【原】广东学员的一次站桩 “脱胎换骨” 经历全过程（一）

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文/图：公众号 正气站桩学堂
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王先生是广东人，是个IT中年白领，每日工作繁忙，经常加班到深夜，饮食上也喜欢高热量的东西，现已导致高血压、虚胖、反应迟钝、头痛失眠、消化功能不好、同时因常坐办公电脑旁思考导致脊柱侧弯、高低肩等毛病，每日感觉没精神，有气无力，在看中医的过程中医生引导其加练站桩功，在网上寻找了站桩的教材及指导老师，于是王先生就开始了每日站桩的人生新篇章。

一天，早晨6点半，王先生依旧按自己制定的计划进行站桩。他选了小区楼下一块空地，先练了几分钟老师教的松筋骨功，然后心中想着老师教的要点：双脚平行站立，与肩同宽，然后慢慢按老师的要求在感觉站稳后微调重心，使双脚掌可以轻松贴着地面。接着膝盖微屈一点，臀部微微往后下方坐着同时带动膝盖微屈，由于双脚平贴地面，他感觉重心很稳地沉在双腿上，然后上身自然摆正双手缓缓抬起至胸前抱圆，他做了个拧毛巾的小技巧使得肩关节轻松松开，十指相对，面带微笑，目光平视。小区里有人走动，他都视而不见，一心专注在站桩中。
这是王先生练习站桩的第二周，他每天都在坚持，希望通过这种特殊的锻炼方法来使中年身体回到年轻的状态，在医生和老师的鼓舞下，他信心十足。

站了约十分钟，王先生感觉双手酸麻，他给自己定的时间是每天站30分钟，这时的酸麻感和小蚂蚁爬的痒痒的感觉使王先生有了想放弃的念头，实在是撑不住了，这时他想起了老师讲过站桩时醉麻是由于毛细血管在扩张血液循环开始通畅而且血液流动也在加快的原因导致，这时他转了下念头，认为一会这种感觉就会消失的，再撑一会。
这时这种酸麻痒的感觉传到了腿上肩膀上背上腰上，他心里不断地打鼓一度想放弃，突然这是头痛起来，而且还放起屁来，这时他回忆起老师讲过这是站桩功夫的加深使得身体新陈代谢功能发生了改变导致。在站桩过程中，如果有神经衰弱的可能会出现头痛，肠胃功能失调的也会加大肠胃的蠕动，开始放屁打嗝甚至肚子痛。

这时双腿又开始像昨天一样发抖，老师讲过这是由于同个姿势站桩久了，肌肉开始收缩，慢慢便会开始颤抖，直到肌肉的耐劳力和神经系统控制能力增强才会停止。
王先生在疼痛颤抖中想放弃时看了看摆在地上的老师给的练功定时器，已过了二十分钟了。他心想还有十分钟，就再撑一会吧，生活工作的外部压力那么大都会撑过来了，这点内部小小的压力自然难不倒自己。
奇妙的一刻开始发生了，在他心里给自己打气的同时，手上腿上开始觉得暖暖的，有一鼓很大的力量使自己的双腿往下扎根，深埋地下一层的感觉，哦，他记起老师说的老树生根，原来如此，恍然大悟，之前一直不明白。老师之前讲过，只要做到老树生根，那就是进入站桩的大门了。王先生心生欢喜，身上感到很暖很舒服，一股股暖流来回走动，这时他才真正感受到人体内部原来如此奇妙。

正在享受这感受时，王先生突然感到身体被分成两半，一半高一半低，吓得他再次想放弃，还好想起老我讲过这也是正常的功态，因身体高低肩和脊柱侧弯导致，他也就接受了这种感受。这时定时器响起结束的声音。但王先生正在享受着站桩，还不想结束。
突然，他感到身体一侧开始麻起来，很不舒服，又想起他在跟老师报名时讲过他有高血压，老师说过如果有高血压的话在站桩到一定阶段身体会出现半边麻木，但随血液循环的加深会慢慢消失。

这时，王先生忽然明白，原来站桩时出现的大多数感受都是身体在帮助自己做自我调节。他也就放心了，因为他之前有听过站桩也会出偏的例子，心理就放下了石头，他就继续坚持站下去，这时时间定位在40分钟。
正在又一次给自己打气的同时，从脚底涌上一股很大的力气一直到大腿，再冲到会阴穴，他有点不知所措，但感觉很舒服，这股气一直想往上冲，但感觉被什么挡住了。这股感觉是他从所未有的，根据老师以往的指导，他知道他的精神面貌将由今天开始焕然一新，身体已经得到很大的改善，想起他还要上班就开始收功，搓搓脸，轻拍头顶，闭下四肢和身体毛孔简单收下功就结束今天这次奇妙的感受。未完待续。。。