
[B]二、游戏队形[/B]
|
××××××××××
|
××××××××××
|
××××××××××
|
××××××××××
|
▲
|
[B]三、学练法与步骤[/B][B][/B]
|
[B]1. [/B][B]认真进行练习，认真探讨图解的动作要求[/B]
|
[B]2. [/B][B]认真听老师纠正的错误并及时改正错误[/B]
|
[B]3. [/B][B]认真进行练习[/B]
|
[B]（要求：在练习当中要严格按照老师的要求去练习，以老师的哨声为准）[/B]
|
[B]4. [/B][B]认真听老师讲解游戏的方法、规则与处罚办法[/B]
|
[B]5. [/B][B]学生进行游戏[/B]
|
[TD] [B][/B]
|
| [/TR] |
[TR][TD][B]部分与时间[/B]
|
[B]（min.s）[/B]
|
[TD][B]课 的 内 容[/B]
|
[TD][B]组 织 教 法 和 学 练 法[/B]
|
[TD][B]各项内容时间（min.s）[/B]
|
[TD][B]练习次数[/B]
|
[/TR][TR][TD][B]教 师 活 动[/B]
|
[TD][B]学 生 活 动[/B]
|
[/TR][TR][TD][B]结[/B]
|
[B]束[/B]
|
[B]部[/B]
|
[B]分[/B]
|
[B]（5.0）[/B]
|
[TD][B]一、放松操（听音乐）[/B]
|
[B]二、集合[/B]
|
[B]三、小结[/B]
|
[B]四、布置课后练习[/B]
|
[B]五、布置收回器材[/B]
|
[B]六、师生再见[/B]
|
[TD][B]组织：全班集体进行练习[/B]
|
[B]教法与步骤：[/B]
|
[B]1. [/B][B]教师进行示范[/B]
|
[B]2. [/B][B]教师用口令进行指挥[/B]
|
[TD][B]练习队形与游戏队形相同[/B]
|
[B]学练法与步骤：[/B]
|
[B]1. [/B][B]边看老师示范边进行练习[/B]
|
[B]2. [/B][B]听从老师的指挥，从而达到放松的目的[/B]
|
[TD] [B][/B]
|
[TD] [B][/B]
|
[/TR][TR][TD][B]预 计 生 理 负 荷 与 练 习 密 度[/B]
|
[TD][B]场 地 器 材[/B]
|
[TD][B]课 后 小 结[/B]
|
[/TR][TR][TD][B]脉[/B]
|
[B]搏[/B]
|
[B]曲[/B]
|
[B]线[/B]
|
[TD] [B][/B]
|
[TD][B]全 课 平 均 心 率[/B]
|
[TD][B]135次[/B]
|
[TD][B]田径场[/B]
|
[B]铅球：26个[/B]
|
[B]手榴弹：4个[/B]
|
[B][/B]
|
[TD] [B][/B]
|
[/TR][TR][TD][B]课 中 最 高 心 率[/B]
|
[TD][B]155次[/B]
|
[/TR][TR][TD][B]全 课 练 习 密 度[/B]
|
[TD] [B][/B]
|
[/TR][TR][TD][B]基本部分练习密 度[/B]
|
[TD] [B][/B]
|
| [/TR][TR][TD][TD][TD][TD][TD][TD][TD][TD][TD][TD][TD][TD][TD][TD][TD][/TR] |
发表于 2021-9-13 03:04:05
