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深夜，医院的急诊室来了一位男病人，张伟（化名），48岁。
这里的医生几乎都认识他，因为他一直有糖尿病，总来这家医院。
张伟人又很幽默健谈，慢慢就和这里的医生护士都混熟了。
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前一阵，张伟来医院复查，还一切正常呢，现在却表现出了肾衰竭的迹象。
经过急救后，张伟的情况逐渐稳定，医生这才询问了张伟的媳妇，他最近在家有没有按时用药。
张伟媳妇说他最近一直在按时吃药，没有落下过，而且，吃东西也比较注意，几乎是不碰甜食的。
听了张伟媳妇的话，医生更困惑了，既然按时吃药了，之前血糖控制的也挺好的，怎么突然就出现肾病的并发症了呢？
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医生再次追问，而且，强调李伟现在只是暂时稳定了，还很危险，要知道病因才好治疗，希望张伟媳妇不要有所隐瞒。
这时，张伟媳妇脸红到耳根，十分难为情，双手捂脸，憋了半天，才开口：
“最近……他吃了一段那什么药”
原来，张伟自从得了糖尿病，肾功能就大不如前了，二人生活也受到了影响。
可是，张伟媳妇比他小了9岁，常常抱怨自己还没到40呢，就要开始守活寡了，这让张伟心里很过意不去。
后来听朋友说很多人不行了就吃药，张伟也尝试了一下，没想到第一次吃药后感觉还不错，之后就每次交作业前吃上两片，谁成想这小药片表面上是强壮了李伟的肾，暗地里却是彻底毁了他的肾。
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医生提醒：这药不能随便吃
是药三分毒，尤其是本身患有疾病者，用药更需谨慎。
对于男性来说，一些激素类药物，含有肾毒性成分，不仅伤肾，还会对身体其他器官造成伤害。
这类药物，不要随便吃，更不能大量吃，以防诱发疾病，危害健康。
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糖尿病患者，为何那方面困难？
在已明确ED的男性中，40%患有糖尿病。
糖尿病男性发生ED的时间，比非糖尿病人群平均早10年。
糖尿病者，易发生动脉粥样硬化，一旦波及下身动脉，便会使血管变窄，供血量锐减，从而造成挺起困难。
糖尿病者，体内血糖过高，糖代谢失调以及维生素代谢紊乱，致使神经系统功能受到影响，神经传导受阻，从而降低了兴奋性。
糖尿病者，由于全身新陈代谢失调，性激素的分泌也受到影响，引起功能减退。
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这四类人，血糖易超标，希望你不在其中
第一类：吃得“太好”的人
餐桌上总少不了荤菜，摄入过多反而会升高血糖。此外，吃的太好，过于精细，也会增加肥胖风险，进而不利于控制血糖。所以，饮食要注意，吃得“杂”一点，“粗”一点。
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第二类：肥胖的人
肥胖，不仅会使体内的胰岛素水平变得不敏感，还会影响机体的内分泌系统，从而增加患糖尿病的概率。研究上也证明了这点，肥胖跟二型糖尿病有很密切的关系。
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第三类：血脂高的人
临床发现，大多数糖尿病者，对脂肪的新陈代谢能力比较弱。血脂高在一定程度上，也会去影响血糖水平，甚至是增加糖尿病的风险。所以，血脂高的人，一定要格外注意预防自己的血糖，切莫忽视。
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第四类：尿酸高的人研究发现，血液尿酸每增高 60 μmol/ L，新发糖尿病的风险会增加 18%。
因为尿酸升高，会降低人体对葡萄糖的利用，影响胰岛素的正常发挥，进而导致血糖上升。
因此，查出尿酸高的人，还要注意血糖的变化，切莫忽视。
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生活中，如何稳定血糖，减少并发症1、常喝代茶饮饮茶，是延年益寿的好习惯。经常喝一点代茶饮，对于稳定血糖，减少并发症，十分有益。白古丁桑叶茶，泡水代茶饮，可帮助降血糖，预防并发症。
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众多研究表明，胰岛素抵抗，与炎症的关系十分密切，白古丁，含有广谱消炎成分，可以帮助糖尿病者消除炎症，并且其含有的多糖也有一定的降糖效果，对2型糖尿病有很好的调节作用。
桑叶，一直被中医用于糖尿病，并且，医书上有相关的记载，有效的调节糖尿病三多一少，以及预防糖尿病的并发症。
现代药理研究表明，其有效成分物质，可间接的促进胰岛素的分泌，增加细胞对糖的利用和代谢。
二者搭配，对控制血糖，预防并发症，十分有益，是日常不错的代茶饮。
2、吃对很重要
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三餐规律，定时吃饭，尤其是早餐一定要吃。
吃早餐是控制血糖很好的方法，早餐可选全谷类面包、酸奶、低脂奶酪等。
若不吃早餐易引发低血糖，因为人一宿代谢，约8-10个小时没有进食，血糖处于低水平，这种状态下活动血糖继续下降，易出现疲劳、暴躁、反应迟钝等情况。
其次，不吃早餐会导致中午饭吃得过多，不利血糖控制，同时容易导致肥胖。
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先吃菜后吃饭。
一项研究表明，2型糖友、或糖尿病前期的人，在吃主食（即碳水化合物）前，喝两勺醋，餐后血糖升幅会低些。
吃饭之前先吃些菜，也有助于血糖控制。
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少吃快餐。
一项调查中，3000名18—30岁的人，发现每周吃快餐超过2次的人，体重至少长了6公斤。
也就是说，经常吃快餐的人，容易肥胖，同样容易患糖尿病。
3、管理好睡眠
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睡眠，对于稳定血糖，有着重要的意义。
熬夜，可导致内分泌紊乱，生物钟异常，降低身体的免疫力。
熬夜也会导致血糖的波动增大，是血压升高，增加心脏，血糖的负担，从而诱发疾病的产生。
糖尿病者，更应保证充足的睡眠，促进身体的修复功能。
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时长：至少保证6小时，7-8小时最佳，不宜时间过长。午睡：午饭后不要急于午睡，并且，午睡时间不宜过长，控制在1小时以内。睡前：睡前1小时不看电视，不做运动，不喝浓茶、咖啡等，以免影响睡眠。环境：一定要关灯睡觉，开灯会叫，会增加胰岛素抵抗。
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4、迈开腿，控体重
运动，对于糖尿病的防治，很有益处。
经常保持一定量的运动，不仅利于控制血糖，还可控制体重。
糖友，一定要控制好体重，维持在合理范围内，可预防并发症的产生。
糖友一定要注意，不能懒惰，要迈开腿，做适量的运动。
糖友，要选择有氧运动，一周五次，每次三十分钟，即可。
以舒缓运动为宜，不要过度运动，以慢走、慢跑、散步、打太极、游泳等为主。
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5、定期接受检查，莫忽视
糖友，除了要自我监控血糖变化以外，还要做些相关的检查，如眼底检查、胰岛素、糖化血红蛋白等。
还要做下肢血管神经检测试验：用尼龙丝刺激脚指头的趾腹，可排查神经病变。
定期的检查，有助于及早发现并发症，及早进行治疗，效果也会更好。
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发表于 2020-3-11 22:14:02
