体育教案－篮球球性

师哈哈达人

[table][TR][TD]课 次
[TD]第一、二次
[TD]教 材
[TD]1、篮球     2 、素质
[/TR][TR][TD]课的任务
[TD]1、  学生能够熟练地完成球性练习，增强球感，激发对篮球运动的兴趣。
2、  经过假期的休息，通过素质练习恢复学生速度、力量、灵敏等各种素质能力。
3、  锻炼意志，使学生能坚持完成一定运动量各种练习。
[/TR][TR][TD]课的部分
[TD]课 的 内 容
[TD]各项内容安排时间
[TD]运动负荷
[TD]组 织 教 法
[/TR][TR][TD]强度
[/TR][TR][TD]开始部分
[TD]1、  体育委员整队，报告人数。
2、  师生问好。
3、  提出本课教学内容和要求。
4、  检查服装，安排见习生。
[TD]3
[TD]
[TD]一、准备操：
1、伸展运动
2、扩胸运动
3、踢腿运动
4、体侧运动
5、全身运动
6、跳跃运动
7、整理运动
[TD]10
[TD]
1、  教师讲解每节操的动作并示范。
2、  学生集体练习。
[/TR][TR][TD]基本部分
[TD]一、篮球
1）球性练习：
1、双手抛接球
用力将球向上抛起，抛球时提踵，接球时顺势屈膝。向上抛球后前后击掌。
2、身前两手相互传接球练习
直立，两臂伸直。用手指和指端将球从一手传向另一手。
3、单手托球经腋下、头上绕环
右手持球，前臂托球。绕环时，球经腋下至反托球，手迅速顺球的前侧和左后侧绕环举起，再将球向右下落成开始姿势，再交左手练习。
4、球在两腿之间绕“８”练习
方法：右手将球从两腿中间传给左腿后面的左手，左手持球绕过左腿，如此连续进行。
5、胯下两手前后颠接球练习
两脚开立深蹲，持球胯下。球向上颠抛，两手移至身后在胯下接球。
[TD]
中
[TD]
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                  [/B]△           
1、  教师讲解球性练习的重要性和各个练习项目的练习方法，并慢动作示范，使学生建立动作概念。
2、  学生轮换练习。由徒手模仿练习到持球练习。
3、  教师巡回观察，个别纠错。
4、  学生示范，集体纠错。
5、  加大难度，进行行进间的球性练习。
[TD]课的部分
[TD]课 的 内 容
[TD]各项内容安排时间
[TD]运动负荷
[TD]组 织 教 法
[/TR][TR][TD]强度
[/TR][TR][TD]基本部分
[TD]2）运球：
1、原地运球
体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球。
2、行进间运球
体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力。
[TD]17
[TD][TD]1、高抬腿练习
2、小步跑练习
3、50米加速跑
4、仰卧两头起
5、仰卧举腿
6、斜体向上
7、立卧撑
30
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1、  教师讲解练习方法、强度和要求，强调完成一定的量。
[TD]结束部分
[TD]1、  放松操
2、  集合小结。
3、  回收器材。
[TD]5
[TD]小
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[TD]
[/TR][TR][TD]

体育教案－篮球球性