【原】穴位 | 身上这个地方总生“硬结”，百病根于此，一定要揉开！

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益寿君让大家来猜一猜，全身上下，哪里的“结”揉开了，很多病都能跟着好起来？
其实，这个位置就是腹部。日本的吉益东洞曾说：“腹为生之本，百病根于此，故诊病必诊腹”。临床发现，很多慢性病患者的腹部会有多个硬结，几乎所有慢性疾患在腹部都可以找到相对应的阻滞点，很多时候慢性病找不到病因，找不到调理方法的时候，我们可以找一找腹部的“结”。

为什么揉腹有效果？
1 历代人经验之总结揉腹已有数千年的历史，从魏晋南北朝达摩所写《易筋经》中的揉腹三法，到唐代孙思邈“食后行百步，常以手摩腹”，从清代方开《延年九转法》中创编“仙人揉腹法”，再到现代医学对于腹诊，揉腹的临床应用，无不证明了揉腹方法的养身、养生之效。
2 腹部，五脏六腑之宫城中医认为“背为阳，腹为阴”。腹部涵盖了12正经中任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络，冲脉、带脉等重要脉络，同时，腹部内有心、肝、脾、肺、肾、大肠、小肠等脏腑，上至咽喉、下至生殖，无不联通，无不包含。
3 通达全身，平衡阴阳清代医家陈飞霞在陈述腹部与长寿的关系时讲：“腹者水谷之海，水谷盈也，主寿”。脾胃在腹中，是人体气机升降的中心，脾气升，胃气降，升清降浊，动力十足，一旦运化水谷精微的能力失常，不但影响到气，还会影响到血。而这一失常，还会影响到肺、肾、肝等脏腑，揉腹能迅速调整脏腑经气，充实五脏，平衡阴阳。 4 汇元气，内壮揉腹又称为“内壮”发，就是通过简单有序的镜柔按摩，让内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到“内气强壮”的目的。
揉腹有哪些功效

如何揉腹？1分钟学会

揉腹注意事项

揉腹动作要轻柔，腹前排空小便，不宜过饥过饱，膀胱过胀，极度疲劳，七情过剩时进行；

揉腹有温暖感，因为气畅，所以有的朋友会觉得肚子暖，肚子有水声，想打嗝放屁都是正常现象；

腹部有水声，推过的地方疼痛，为“浊气裹水”，越推水生越大，是好的现象；

有的人一推肚子很痛，能推开的是气结，推不动的是气滞，此时确定痛点在哪条经，而后下移按摩此经的腿上穴位，如果仍然揉不开，则需要专业医师帮助针刺或拔罐；

推腹闷胀，肚子软，腹部没有疼痛处，但是也觉得腹部闷胀不畅，通常是气血不足，中气不足造成；

女性妊娠期、肿瘤患者、胃肠穿孔、内脏出血、腹膜炎的患者禁止揉腹。

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