清华北大状元告诉你的76个学习技巧（上）

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清华北大状元告诉你的76个学习技巧 （高中版）
盛建武　谭兴茂　编著 前　言站在巨人的肩膀上！为了实现自己的人生价值，对于中国学生而言，高考无疑是一条重要的途径。在这场充满“硝烟”的高考战役中，绝大多数的学生都付出了巨大的努力，可是由于各种各样的原因，不得不与大学失之交臂；有些学生即使考上了大学，也不是自己理想中的学校……为什么会出现这种现象呢？主要原因就在于，很多学生没有掌握科学有效的学习方法。对每一个高中生来说，要想在高考中最大限度地取得胜利，仅有勇气和勤奋是不够的，还要掌握科学的战略和高明的战术。学习有法，而无定法，贵在得法。法国哲学家笛卡儿曾经说过：“最有价值的知识是关于方法的知识。”由此可见，方法在取得好成绩的过程中占有十分重要的地位。每年高考成绩出来后，“高考状元”都会被热烈炒作一番。很多考试失利的学生也会在惊叹“高考状元”的高分的同时，产生这样的疑问：他们是如何考取这样好的成绩的？每天大家一起上学、一起学习，在几乎近似的学习时间下，他们是如何实现“鲤鱼跳龙门”的？当我们潜心对历年的“高考状元”进行梳理的时候，就会发现，高考状元们并非我们所认为的那么简单，他们对于高考、对于考试有着清醒的认识。他们之所以会取得今天的成绩，主要就在于掌握了一些适合自己的学习方法，而且坚持了下来。今天，为了给众多学子解除疑惑，为了给高中生在学习上提供帮助，我们特意将历届“高考状元”的学习方法进行了总结。在这本书中，我们主要介绍了关于听课、预习、记忆、做题、考试等方面的方法。为了说得更形象，我们特意让“高考状元”现身说法，语言中肯，方法得当。他们的学习方法不一定适合你，但一定有很多可以借鉴的地方。这是一本集历届高考状元实战经验、学习方法和经验于一体的备考手册，我们相信，“高考状元”的集体智慧对于今天的高中生来说必定是一笔财富。背负着家长的的希望，等待浴火之后的重生！踩在巨人的肩上，可以让我们看得更远！善于借鉴，从“状元”的经验中受到启发，高中之路必会顺畅无比！ 第一章　学习最怕走弯路，补好你学习方法中的“短板”紧急建议：高中再不纠正不良学习方法就麻烦了！正常情况下，通过九年义务教育，学生的学习方法应该已经得到了纠正和训练。如果上了高中依然还有很多的不良学习方法，那就必须要努力改正了。否则，对学习来说，是一件很危险的事情。2013年大庆高考状元于淼就曾说过，她骄人的成绩背后也有一段灰色的故事：“我是复读生，去年成绩598分，与自己报考的北京对外经贸大学差3分。”说起2012年的失利，于淼显得风轻云淡，不管当初的结果是什么，都得静下心来找出原因。她发现，这与自己的学习方法不合适有关系。所以在接下来的学习中，她努力避免学习中的不良方法，完善自己的学习方法，并按照自己的节奏来复习备考。经过不断的坚持和改进，她高考夺魁。这是努力改正、辛勤付出的必然结果。现在，很多学生的学习方法中都有不如意的地方，否则，每个人都有可能成为状元噢！拥有优秀的学习方法是取得好成绩的重要手段。改正不良的学习方法，弥补危害学习方法的“短板”，是很有必要的，尤其是针对高中的学生来说，也是势在必行的。即使是清华、北大的状元们，刚上高中的时候也会出现学习方法的“短板”，但他们意志坚定，能有效发现自己的问题、改正问题。由此可见，如果自己的学习方法确实不理想，也不是什么大问题，只要善于发现、善于改正，依然能够为自己的高中学习助力。而且，有些高考状元是复读生。大多是因为过去的学习方法不合适，而导致了前一年高考的失利。但是他们并没有放弃，他们不断总结经验教训，优化自己的学习方法，重整旗鼓，最终还是取得了理想的效果。这也告诉我们，如果你现在的学习方法不得法，那也不会对你高中的学习造成最终影响。只要你马上积极改正、努力学习，在学习方法上扬长避短，就不会让自己失望。当然，不管现在的你，处于高中的哪个阶段，只要发现了学习上的问题，就积极改正，什么时候都不算晚。现在，有些学生已经意识到了自己的学习问题，有些学生还没有意识到。如果你是属于后者，就要及时向老师、同学、家长请教，让他们直接给你指出来；也可以静下心来，给自己3天的时间，好好反省，然后对自己做出一个客观的测评，找出问题的“短板”……一旦发现了问题，就要积极改正，千万不要听之任之，如果问题积压得越来越多，学习就会变得越来越棘手。高中，只有短短的三年，不可能留给你足够的时间，让你慢慢改正缺点。只有抓紧稍纵即逝的青春时光，不断完善与优化自己的学习方法，进行有效的学习，才能在高考时收获满意的成绩，进入理想的大学。学习经验重点提示状元经验：努力改正不良的学习方法，优化自己的学习方法，高考时总会有收获。需要注意：不要对自己不良的学习方法无所认知，更不能听之任之，要积极发现问题、改正问题，从而收获更好的成绩，所以要懂得反思。学习要有目标，否则，哪儿来的劲头？学习，只有目标明确，才能学得来劲；如果没有目标，随心所欲，就会缺少积极进取的动力，给自己留下遗憾。高中学习，最忌讳的就是没有目标，所以要想考得理想的成绩，首先就要给自己制定目标。在历年的高考状元中，不乏制定高考目标的“牛人”。于成亮2013年河南安阳的文科状元于成亮，从小就把考入北大当做自己的学习目标。在于成亮的座位旁边挂有一个红布条，布条上写着：“北大，我来了！”在老师的眼里，于成亮是班上学习最刻苦的一个，也是心态最好的一个，能考出全省文科最高分也不意外。正是因为有这样坚定的目标，于成亮无论什么时候都动力十足，很有拼劲。张翔雁2012年的福建高考文科状元张翔雁，也是一个学习很有计划、很有目标的学生。张翔雁从小学一年级起就养成了良好的学习习惯，善于制订学习计划和目标的她，成绩一直都很好，同学们都很佩服她。张翔雁认为：“我学习没有秘诀，就是跟着老师的节奏，课余制订学习计划。”到了高三，张翔雁把各科知识分成几大块，规定好自己每天需要掌握的内容和目标。“计划不能完成也没关系，明天继续，顺便给自己提个醒，要抓紧。”正在就读的各位学子，一定要给自己的学习设定目标。当然，不是一定要像于成亮一样考北大，只要有学习目标，学习就有奔头，就会更好。正是因为善于制定计划和目标，并且能认真执行，张翔雁的学习成绩一直都保持优秀。一个人的优秀，刻苦努力固然重要，但一定要有目标！有了目标，才能具有学习的动力；有了目标，才能收获更好的成绩。每一个在校苦读的学生，就要从今天起，给自己设定一个学习目标、人生目标，还有近期的学习目标。相信，只要有效地、积极地按目标去努力，一定会有所收获！根据“状元们”的启示，高中生在给自己制定目标时可以这样操作：1．制定学习整体目标。升入高中之后，要为自己制定一个整体目标，比如：高考结束后，你要成为一个什么样的人？上一个什么样的学校？对于这样的目标要好好考虑一下。确定了目标之后，就要孜孜不倦地努力。相信通过三年的学习你一定会有所收获！2．制定学习阶段目标。如何利用好高中的三年时间？这就需要制定一个学习阶段目标。比如：每学期，你要让自己的学习达到一个什么样的状态；每年，要实现一个什么样的目标……对于这些问题都要好好计划一下。确定好目标之后，就要按部就班地进行，争取实现目标。这种超前的意识和坚持，一定会让你在高中结束的那一刻，获得累累硕果。需要注意的是，制定的目标，不一定只是学习目标，也可以制定其他的目标，比如：篮球水平的提高、绘画水平的提高等，但要以学习为重。3．制定学习近期目标。高中阶段，还要制定一个学习近期目标。比如：你现在的学习状态什么样呢？在班上是第几名？最近一周老师会教授什么样的新课程？你是否已经进入了倒计时复习计划？……根据现实的情况，规定在一天、一周、半个月，或者一个月、三个月、本学期等学习要达到的一个状态。要将上面的这些项目一一罗列出来，用心做计划，认真执行，一个个攻克，积少成多，积小成大，你会收获好成绩！重点需要提醒的是，有了目标，就一定要按目标和计划执行，否则就是空谈！学习经验重点提示状元经验谈：有目标，才有学习的动力，一定要给自己制定学习的目标。重点提示：制定目标的时候，一定要合理；可以制定长期的、短期的目标；要根据目标进行有效的执行，不切实际的、无关学习的目标，仅仅是一句空谈，会对学习造成不良影响。夯实基础，学习后劲才足常言说：“冰冻三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。”在学习时，想要一蹴而就是不可能的。要想考得理想的成绩，不仅需要时间的打磨，更需要累积。这就类似于盖房子前的打地基，想要让自己的房子盖得越来越高，地基就一定要打扎实。伍思睿是2006年广西壮族自治区的文科状元，很多老师对她的评价就是：踏实，底子好。伍思睿有一个习惯，做题的时候喜欢思考：这种题型以前是否遇到过？如果遇到过，和以前的题型相比有哪些相同，哪些不同？考的知识点有哪些不同？正因为如此，伍思睿做题也就成了一种复习。其实，刚上高中的时候伍思睿的成绩并不出色，一直徘徊在年级的二三十名。而且，与其他学生相比，伍思睿并不是特别聪明的人。伍思睿对自己很了解，每天都会给自己留出复习时间。每天的复习时间虽然不长，但是日积月累，伍思睿就打下了扎实的基础。正是靠着扎实的功底，伍思睿升入高三之后，学习上有了不小的进步。有人问她，怎样学习才能获得状元？伍思睿是这样回答的：“也许是平时的复习给了我很大的帮助，特别是高三的时候。当时，很多同学都还在寻找之前的知识，而我已经开始成套做题了。”不得不说，对于伍思睿的学习方法，很多同学都会感到不屑，认为这简直就是“傻读书”，但是，自认为聪明的同学，你们又是否能经得住高三的考验呢？要想考得理想的成绩，首先就要打好基础。因为只有从基础入手进行深入钻研，才能让高考前的复习变得更加有效率，才能经得起高考的考验。考试中的试题通常都与我们平时所学的有一定的差距，基本上不会出现一模一样的题目，大部分都是根据一种类型题进行推导或延伸。因此，大多数老师都会告诉同学，在解题时需要注意解题方法和技巧。因此，很多学生都会在技巧上下功夫，却忽略了从课本上出发、打牢知识基础的重要性。要知道，高考时，试卷上分为基础题、中等题、拔高题，这三项分值的比例为5∶3∶2，如果将知识基础打扎实了，就相当于拿下了80%的分数。基础来源于课本，到底应该怎样从课本中打好基础呢？1．从课本中找到重要信息。不可否认，大多数的学生都是想在高三复习的时候打好基础的，但是面对比山还高的教科书，着实无从下手。其实，并不是将所有的课本都看一遍、背一遍，就等于打好基础了，最重要的还是找到基础的重点。比如：数学课本中的数列章节。绝大多数学生都会将其中的结论牢记在心里，即等差、等比求和公式。可是，要想真正打好基础，就要注重课本里的推导思维。等差中项、等比中项等意义在考试中经常会出现，这类题几乎都属于基础题，如果对课本认识不深就会丢分。2．合上书本去做题。想要打好基础，在平时多做一些练习题是非常必要的。但是，很多同学做题的时候，只要一发现不懂的问题，就会立刻翻课本查找。这样做，是不利于基础知识的掌握的！在做题之前，最好先看看题目，看看哪些知识点自己依然没有掌握；然后，再翻课本，将知识点熟悉后，将课本合上；最后再去做题……只有这样，才能将课本上的知识转化为自己的知识，才能记得更加牢固。当然，在做完题目后，也不要着急翻看答案，不论对错，最少要等到第二天再来核对。如果题目做对了，可以多思考一下，想想看还有没有其他的解题思路；如果错了，就要多总结一下，找到问题所在，避免以后重犯。3．学会知识总结与归纳。俗话说：好记性不如烂笔头。面对课本上的知识，不能认为自己明白了，就忽略掉它。要根据自己的学习方式，将知识进行归类整理；不要将这些知识零散地存在你的记忆中，要将这些知识通过书写的方式重新组合起来，形成一个有序的结构，明确各个知识点之间的联系。这种方法，不仅可以帮助你将这些知识重新浏览一遍，还能让你在最后的冲刺阶段，更加清晰地发现自己的弱点。这样，当老师带领进行总复习时，你不仅能跟上老师的进度，还能从中抓住重点，弥补你的弱点。学习经验重点提示状元经验谈：基础是一切的根本，只有夯实基础，学习才能后劲十足。重点提示：所有考卷的原则都是“题在书外，理在书中”，只有将课本上的基础知识掌握了，面对题目的时候，才能得心应手。当然，要想打好基础单纯地看书是不行的，更要动笔、动脑，结合题目，才能将基础真正打牢。“不求甚解”要不得，知识要吃透陶渊明的《五柳先生传》中曾这样描述：“闲静少言，不慕荣利。好读书，不求甚解；每有会意，便欣然忘食。”“不求甚解”就是只领会全文大意，不过分深究。相信“不求甚解”的做法在大部分学生的学习中，也经常会遇到。1999年江苏省理科状元琰恺以相当优秀的成绩考上了清华大学自动化系。在学习上，他有着比其他人更加钻研的劲头。就连他的任课老师都说，琰恺是他们见过最懂得学习的学生。很多学生都不喜欢问老师问题，但琰恺就是个例外，除了做题之外，大部分时间，琰恺总是在办公室里围着老师转，不停地问着各种奇怪的问题，也正是如此，才让琰恺对知识点有了更加深刻的了解。琰恺曾说：“我高中的时候基本上没有做过任何参考书，但是我花在练习题上的时间一点也不比别人少。在做题的时候，我经常会思考，总是在尝试能否用多种方法进行解答，总结概念的运用方法、解题思路，并且总结一些有用的中间结论。而且，我经常找老师问问题，从老师那里也获得了不少其他方面的知识。”相信很多老师也发现，现在的学生已经分为两种：一种是一下课就蹿到讲台前，向老师请教问题的学生，要不就是和同桌或者其他同学讨论问题的学生；另一种就是从来不问问题，已经找不到自己哪里会哪里不会的学生。而且，现在自主去问问题的学生已经越来越少，更多的学生在面对老师复习的时候，大脑已经一片空白了。为什么会这样呢？我曾经问过一个学生，他对我说：“我都不知道自己哪里听不懂了，而且，好像我听不懂的地方都是特别简单的，要是问老师的话，我怕人笑话。”也正是因为这个原因，很多学生在复习的时候赶不上老师的进度，问题越积越多，成绩也越来越差。疑问就好比是漂浮在你思维中的一颗颗沙砾，一两颗看不出有什么危害，当它越积越多时，就会堵住你思维的通道，让你不能再清晰地、有条理地进行思考。不夸张地说，有疑而不问的学习就好比慢性自杀，只会让你的学习成绩退步。因此，面对疑问，同学们应该勇敢地去请教，连孔子都懂得“不耻下问”，你既然没有孔子的博学，更应该懂得向他人请教问题。只有养成提问的习惯，才能让思维中的沙砾一颗颗减少，才能让你的思路重新畅通、清晰。1．给自己准备一个“疑问本”。当老师询问“还有谁有什么不懂”的时候，你若不好意思将心中的问题说出来，可以先将疑问写在一个本子上，不论是不懂的公式还是定义，都记下来；一节课下来，你就会找到自己不会哪些问题。对于这些问题，若是课本上有答案，可以独立解决的，就通过课本来解决；若是课本也解决不了的，就要主动向他人寻求帮助了。千万不要觉得丢人，这是在累积知识、累积财富，只有真正将知识点吃透了，这个财富才真正属于你自己。当然，这个疑问本也可以被认为是把双刃剑，为什么这么说呢？因为有的同学看到自己有这么多问题后，就会被如此多的疑问吓倒，认为自己已经“病入膏肓”，已经“无药可救”了；而有些同学就会坚持不懈，将疑问本上的疑问逐一解开。不知道你会用怎样的心态去对待它？学习就是在不断地解决疑问！要保持良好的心态，坚持不懈地解决掉疑问本上的所有疑问。当你看到自己已经将疑问都解决后，就会产生一种强烈的满足感，提高自信心。2．学习不能嫌麻烦。在我们身边，很多学生基础知识掌握得不扎实、知识点掌握不牢固，主要原因就在于自己嫌麻烦。学习新知识时，如果出现了一两个搞不明白的知识点，他们并不会去询问，更不会向别人请教，认为：只有这么几个小知识点没明白，不会妨碍今后的学习。可是要知道，正是因为很多学生有这种想法，才让自己的问题越积越多。就像上面所说的那样，小小的沙砾，堵住了你的思考。因此，在学习的时候，如果发现了不懂的问题，一定要及时提问，特别是在做练习题时，更要在不懂的地方做好标记。做完题后，再来寻找答案，或者请教他人。正所谓“学而不思则罔，思而不学则殆”，高中期间，学习、思考一个都不能少，研究知识，将知识吃透，才能发挥学习的意义。3．不要小看每一道你不会做的题。人的思想很奇怪，总是尽可能地逃避一些困难。学习时，大部分学生也是这个心理，特别是在做练习题的时候。很多学生遇到不会做的题后，会主动跳过，认为只是一道小题目而已，不会也没有什么大不了。可是要知道，正是因为这种心理的出现，才让难题就像石块一样，越积越多。当你回头看这些石块后，就会发现，它已经累积成了一座小山。学习无小事，任何一个看起来不起眼的知识点，都有可能导致你的成绩下降。做题的时候如果遇到不会做的题，可以先搁一边，先做其他的题。当其他题做完后，一定要尽可能地想办法将这道问题解决。对于那些不会的题目、不懂的知识点，一定要及时处理，不要因小失大。学习经验重点提示状元经验谈：不求甚解的学习不可取；只有深钻细研，才能将知识点把握得更加透彻。重点提示：学习中可以产生疑问，但是不能留存疑问。只有将疑问全部解答，知识才会成为你头脑中的一部分。知识的摄取不仅要学习，更要思考，只有思考后的知识，没有疑问的知识，才能称得上自己的知识。别浪费时间，向每一分钟要成绩时间就是生命，对于高中生来说，时间就是成绩，只有利用好时间才会取得好的成绩，而浪费时间的人注定会失败。珍惜每一分每一秒的时间，努力学习，一分耕耘，就有一分收获，今日的勤奋必然会换来明日的好成绩。2013年河南高考状元王子瑾，高考总成绩658分。在父亲眼中，王子瑾是一个平时爱看杂志和报纸“让人很省心”的好孩子。他说：“女儿是个懂事的孩子，从小就很聪明，尤其爱读课外书。”在学习上，王子瑾告诫自己的学弟学妹们，不要贪玩，不要把时间浪费在手机、网络之上。谈到自己的成绩，王子瑾很谦虚，她说：“我的成绩好一些，主要的原因是自己付出的时间多，天道酬勤，也是学习的最高道理。”“我很少和同学们一起出去玩耍，也很少看电视、上网消磨时间，我的大部分时间都用在了学习上。我身边同学有这样的教训，”王子瑾说，“我曾经有一个同学，学习成绩特别优秀，我也有时候不免羡慕他的成绩，但是后来他喜欢玩手机，把大部分时间都用来玩耍，结果成绩一落千丈，别人都为他可惜。”王子瑾强调说：“我不但不浪费时间，还试着从生活中往出挤时间，这样又能得到一部分时间学习。”只要勤于学习，把大部分时间用于学习，就能得到回报。学习其实没有诀窍，就是一分付出，一分收获。只要珍惜时间，有效利用时间，成绩就一定会提高。在绝大多数的高中生看来，一天只有24小时。但同样的一天对于善于利用时间的人与拖延时间的人来说，是不一样的。时间在缩短，生命也在被消耗。所以，一定要抓紧时间，好好学习。只有善于利用时间，把更多的时间用在学习上，在学习上的造诣才会高人。今天，绝大多数的同学对于时间的态度没有一个严肃的认识，造成大量时间的浪费。有些学生认为，自己很年轻，时间非常充裕，现在还没有必要着急学习，今天没有完成的学习任务以后还有的是时间来弥补；有的同学觉得当天学的英语单词没有背会，或是练习题没有做完，明天再来完成也未尝不可，如果明天还没有完成，可以后天继续完成，反正不着急。事实上，在这一过程中浪费了很多时间，学习效率自然就降低了。如果你有浪费学习时间的毛病，一定要彻底改掉。很多学生的成绩不尽如人意，有时候不免怨天尤人，事实上绝大部分原因是不会合理地利用时间。对于一个学生来说，时间就是成绩，一定要趁记忆力最旺盛的时候去努力学习，分秒必争地读书。对于高中生来说，付出必有收获，时间就是成绩。只有高效率地利用时间，才能获得优于他人的成绩。充分利用时间，不拖延时间，今天打算要完成的事情，一定要完成。要充分利用课堂内的有效时间，当堂能够消化的知识绝不拖到以后。1．积极寻找时间。用每天上学、放学等公交车的时间回想学过的知识，也是对时间的充分利用。同学们可以用小卡片记一些英语单词，理科的重要公式、定律，或者是买一本小巧轻便的口袋书，在等车的时候拿出来看看；这样，你学习单词的速度就会比别人快，数学、物理等基础知识也会比其他同学掌握得更扎实。晚上写完作业之后，也可以看看自己喜欢的电视节目放松一下。但看电视的时间不要太长，因为要留出充足的时间进行复习和预习工作。这样能把学习时间和娱乐时间安排得井井有条，既节省时间，又提高效率。也许同学们常常参加去科技馆、天文馆等地方的活动，最好每次都带上书，因为在乘车的途中、在等人的空闲，有许多零散的时间或是回程的路上，完全可以利用。利用零散的时间学习，对巩固和记忆一些知识是非常有利的。在学校的时间，零散的时间会更多一些，同学们完全可以将这段时间利用起来。如课前的准备时间，可以复习旧知识或者预习新知识。每名同学都应争取做一个时间观念强的人，控制好自己的闲聊时间，尽量把时间都用在学习上。2．充分利用时间。对于学生而言，不但要懂得节省时间，还要善于利用时间。这里，很重要的一点，就是向课堂的45分钟要效率。听课效率低，会造成课下花费太多的时间来进行复习和整理，无疑这是一种极大的浪费。如果听课效率高，课下复习时，也许只需要花费十分钟的时间即可完全掌握本节课的内容。在学校，一些同学在课堂昏昏欲睡，白白浪费了课堂上的45分钟时间。所以说，珍惜时间首先要高效利用课堂上的宝贵时间。为了提高学习的效率，同学们可以试着做一下课堂笔记。学习经验重点提示状元经验谈：高中的时间是紧张的，高中的科目也是繁多的，要想让自己取得理想的成绩，就要将每一分钟的时间都充分利用起来。重点提示：我们虽然强调要充分利用每一分钟来学习，但并不是提倡大家做“书呆子”。在学习之余，也要给自己留出休息的时间、运动的时间，让自己的大脑获得片刻的休息，这样才能更有效地学习。治拖有战术，别给拖延找借口在学习过程中，很多学生都普遍存在做作业磨磨蹭蹭的现象。如做事漫不经心，写作业的时候不够专注，本来十来分钟就能够完成的任务，非要边学边吃零食直到两个小时才完成……各种各样的拖延，只会给自己的成绩造成不良影响，一定要想办法加以杜绝。许晓佳是2013年宁夏高考文科状元。每当高考结束，成绩下来的时候，就是有人欢喜有人忧的时候，也是各个高考状元十分忙碌的时候。许晓佳被学弟学妹的问题所包围，对于劈头盖脸纷纷而来的问题，许晓佳总是面带微笑，一一解答。关于学习中应该注意的事项，许晓佳说：“有的同学在做作业的时候总是东张西望、磨磨蹭蹭，经常不能短时间内完成学习任务。时间就是生命，所以一定要珍惜时间。对于学生说，时间就是成绩，一定要抓紧时间学习，最为主要的做法就是做作业的时候别磨蹭。“不仅如此，所有有关学习的事情都不要拖拖拉拉的，上课早早拿出本节课的教科书等老师讲课，自习课做练习题的时候注意力要集中，不要东张西望的，既不要玩笔，更不要玩手机、上网。以前我有一个同学，做作业的时候总是磨磨蹭蹭，左右摇晃，不认真，常常在我做完一整页题的时候，他才做了半道而已。自然，我们的学习成绩会有很大的差异。这就是最好的实例。同学们千万不要磨蹭，别浪费了宝贵的时间。”许晓佳还说：“我的父母常常教导我说，大凡在生活中、工作中、学习中能够避免拖延的人，都会取得相应的成功。我国伟大的思想家、文学家鲁迅曾经说过'节省时间，等于延长了一个人生命’，我们应该向鲁迅先生学习，节约时间，抓紧学习，让自己在将来的高考中考出好的成绩。”在学习中，拖延是阻碍学生提高学习效率的一大障碍。大部分同学在不知不觉中就拖延了学习时间，也许是因为大家对于拖延的危害性没有一个清醒的认识。拖延不仅消磨人的意志，还会使人变得更慵懒。最严重的是，拖延会使既定的学习计划成为泡影，形成一种不良的学习习惯，慢慢变得凡事都要拖延。一旦形成恶性循环，拖延将会贻害无穷。如果在学习中总是拖延，把大部分的宝贵时间浪费了，就会让自己的学习效率低下，成绩自然考不高；一旦受到老师、家长的批评，直接导致自信心下降。学生一旦失去学习的兴趣和信心，就会变得对学习没有积极、惰性强，甚至厌学。这样，高考怎么能取得好成绩？可以试想一下，如果把这些磨蹭掉的时间用在学习上，会怎么样？不用怀疑，你的成绩将会直线上升。同学们一定要竭尽全力避免拖延，争取更多的时间来学习，尽量做到：今天的事情，必须今天完成。当然对于有拖延毛病的学生来说，也不能自暴自弃，觉得自己已经养成了一个坏的学习习惯了，已经不能够改好了；或者是自己改过了，发现这样的习惯很难改，所以就失去信心。要试着用多种方法改变自己的坏习惯，慢慢坚持下来，对自己的拖延的纠正是十分有效的。对于一些自制力不够强的人，是很难做到“今日事，今日毕”的，我们可以采用下面的一些方法来克服拖延的毛病。1．让父母对自己做好监督。当同学们不想写作业，拖拖拉拉不能按时完成作业的时候，可以借助外力约束自己。比如，你在做作业的时候，请爸爸或妈妈坐在旁边，然后明确请求他们要严肃地监督自己。2．培养主动性，改正拖延的毛病。通常来说，强烈的主动性、自我控制能力，对高中生来说是一种极其重要的素质。因此，我们也要学会鼓励自己，如你在每次做作业时，能把作业坚持做完，不中途打断，就可以在日记中画一个笑脸以示表彰。随着“笑脸”的增多，你就能够克服自己拖延的毛病，但是一定不能够自傲，要继续努力。当然，也可以给自己一些“物质”上的奖励，比如，你克服了拖延的毛病，可以要求家长给自己买一本书以示奖励。奖励的轻重是次要的，关键它是自己进步的奖赏，都能给自己继续进步以十分的信心。当然，有时候如果自己犯懒了，也要接受惩罚，比如，作业写了一半时，突然想玩游戏了，三局已过虽然十分尽兴，回头一看时间早该睡觉了。可是作业还没有完成怎么办，只能“秉烛夜读”了，自然也是糊里糊涂大体都写完了。当作业本发下来，看着上面那血红的红叉时，恐怕也是羞愧难当吧！。这时候，就要惩罚自己了，以此来加深记忆。做人要对自己“狠”一点，以后每拖拉一次，就惩罚一次，这样对于纠正坏毛病有一定的效果。3．不给拖延找借口。有的同学不愿意立即完成作业，自己便乱找理由。无论你为不做作业找到什么冠冕堂皇的借口，在心里都要坚定地认为这是一个谎言，不要纵容自己。对于学生而言学习永远是第一位的。除学习以外的任何事情，都不是你拖延学习时间的借口，请牢记这一点。主动去避免干扰，如果觉得在学习的时候会受到干扰，试着找出原因，尽量排除它，或者搬到一个你可以专心做事的地方。如果你需要很专心的环境，就要关掉电视、电话、收音机和任何会让你从工作中分心的东西。学习经验重点提示状元经验谈：面对众多科目的学习任务，拖拉一科，就会影响到其他科目的完成，因此，一定要根据自己对不同科目的掌握程度来调整自己的写作业速度。重点提示：写作业的时候，不要拖拖拉拉。如果知识点已经掌握，就要让自己在最短的时间里将作业写完，提高效率；如果确实不会，可以将其暂时放在一边，等作业全部做完之后再花时间考虑。“偏科”最拉分，抓紧补齐在高中生中，偏科的现象还是比较普遍的。有的学生对某一课程特别感兴趣，而忽略其他课程的学习；有的学生在学习某些课程时，遇到了自己无法克服的困难，所以产生了畏难情绪，在实际学习之中不知不觉地采取了回避的态度，而将学习的精力用于自己喜爱的科目……对于高中生来说，偏科是非常危险的！大家一定要尽快努力补齐！刘俊豪是2013年四川省文科状元。当他被人问及是如何取得如此瞩目的成绩的时候。刘俊豪说：“我的学习诀窍就是不允许自己偏科！”“高考成绩是由各科的总分之和得到的，任何一科的失守都会影响自己的未来。这有些像“木桶理论”，木桶的容量决定于最短的一块木板。所以我争取做到不偏科，把每一科都学好。“我也曾经出现过偏科的时候，当时我的数学不太好，其他的成绩都十分优秀，我就想，数学不好，就随它去吧，我可以依靠别的成绩往上提成绩。可是后来发现，别的成绩并不能提高太高的分数，因为它们已经没有了再提高的空间了。反而数学的成绩更加惹眼，并不断下降。“我有点慌了神，就去找老师，老师认真给我讲解了偏科的危害。其实当时我已经有些感觉到了，但经过老师一说，我身上顿时一阵冷战。从此以后改变了观念，认真学起了数学。经过一段时间的努力，数学成绩终于上来了。“如果当时我没有学好数学，恐怕今天就不能给大家分享方法了。所以大家一定要认真对待偏科的问题，千万不要想着用其他的科目往上拉自己不喜欢的课程，这样是没有效果的。另外一门课程成绩不好，也会逐渐影响其他课程的成绩。所以我们应该坚决杜绝偏科的现象。”我们之所以要接受在校教育，不仅是为了考取一个高的成绩，也是在为将来进行知识和能力的储备。我们所学的每一门课程不仅是高考的考试内容，也是理解世界的一种手段；我们储备的知识越丰富，理解世界的角度就越多，也就能够比较全面、正确地认识和了解我们这个世界。如果偏科，不但是考试成绩不理想，还有可能造成认识方法上的某些缺陷，观察和认识世界也就可能是不完整或不全面的。有些学生数理化学得好，善于思考，脑筋灵活，对这方面的学习兴趣很浓，但语文、英语、政治等文科方面课程的成绩较差，懒得背，懒得看，他们大部分时间都用在了自己感兴趣的学科上。所以，如果发现自己偏科，就要早早重视起来，通过认真学习，合理分配时间，还是能够追赶回来的。对于刚上高中的学生来说，一定要尽早意识到偏科的危害，避免偏科问题的出现。偏科的学生，发展是不全面的，所以一定会影响到最后的考试成绩。但是偏科现象也不是什么大不了的事情，认真应对也是可以避免的。当然，要保持门门功课都好也是不容易的，学科之间的差异总会有的。但若有一门功课太差了，就要引起足够的重视，应尽快找到弥补差异的措施。实际上，只要对症下药，因材施教，就能有效地防止和根治偏科现象。1．具体问题，具体解决。有些高中生一科学习成绩突出，而其他科目的学习成绩平平。如果你是这种情况，首先要对自己的优势科目充满信心，在保证自己优势科目依旧进步的情况下，努力学习其他科目。同学们一定要认识到，自己既然能够学好这科，也就能学好其他科，进而逐渐提高对其他科目的兴趣，并逐渐加强对其他科目的学习。有些学生的语文科较弱，而有些学生的数学科较弱。针对不同类的学科应找出不同的解决方法。对于语文，要拿出时间进行充分的阅读，培养对语文的兴趣，进而慢慢喜欢上写作。读得多了，见识就广，写作时才有话可说。而对于数学不好的同学，就要着重补充基础知识，掌握一些固定的解题方法、特定的解题技巧，然后再逐步提高难度。要注意，不能盲目地对弱势学科进行补学，要掌握循序渐进的规律。可以针对弱势科目制订可行的计划，不要急于求成，通过每天一点小进步的方式使自己的“弱科”成绩逐步提高。偏科的情况一旦形成，纠正起来不是很容易。适当的时候，可以去请教老师，让老师指点一下自己的方法；另外，学习的时候一定要坚持，只有坚持才能够有进步。2．注意自己的学习方法。凡是不擅长的学科，都是不感兴趣的。所以，如果把大量的时间简单投入到差的科目上去，用不了多长时间，你就会感到无比烦躁与厌倦。其实，正确的方法是遵照每一阶段的学习目的制定出一份时间表来行事。给每一科目的学习都要预留时间，按照自己的时间表严格地执行，比如，每天只复习某一科的某一小节，时间不超过半小时，在这半小时里踏踏实实地把这一小节搞定了，再改学别的科目。按照这样的做法，时间一长，对差科的学习兴趣就会逐渐培养起来，好的学科也没有落后。在学习的过程中，还要注意劳逸结合，交叉学习不同的科目，形成各科间的互惠互利。还可以将差的科目夹在强的科目中学习，优势科目的作业做得十分好的时候也夹杂做几道差科的题，但是时间一定要短些。对于差科一定要注意，做题须从简单题入手。不要一上手就选那些太难的习题做，盲目做难题只会浪费时间，对提高成绩却没有多大帮助，久而久之只能摧毁你的自信心。一定要把课本上最基础的知识牢牢掌握好，在确保自己能顺利做出这样的题后，再适当提高题目难度。找出差科之中自己真正不会的知识点，它们是真正拖累这个科目的罪魁祸首。把这些特殊的知识点找出来，来一个强化训练，就可以在短时间里有一个较大的提高。学习经验重点提示状元经验谈：偏科对于高考来说是非常有害的，不要让某一学科给自己拉后腿。重点提示：如果发现自己出现了偏科的现象，就要积极想办法，在最短的时间里将这一科补齐。必要的时候，可以选择一些辅导班。高中“前松后紧”要不得，坚持，并劳逸结合有些高中生，平时不努力，松松垮垮，到了考试的时候，就会不分昼夜地苦读，强制自己在疲劳的情况下坚持学习，这样常会出现身体的种种不适，如全身疲惫、关节僵硬、肌肉酸痛、注意力不集中、记忆力和思考效率下降、大脑反应迟钝，最终影响到学习成绩。刘恒宇是2013年吉林省高考状元。他在介绍学习方法的时候特意强调了不要打疲劳战，只有善于利用时间，劳逸结合，才是学好各科的关键。学习一定不能“前松后紧”，要按照计划持之以恒地学习，坚持就是胜利。刘恒宇说：“在学习中，不妨给自己定一些时间限制。任何人在连续长时间的学习之后都容易产生厌烦情绪。我学习的时候采取的是'分门别类’法，就是把功课分成几个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试，等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。”刘恒宇说：“为了避免疲劳，一定要提高学习效率。所以，不要在学习的同时干其他事或想其他事。比如说，不要边学习边听音乐。但在自己写完作业之后，可以听音乐放松，这样比戴着耳机做功课的效果好多了。“同时不要整个晚上都学习同一门功课，我曾经也用整晚的时间来看数学或者英语，当时学的是文科，数学成绩不好，心想：经过这样的高强度突击，可以提高成绩。可是最后发现，这样极其容易造成疲劳，效果自然也很差。后来我在晚上，至少安排两三门功课来复习，情况就好多了。而且还要注意，临近考期，更要采取有效措施防止和缓解疲劳，精力充沛地上考场，这样才能够考出好的成绩。”如何提高学习效率呢？这是大多数同学都想过的一个问题。实践证明，那就是“持之以恒、劳逸结合”。清醒敏捷的头脑能够提高学习效率，持之以恒的态度能够充分巩固所学到的知识。所以适当的休息、娱乐，不仅仅是恢复身体的需要，更是恢复脑力、提高学习效率的基础。学习需要坚持，只有不断地努力，才能够考出好的成绩。孔子云：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”要主动学习，避免被强迫学习，这样学习就会变得轻松有趣。学习一定要劳逸结合，避免疲劳。有的学生，不注意这些，强迫自己每天晚上都要学到12点，但是这样的坚持，会造成第二天课上听讲无精打采，严重影响学习效率，而自己课上没有听懂的，还需要更多的课下时间的投入。一旦陷入不良的循环之中，成绩就会掉下来。所以一定要注意，不能打疲劳战，要学会休息，学会学习。劳逸结合才是提高成绩的最佳途径。1．高效条理，防止疲劳产生。在睡眠不足的情况下，第二天听课便会昏昏沉沉，效率低下。然而还是有许多学生不顾白天紧张学习的体力消耗，贪求灯下用功，往往看书到深夜甚至到了凌晨，以至睡眠不足，打乱了人体正常生物节律，影响课上的效率。一定要合理安排学习时间，杜绝学习疲劳。要学会利用各种方式休养自己的身体。安静休息是指睡眠和闭目养神，在课间进行这样的休息有利于提高下节课的听课效率。活动休息不外乎就是活动一下，缓解一下紧张的神经，如散步、打球等轻微的活动，也可以与他人聊天。交替式休息，指的是将各种不同性质的学科交叉在一起来学习，如文、理穿插复习，这样，大脑皮层的神经细胞不仅不会疲劳，而且还会产生相互促进的作用。心理压力过大也会造成疲劳。不管是来自社会、学校、家长还是自身的压力，每个学生都要学会疏解。不要过多地忧虑各种将来的事情，要把所有精力都用在学习上。在轻松愉悦的状态下学习，不仅课上精力十分集中，而且学习效率也很高。除此之外，还要注意饮食、营养，如果缺乏身体必需的营养物质，就会造成大脑疲劳。另外，学习的时候，还要选择一个良好的学习环境，要在光线充足、相对安静的地方学习。2．科学用脑，持之以恒。很多高中生平时不注意科学用脑，学习方法死板，使大脑受到抑制而不能活跃地思考问题，这样做极容易出现疲劳。高中学习任务重，每个同学不得不延长学习时间，为了避免大脑的疲劳，可以讲究一下用脑艺术，做到科学用脑。大脑皮层可细分为听觉区、视觉区、写作区等各个语言中枢。当某一种单一活动强度过大或时间过长，就会引起该区域皮层疲劳。所以，不要把更长的时间用在单一的科目上，要做简单的修正，去做一些其他的事情；也可以学一下别的科目，变换思路，休息大脑。在学习过程中，要善于变换学习的内容，使内容丰富化，要交叉安排各科复习。这样可以使大脑皮层各区域轮换休息，提高学习效率。当大脑获得片刻的休息之后，要以一种持之以恒的态度坚持学习，将自己充沛的精力全都用在学习上，严肃认真，张弛有度，才能取得一个好的成绩。学习经验重点提示状元经验谈：学习的时候“前松后紧”会给自己后面的学习带来很多压力，要合理安排时间，劳逸结合。重点提示：在学习中，“前松后紧”是缺乏意志力的表现。为了杜绝这个问题，可以给自己制订一个学习计划，严格执行，合理分配时间。主动学习，变被动接受知识为主动要想提高学习成绩，被动学习是不行的，更不能依赖别人的“监管”，必须提高学习的主动性。只有自觉接受知识，才能提高学习的积极性，才容易出成绩。一味地依赖于他人的督促，即使暂时考得好成绩，也很难应对未来的高考。周晨是2013年浙江的文科状元，她是如何取得这样好的成绩的呢？秘诀只有一个——自觉学习。从小学开始，周晨读的就是寄宿学校，学习全靠自觉，爸爸妈妈从来都没有督促过她。上小学的时候，周晨就选中了重点中学——镇海中学，2010年她带着嘉兴市中考状元的辉煌，奔向了镇海。可是，刚进镇海中学，周晨却哭鼻子了。为什么，因为上衔接班时，几次测试成绩都不理想，周晨担心自己跟不上。为了赶上同学，整个暑假，周晨都在查漏补缺，埋头苦读。所有的这一切，都是靠着极强的自觉性来完成的。正式开学后的第一场考试，周晨又拿回了第一。进入高中之后，任何一个学生都明白学习的重要性。绝大多数的学生都知道，只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能在不知不觉中提高成绩。可是，具体实施起来就比较难了。有些学生也想考得好成绩，可是如果离开了家长的督促，他们就不想学习了，自然成绩很难提高。好成绩的取得离不开积极主动的学习态度！在主动学习的过程中，学生是学习的主人，是为自己学习的，他们会想尽一切办法攻克难关，因而会取得理想的学习效果。主动学习的学生，始终都会让自己处于亢奋状态，他们胆大心细，会认真搜寻和分析知识点之间的共同点和差异；即使遇到了问题，也会调动起全身的细胞来寻求突破的契机。对于主动学习的学生来说，学习是有趣的、愉快的，学习的效率自然就高，别人需要学几遍才能学会的内容，他可能只需要学一遍就可以了；如果被动学习，学习中就会缺少一种主动探索的精神，上课、做作业总是处于被动状态，就会觉得学习是枯燥乏味的，本应一遍就能学会的东西需要花数倍的时间，成绩自然不理想。被动学习时，学生是学习的奴隶，整天想着应付老师和家长，成绩自然得不到提高。高中的课程比较多，比较难，一旦落下，是很难补上去的。因此，高中阶段的学习，提高学习的自觉性是非常重要的。那么，如何做到这一点呢？1．为自己制订一个学习计划。要想提高学习的主动性，首先就要根据自己的实际状态，制订一份翔实的学习计划。然后，严格按照计划来学习。那么该如何制订学习计划呢？制订的计划要具体，比如，每个星期写一篇作文、一个月背会1000个英语单词等。制订的计划要合理。要制订自己能够完成的计划，既不要让自己太空闲，也不要太忙。计划要循序渐进。开始制订的计划可以简单一些，等出现成绩之后，再逐渐提高难度。2．培养对学习的兴趣。当学习成为一种兴趣的时候，学习也就不会被当作一种负担了。如果把学习看成是负担，就会感到学习是迫不得已而学的，学习就会处于消极被动状态。要想提高学习自觉性，就要培养对学习的兴趣，把学习看作一种生命、生活的需要。如果喜欢听音乐，就多听点英文歌曲，提高对英语的兴趣；如果喜欢小制作，就要多利用学到的物理知识，以此来提高对物理的兴趣。3．提高自我约束能力。要想培养自觉学习的好习惯，就要加强自我管理，提高自我约束的能力。学习是一种提高自我修养、自身素质的重要手段，要对自己实行自我管理，严格约束自己，严格地执行学习计划，当自己有了偷懒的念头的时候，要及时制止。4．主动排除外界干扰。提高学习的自觉性，还要创造一个良好的学习环境，排除外界干扰。如果学习环境保持安静、整洁，就可以减少各种外界干扰，使学生集中注意力学习。所以，学习时，如果旁边有人说话，就要及时提醒对方：不要大声喧闹；同时，还要把书桌和书本、文具等收拾整齐。学习经验重点提示状元经验谈：积极主动是学习的基础，只有提高学习的自觉性，才能提高成绩。重点提示：在每个人的身上都有一种惰性，稍不注意，惰性便会发作，使你无法再坚持学习。所以，要想提高学习的自觉性，就要时刻提防惰性的入侵。 第二章　要想学得好，就要先学会听前车之鉴：如果错过了课堂重要知识的解析，就会给学习带来很大麻烦在课程的设计中，每一个章节都有相关的知识点在其中，老师每一堂所讲的内容也会有对应的重点，而且对这些重点知识都会侧重进行分析和讲解，以便学生能够更全面、透彻地理解和运用。学生要善于抓住每一堂的重点，当然老师在开课之前也会做出提示，千万不能错过了老师解析知识点的过程。高焓是2006年湖南省的高考文科状元，在被问到在课堂上是如何听老师讲课时，她是这样回答的：“在最开始的时候，我上课非常勤快，总是喜欢全程记录。不管老师写什么，我都全部一字一句地记录在自己的笔记本上；老师讲的内容，我也大多一字不差地写下来。因此一堂课，我都是在不停地埋头书写，显得格外忙碌。“可后来，我发现老师所讲的内容，基本上都是根据教材上的内容讲的，所以就觉得自己有些记录显得多余了，而且有时候只忙着记录却漏掉了用心听知识点解析的机会。因此，后来我就不怎么做笔记了，直接在教材上备注。“在老师讲解的时候，我着重听老师对重点知识的讲解；而笔记只记录老师补充的一些关键的重要内容，再综合自己的理解。采取这样的方法，效果比之前就要好得多了。”进入高中以后，课程的设置主要侧重于对学生思维能力的训练和培养，老师的教学方法也与初中时候的教学方法大不相同，他们往往是通过一个知识点的讲解，达到让学生举一反三、灵活运用的目的。所以，学习过程中，掌握每一节课的重点知识就显得尤为重要了。在教材的设置上，每章每小节的知识点的存在和先后顺序的分布，都是经过了反复推敲、严格合理的设置，都是环环相扣的，要是遗漏了某一小节的知识点，就会造成脱节，对后面的知识点理解掌握增添难度。长此下去，就会形成恶性循环。因此一定要给予其足够的重视。上每节课的时候，都要力求做到认真聆听老师对重点知识的讲解，并能充分理解和运用，做到“堂堂清”。只有做到“堂堂清”，才能一步一个脚印地往上走，只有对每一个知识点掌握好，才能更好地、系统地掌握好整个科目。1．善于抓住各个科目的特点。高中的学习科目繁多，每一个科目的内容和特点都大不相同。因此，掌握好各科知识点的方法也不同。比如，物理、化学这些科目，学生理解和运用相应规律、概念的主要方法是观察和实验，推理和思考。数学基本知识的获得，是通过不断的验算和证明等方法来实现的，培养的是学生思维能力。语文、外语、历史这些科目侧重于用记忆和书写的方法，让学生对字词句理解和吸收运用。2．跟着老师的思路走。如果想更好地理解和掌握知识点，就应该注意老师讲课的思路，紧跟老师的思路前行。因为，老师在讲课的时候都会设立和运用很多的思维模式。其中，解题的思路也是学生应该掌握的，沿用老师缜密的思维习惯，可以让学生的答题思路更加开阔，也可以提高解题的准确率。在做笔记的时候，不用面面俱到，一字不漏，要善于抓住重点和要点。要注意老师讲的每一句话，老师都有着多年的实际经验，他已经总结出了哪些方面是学生最容易忽视和遗漏的。在老师所讲的重点和难点地方，学生应加备注。3．开动脑筋积极思考。在上课的时候，学生要积极调动自己的脑神经，积极地开动脑筋，带着问题去听老师的讲解，这样的印象会深刻一些。在有限的课堂时间里，要尽量多地记住老师讲的知识要点，提高学习效率。遇到不懂的地方，要及时寻求老师的帮助。如果在课堂上没有得到正确的答案，下课之后就要及时寻求解决，如果问题越积越多，就会给后面的学习增添麻烦。学习经验重点提示状元经验谈：掌握好每个重要的知识点，将会让你的成绩得到很大的提升。重点提示：每个知识点都有它的存在价值，不要忽视它的存在和作用，端正态度认真对待，否则它会给你带来难以想象的后患。学习之本——重视课堂课堂教学是最主要的教学行使，是学校实现教书育人的主要场所，也是传授给学生知识的最主要、最有效的传授渠道，更是学生更好获得知识、必不可少的一个重要环节。课堂教学对学生的知识吸收和成绩的提高也起着非常重要的作用。2006年，蒋君以703分的高考总成绩，获得了贵州理科状元的称号。在2005年的高考中，蒋君考试成绩不理想，只好再次回到高三的教室复读。可是，在后来的学习当中她没有丝毫的松懈和怠慢，而是采取了这样的学习方法：不管什么时候，她在课堂上课都是全神贯注。课余时间，蒋君都会活跃在操场之上，与同学们打球锻炼，放松心情。不是像别的同学那样随时抱着书本啃，整个人一整天与书本相伴，甚至天天起早或熬夜。当有人问到她为什么不多用点课余时间在学习上的时候，她是这样回答的：她上课的时候是非常用心的，会抓住课堂上的每一分钟，把老师所讲的知识听懂吃透，绝对不留到课后去啃。课堂的用心比课后的用功更有效。作为学生，千万不要忽视课堂教学的重要性！每一学科的知识都是系统性的，每个知识点都是相辅相成、紧密联系在一起的，每节课所讲的内容都是非常重要的。课堂的专心听讲，要比课后的用功效率高得多。每一堂课所讲的内容都是老师认真备课得来的，他们会根据学生的兴趣因材施教，采用形象生动的讲解方式，有效地提高学生的积极性，加强学生对知识的吸收和掌握，更好地提高学习的主动性和学习能力。老师在课堂上传授的点点滴滴都是多年来的精华提取。课堂上教学严谨、具有很强的纪律性，能有效提高学生的自我约束能力，使学生学会自觉维持和遵守相关的教学秩序，提高自律性，养成良好聆听的习惯。课堂教学也具有很好的学习氛围，相互之间的互动和交流，对学习的提高也有很好的促进作用。课堂教学对学生学习的自觉性和自学能力上的欠缺，有着极大的提高和帮助。课堂有老师对知识的深入讲解，所以一定要充分利用课堂、认真聆听。1．不懂就要问。在课堂上，不管之前已经掌握了多少，同学们都要认真听讲，不要因为有自己学过的知识就开小差。因为老师在讲解的过程中，也会涉及对知识点的延伸。对于自己不明白的问题要勇敢提出来，不要觉得丢人和不好意思，因为老师的教学目的就是把学生的未知变为已知。积极的提问和回答不仅能及时地查漏补缺，让学生和老师之间互动起来，还能活跃课堂的气氛，让学习过程变得轻松愉悦。2．不要带着情绪上课。每一位老师都有自己的教学风格，这是他们经过多年以来的教学实践、不停地尝试和摸索形成的独特的科学教学方式。学生在听课的时候，要以获取知识和尊重为前提，不能对老师的教学方式评头论足，产生抵触情绪。更不能因老师的外貌特征，产生不喜欢某一老师的错误想法。离开老师的课堂教学，将会直接影响你的学习效果，产生偏科的现象，影响总成绩的提高。学习经验重点提示状元经验谈：课堂教学对你的成绩提升尤为重要，不要忽略掉它的重要性。重点提示：课堂听讲是吸取老师多年教学精华的绝好机会，一定要给予课堂足够重视，它会给你带来意想不到的收获。只有端正听课态度，你才能有效地听讲端正学习态度，就是要让自己明白自己为什么而学，明确自己心理向往的目标。心怀理想就会有无穷的动力，会在求知的路上抓住每一次汲取知识能量的机会。上课的时候能够以积极饱满的热情认真听讲，听课的效率就会提高到极致。2007年广西的文科状元林丽渊，从小就有一个自己的梦想，那就是考上自己非常喜欢的复旦大学。为了实现这个目标，林丽渊不知疲倦地努力用功，这个梦始终支撑着她努力向前。在学习过程中，她都会以一种积极的态度，对待老师讲的每一节课。无论自己懂得多少，她都会认真地聆听，一丝不苟地关注每一个细节。无论对待哪一学科都是如此，她的表现也深受各科老师的喜爱。虽然凭着自己的认真努力成绩一向不错，但林丽渊始终以谦虚的态度对待每次听课。因为她明白学海无涯，每次的学习都会给自己带来收获，都会让自己不断地成长壮大，让自己飞向梦想的翅膀越来越有力量。一点点学习，一点点成长和积累，终于让她的梦想得以实现。心态是做好一件事的前提，它会让你摆正自己的位置。作为学生的主要任务就是学习，学海无涯，永无止境，保持强盛的求知欲望，随时都要用主动积极的态度去看待学习。学习是为自己而学，不是为家长而学，更不是为老师而学，学到的知识终将会使自己受益。要把学习当成是自己的事来做，真正地喜欢上学习，让它成为一件愉快和享受的事情。在学习的过程中，不要觉得自己天资聪明，课堂教学可听可不听，在课后自己也能领悟运用。殊不知，自以为是的结果是自己一知半解，只懂一点皮毛。这样的做法只是一种丢了西瓜捡芝麻的愚笨之举。课堂教学的内容会涉及重点知识的讲解，它们也是一个个的知识串联点，是相互联系、缺一不可的，漏掉一个就会给自己以后的学习带来障碍。老师的讲解对学生的学习具有很好的指引和开导作用，学生只有充分认识到其重要性，才能达到有效学习的目的，真正领悟和学透老师讲的每一个内容。那么，在课堂上，学生又应该怎样端正听课的态度呢？1．遵守纪律。上课是一件严肃认真的事情，学校对课堂教学都会有相关的纪律要求。作为学生，要积极地遵守和维护课堂纪律，不要随便破坏上课纪律、扰乱教学秩序，更不要打断老师的讲课思路，影响同学的听课积极性。有的同学在上课的时候，无视老师的存在而大声说话，趴桌上睡觉，甚至还去干扰别的同学。这样的行为不是所谓的个性表现，而是一种对他人极不尊重的行为，只会招致别人鄙夷厌恶的目光。2．做好课前准备。重视课堂教学，做好课前准备也是一种态度端正的表现。课前准备包括上课所需的辅助工具准备和上课心理准备。上课之前把一些与上课无关的东西收起来，还有自己的心也要回到即将开始的课堂之上，决不能“人在曹营心在汉”。除了这些，课前的预习也很重要。课前预习能让你提前对要讲的内容有一个大致的了解，做到心中有数，它会帮助你更好地领悟老师所讲的内容。对自己不明白的地方在听课的时候会更加关注，带着问题听讲更容易解除疑惑，加深印象。3．听课不要凭喜好。每门课程对学生的成绩都是至关重要的，不要以自己的喜好来划分，从而采取不同的对待方式。要想在高考中考出理想的成绩，就要在平时的学习中平衡发展，如果因自己不喜欢而“冷落”它，考试的时候它就会“冷落”你了。对自己不喜欢的学科，一定要想办法多花时间让自己慢慢喜欢上它。重视每一个科目，战胜自己，用相同的热情学好每一科。学习经验重点提示状元经验谈：绝不能养成随意否定课堂的习惯，要适应不同的老师和科目，不要肆意对各科老师品头论足。重点提示：各科任老师都各有所长，不管是传授知识、协调教学进度，还是把握课堂难度，都站在了比学生高的位置上，眼光始终要比学生远。真正智慧的学生不管在任何时间、任何地点都能学到对自己有用的东西，而不是一味地吹毛求疵。要想学得好，先要练“坐功”提高学习成绩最主要的方法就是用时间去一点点汲取和储存知识。在这个过程中就需要自己静下心来，把自己所有的精力放在学习之上，从眼前的一点点做起；要排除一切杂念，坐得住，全力以赴，提高学习效率。广东省2006年的高考状元陈智发，在上高三的时候，就把自己的理想大学定为清华大学，为了这个目标他不停地努力着。可一段时间下来之后，他的成绩依然排在学校的前十名，但对于他的清华理想，这样的水平肯定是不行的。面对自己的成绩，陈智发开始变得有些急躁和不安，甚至还有一点厌学的情绪出现。因为看不到自己的进步，他变得心灰意冷了，总感觉心有余而力不足。看到自己的不利状态，他开始做自我心理调整，常用钟摆的故事鼓励着自己，强迫自己静下心来认真面对每一天的学习，消除自己急于求成而产生的迷茫状态。钟摆的故事是这样的：一个新摆钟和两个老摆钟在一起。新摆钟向两个老摆钟问道：“我要一直摆十分钟是不是会很辛苦？”其中一个老钟说：“确实会很辛苦，你要不停地摆动六百下。”而另一个老钟说：“一点也不辛苦啊，你只要摆好每一次，始终以一次为目标就行了。别总是想着你还有多少下还没有摆，就不会觉得有啥辛苦的了。”其实在学习当中不管是谁都会有迷茫、不知所措、急于求成的心理状态出现。这种想法往往会给自己造成不必要的心理负担，结果会是越来越糟——对自己失去信心，失去希望，没有为自己目标冲刺的信心和勇气。只有静下心来，坐得住，才能不急躁、不慌张，才能全面思考，斟酌问题。这也是做好每一件事的前提。课堂上，不要让自己心存杂念，要让自己静下心来，全心地沉浸在老师的讲解中，跟着老师的思路思考，利用好每一堂课。只有学好每堂课，让自己的知识慢慢地积累，成绩才会有所提高。如果自己在课堂上老是心不在焉，东张西望，心完全不在课堂上，对“学好”一说就是空谈。要想让自己完全地静下心来，就要靠自己的思想和意念控制，让自己坐得住，集中自己的注意力，要不然短短的几十分钟的一节课，会让有如坐针毡般的难受感觉。那么学生又该如何做才会有这样的思想和意念来控制自己的不安心理，逐渐让自己拥有“坐功”呢？1．做好长期坚持的准备。冰冻三尺非一日之寒，学习知识也是这个道理！一个学识渊博的人也是经历了一个长期积累的学习过程的，成绩的提升也是靠不断的学习和存储知识才能够实现的。这就需要做好打持久战的心理准备，接受学习是一个漫长的过程，甚至有时是枯燥乏味的过程。不要因在短时间内看不到起色就失去耐心，失去信心，采取消极逃避的学习态度，使自己在课堂上“坐立不安”。2．多对自己进行自我肯定。学生要善于在学习之中发现自己的进步。自己的进步不是只有考试成绩才能够衡量，一些简单的小细节也会是自己进步的表现，比如，听懂一个知识点、学会做一类题、新记住几个英语单词，等等，这些都是自己的进步。这些发现会让自己越来越有信心和斗志，在平时上课的时候就不会再感觉自己一无所获而没有积极性。相信自己一点点的增长，不断积累，终究会有大的提升。3．兴趣是最好的老师。有的学生对自己喜欢的课程表现得非常积极和认真，而对自己不喜欢的课程就消极对待，上课漫不经心，甚至出现偏科的现象。有的学生还会因为自己某一科接连几次都考不好，而对自己失去信心，认为自己天生就不是这块料，失去学习的兴趣。其实，每一科对学生而言都是至关重要的，只有平衡发展才能提高整体成绩。因此，学生应采取一视同仁的态度对待每一科，对自己不擅长的课程，要有挑战的勇气，要始终相信天道酬勤之说。多花时间向老师和同学请教，慢慢地理解和解决一个个问题，慢慢就会得到提高。喜欢上自己的弱势科之后，在上课的时候就会全心地投入到老师的讲解中，把其他的不好感觉都扔到脑后，“坐功”自然就会练就。学习经验重点提示状元经验谈：上课的时候坐不住，来回晃动，左顾右盼，不仅影响自己的学习，还会对周围同学的学习造成一定的影响。如果想提高学习效率首先就要让自己坐得住。重点提示：上课的时候，如果自己坐不住了，就要想办法让自己安定下来。比如，发现自己坐不住，就用手指掐自己的手一下，还可以要求老师允许自己站起来听课。掌握注意力的转换，高效听课有“技巧”当问到会不会听课的时候，大部分的学生都会异口同声地回答“当然会”，可真正能达到高效听课的却是少数部分。其实，高效听课，就是在平时听课的时候能抓住重点、要点、难点，找到听课的技巧，对每一个知识点深刻领悟，灵活运用，有效提高自己的学习能力。李卓然以704分的优异成绩，获得了2013年湖北理科状元。这样的成绩不是李卓然偶然获得的，而是他通过自己艰苦学习、不断积累知识换来的。在接受记者采访时，他是这样谈自己的学习方法的：“利用好每堂课的时间，做到快节奏、高效率地听讲是最重要的。我虽然平时成绩都是名列前茅，但是对每一位老师都是非常尊重和信任，在课堂上对老师讲解过多次的问题，我也会认真地跟着老师的思路走，加深自己对知识点的记忆和理解。“每一堂课，我都会感觉自己有新的收获，从来都不允许自己对一个问题一知半解的就不了了之。对模糊不清的问题，在课堂上重点关注老师的讲解，不断矫正自己对知识点的理解，更新认识，加深自己的印象。“在课后，我也从来都不会去参加其他的培训班。我觉得，所用的知识都已经在书本中体现出来了，也都通过老师的讲解传授给了自己。只要吃透课堂知识，所有的问题都会迎刃而解。“我也不会挑灯夜战，打疲劳战，这样只会影响自己上课的精力，影响上课的效率。而严格按照学校的作息时间，该休息时就休息，确保足够的休息时间。把握好每一堂课，在课堂上精力充沛，高效学习。“经过这样日积月累的不断学习，高考之后终于给了我一个满意的回报。”不管你有着怎样的智商和天赋，利用好课堂时间都是必不可少的学习环节。课堂学习是老师给学生传输知识的重要方式，也是最有效的方式。只有认识到课堂教学的重要性，掌握好课堂知识，才能对知识有一个全面的认识和理解，才能灵活运用好各个知识点。这是学好课堂知识之前的一个重要认识。认识到课堂知识的重要性，首先要明确自己的学习目标、调整自己的学习心态，做好集中精力认真听老师讲解的准备。仅有这些前提准备，还远远不够。还有更重要的一点，是找到有效听课的技巧，掌握好自己注意力的转换，调节好脑神经的活动频率，找到要点和重点，利用有效的时间获得更多的认识，达到高效听课的效果。只有达到高效的听课，才能真正有效地吸收知识，让每节课都能获得更多的收获，把一个个疑惑解决掉。只有储备更多的知识能量，才能在考试测评中对答如流。那么，在平时听课的时候，又该运用什么样的技巧调节自己的注意力，达到高效听课效果呢？1．重点关注自己模糊和不懂的问题。同学们要关注自己模糊和不懂的问题，就要提前做好准备，找到自己需要解决的问题在哪里。这就需要提前做好预习的工作，提前了解课堂之上需要学习的要点，做到心中有数。对没有学习的内容都会有模糊不理解的问题，当老师在讲解这个知识点的时候，就要多加关注。争取在课堂上把问题给解决掉。不要让问题越积越多，而是要让自己获得的知识越来越多。2．让自己的思维活跃起来。让自己的思维活跃起来，不是让自己的思绪跑到课堂之外，而是要让自己的思维跟着老师讲课的思路前行。对老师讲的重点要做好笔记，边记边想，加深理解和记忆。对待老师的提问也应该积极地参与和思考，不要觉得只要自己听懂了，回答问题就事不关己了。积极地回答问题不但可以开动脑筋，也可以活跃课堂氛围。回答问题也是一个与老师、同学相互交流和沟通的机会。老师提出的问题都是与讲解内容相关的，它涉及知识点的理解和运用，甚至是延伸。积极回答问题对知识的理解有加深和巩固作用，也对开拓思维有着很好的练习作用，不要忽视它的重要性。3．善于总结回顾。在一堂课接近尾声的时候，要花几分钟的时间回顾整堂课的学习内容，要学会总结归纳，这也是加深记忆的很好方法。有时候，有的老师也会利用最后的时间做复习回顾，此时也一定要认真地听取。不要听了就了之，而是要利用这个时间回顾总结，记忆更多的东西，提高学习效率。学习经验重点提示状元经验谈：课堂上，注意力不集中，听课效率就会受到影响，因此一定要让自己的注意力集中到老师所讲的科目上。重点提示：为了集中注意力，可以在心中确立一个目标，如考上北大。有了这样的一个目标，学生的注意力就会集中在一点上，也就不容易受到其他事物的干扰了。课常记好笔记有技巧课堂笔记是提高课堂学习质量最重要和最有效的辅助方法。它对理清课堂教学思路和掌握课堂重要知识点，都有着很大的帮助。课堂笔记不仅能让学生在上课的时候集中注意力、加深记忆，还能为以后的复习积累资料，对学习效率的提高也起着重要的作用。2012年，晋江市高考理科状元施荣侃在高考结束之后，把自己所有的高中笔记全部扔掉了。当别人问他为什么这样做的时候，他是这样解释的：“我自己从来都不喜欢参考别人的学习方法，笔记也是一样。笔记是一定要因人而异的，借别人的笔记起不了任何的作用，借笔记只能说明自己没有用心去做。”施荣侃在平时做笔记的方法是：课前做好预习，把不懂的提前标注出来；课中依据预习的情况，抓住重点，科学有效地做笔记；课后养成对笔记的及时回顾和整理，加强记忆和理解，在脑子里组建起系统的知识构架。在做笔记的过程中，他会把自己不明白的地方标注出来，还用不同的标注符号来区分重点和难点。施荣侃根据自己的理解和思考，形成了一套自己理解易懂的笔记方法，为自己的学习提供了很大的帮助。俗话说“好记性不如烂笔头”，因为课堂的时间是有限的，每个人的记忆力也是有限的，课堂笔记可以有效地帮助记忆更多的内容。只有认真地做好笔记，才能对自己所学的知识有更好的巩固和理解。课堂笔记也是以后复习最宝贵的第一手资料。可在学习中，有很多同学却不知道怎样做好笔记，采取了很多的不当方法。有的就像录音机一样，老师讲什么就记什么，课堂忙于记录却没有时间去思考和理解，只能等到课后慢慢拿着笔记背诵和理解。这种方法对知识的学习往往都是一知半解，不但增加了学习难度，也花费了大量的时间，造成学习效率下降。还有的同学在课堂上偷懒，等到课后再借别人的笔记抄。殊不知，每个人的学习和理解都不同，对每个知识点的理解和掌握程度也不同。笔记是根据个体的理解记录的，难点和疑点也是根据个体设定，如一味照搬对自己不会有多大的帮助。课堂笔记对学习起着如此重要的作用，那么在平时的时候，我们应该如何掌握做笔记的技巧呢？1．抓住重点、要点。在课堂上，同学们对一些简单易懂和书上有的内容，就不要再去花时间记录，书上有的内容只需要用笔勾画标注即可。对自己不懂和老师提示的重点内容，则需要全面完整地记录下来。老师在平时上课的时候，都会对重要的知识点加以强调，或是直接提示需要完整记录。这就需要在听课的时候要善于归纳和过滤重点，多关注老师的提示性语言。比如，在讲解的过程中，老师会说“由此得出的结论是”“如下就是常考的重点”“一定要掌握如下几点”，等等，这时就要认真做好记录。还有老师对知识点延伸的讲解，也就是书本上没有的，是老师补充的，也要重点记录下来。对一些重点、难点、疑点，最好能用一些象征性的符号加以备注，比如用问号表示难点，用感叹号表示重点，这样就可以方便日后回顾复习。2．掌握好做笔记的速度。课堂学习是一种以听为主、以记为辅、听记结合的学习形式。学生的重点是听和理解记忆。切记：不要因忙于书写而错失掉老师的精彩解析，也没有时间去理解和思考。如果要想达到听与记两不误，同学们就要提高自己的书写速度，让自己的大脑运转速度和书写速度都跟上老师讲解的步骤。在做笔记的时候，不用每一字都写得整齐漂亮，只要自己能看明白就可以。也可以对一些字词进行简化，形成一套自己能看懂的记录符号。对自己没有来得及记录的内容，要先放到一边，不要慌张，要不然就会影响到后面内容的记录。最好的办法是留出空白课后补上。3．学会整理笔记。在课堂上由于时间关系，难免会有漏记的内容和记录不全面的，有的也会书写潦草不清楚。如果不及时整理，时间一长漏掉的内容会越来越多，一些潦草的地方自己也会不知所云。因此，在课后就要及时借助老师和同学的帮助，对笔记进行整理和完善。这样做也是一种很好的复习和巩固方式，让一堂课的学习内容和要点，在心中变得一目了然，学习效率也会有很大的提高。学习经验重点提示状元经验谈：俗话说得好“好记性不如烂笔头”，做好课堂笔记可以有效提高课堂效率。重点提示：记笔记要防止走入两个极端：一个是一点都不记，这样容易让自己走神儿；一个是将老师讲的例题一字不漏地抄下来，只顾着记笔记，忽略了老师精辟的分析。这两个极端听课效果通常都不会很好。当堂知识当堂消化，有问题要多问进入高中的学习阶段，科目增多，每天需要吸收和掌握的知识量也非常大。学习任务的繁重，使学生的时间变得尤为珍贵。为了有效地利用好时间，每堂课所讲的内容，都应在四十五分钟里得到消化和吸收，保证良好的学习效率。湖北襄阳中学的贺维之以689分的高考总成绩，获得湖北省2013年的理科高考状元，凭借这样优异的成绩顺利步入了清华大学的校门。被同学们戏称为“贺半仙”的贺维之，在学习上一直都非常优秀。在高中的学习期间，他几乎都是保持在第一的位置上，最差的一次也是在全年级的前四名。这也是“贺半仙”绰号的由来。2012年参加物理竞赛的时候，他还取得了全国一等奖的好成绩。他的出色表现还让他获得了清华大学保送生的考试资格，但他为了实现上经济专业的理想，执着地选择了有风险的高考。如此的自信，源于他对知识很好的把握和运用自如。对自己的学习方法贺维之是这样总结的：不搞题海战术，不上培优班，不打疲劳战。在课堂上信任老师，时刻跟着老师的思路走，吃透每节课，不懂就问，认真完成老师交代下来的事，从不敷衍了事。就是这样长期的积极热情的学习态度，最终成就了他的梦想。课堂教学是老师传授知识最有效的方式，也是学生汲取知识的最佳途径。做到每堂课的知识及时消化和吸收，对知识的积累和学习的提高，有着非常重要的作用。我们应该用积极的态度去上好每一堂课，努力做到堂堂清，不要让知识留下盲点和疑点。可在听课方面，有的同学却陷入一个误区，在遇到自己听不懂或是自己不喜欢的科目时，采取回避排斥的态度。时间一长，问题就越积越多，对学习完全失去兴趣，对自己也失去信心。还有的同学有课上知识课后补的习惯和思想，对老师在课堂上讲解的知识不够重视，也缺乏时间观念。上课不认真听讲，而是占用课余时间填补，原本课上五分钟就可以完成的内容，却在课后花上双倍的时间，甚至更多。长此以往，恶性循环，极易使自己处在极度疲劳之中，不仅加大了学习的难度，还降低了学习效率，得不偿失。要减轻自己的学习负担，提高学习效率，在日常的学习中就要做到：把握和珍惜每一次课堂学习，做到当堂知识当堂消化，遇到自己不懂和疑惑的问题要及时提出，及时解决。如要达到这样的目的，在日常学习中就要做到如下几点：1．不懂就问。学习就是一个把“未知”变成“已知”的过程，出现不懂的问题是一种正常的现象。由于课堂时间有限，在这个时间里，我们不但要听、要记，还要动脑筋理解思考，时常都会出现遗漏和不懂的地方。当遇到这样的情况，就要克服自己胆小和不好意思的心理，大胆向老师和同学说出自己的疑问。不要让问题越来越多，使后面的学习越来越难。在老师提出问题的时候，也要大胆说出自己的理解和答案，即使不正确也不要紧。因为这是你获得正确答案的好机会，老师的讲解和与同学们的讨论都会帮助你找到正确的答案。要是在课堂上的问题没有得到及时的解决，在课后就要“趁热打铁”，寻求老师和同学的帮助，把问题解决掉。不要让它一直遗留下去，否则将会对你后面的学习造成麻烦。2．利用好课堂时间。在上课的时候不要有课堂知识课后补的习惯，不要机械地把老师传授的知识接在手里不去吸收，等到课后再去花时间慢慢消化。这样做只能耗费大量的宝贵时间，也不会取得很好的效果。课堂上的学习氛围浓厚，精力也是高度集中的状态，这是同学们理解记忆最好的环境条件。在这个时间段，就要利用好时间，迫使自己理解和记忆更多的东西。这会比在课后复习效率高出很多，也能为自己节约出课余时间，让学习变得轻松起来。学习经验重点提示状元经验谈：每天都有每天的学习任务，如果将今天不会的知识推到明天，必然会影响明天的学习。一旦滚成“大雪球”，会给自己带来很大的学习负担。重点提示：在课堂上，遇到问题的时候，一定要大胆向老师提问。不要觉得不好意思，也不要觉得丢人，“向老师提问会惹老师烦”的想法更是要不得的。 第三章　记忆有技巧，高效记忆让学习事半功倍记忆提示：记忆力差，是因为你没用心，没有方法高中需要记忆的知识点、定义、定理有很多，可是很多学生就是记不住。其实，很多时候，记忆之所以不牢固，主要就在于没有用心，没有掌握正确的记忆方法。如果能从方法上寻找规律，必然会提高记忆效果。2005年安徽理科状元耿泉，告诉学弟学妹们说：个人总结出来的学习方法，并不是广泛适用的。每个人的学习基础、客观条件、个人特点都是不同的，对于学习方法和心得要“择其善者而从之，择其不善者而改之”。高三学习是比较辛苦的，一定要充满热情，不要抱怨。很多同学老是抱怨说，自己的记忆力很差，老是记不住。其实，很重要的原因就是自己没有用心，没有掌握适合自己的记忆方法。记忆知识的时候，一定要用心，一定要将心思都用到学习上。在晚上临睡之前可以对自己说：今天我已经把该记的都记住了，可以将时间用到学习上了。当自己将当天的任务都记住后，就会充满一种满足感，心生愉悦。第二天你就会以兴奋的状态投入到新的学习中，从而形成良性循环。这样对学习是大有裨益的。每个人的记忆能力是不一样的：有的人记得快忘得慢，有的人记得快忘得也快；有的人记得慢忘得也慢，有的人记得慢忘得却快……不论你是记得快忘得快，还是记得慢忘得慢，都要发挥自己记忆方面的优势，克服记忆方面的弱势。要知道，记得快是优点，忘得慢也是优点，要根据自己的情况采取相应的记忆策略。在这里，我们就给大家介绍几种记忆的好方法：1．理解记忆法。记忆的时候，为了提高效果，可以在初步理解的基础上进行背诵。理解得越深，越容易记忆，记忆的效果越好。背诵课文的时候，要尽量运用意义记忆，加强理解记忆，不要不求甚解地死读书。背诵一篇或一段文章时，首先要通读全文，弄清文章的主旨；然后了解文章的层次，来龙去脉，掌握文章的语言特点，抓住一些起关联作用的词语和句子，先分析、后综合，这样背诵起来就快得多了。2．快速诵读法。实践证明，持续性的缓慢阅读，不仅费时费力，还会使记忆信号中断；反之，读熟课文之后，逐步加快阅读速度，则可以在大脑皮层形成连贯的信号刺激，强化记忆效果，提高背诵速度。为了提高记忆效果，也可以通过不断的朗读和默读，熟悉书面材料，这种方法就是快速阅读法。在初步理解文章后，要反复朗读，反复默读。只有熟读，才能加深理解，才能成诵。3．提纲挈领法。古人云：“举一纲而万目张。”文章的“纲”指的是文章的脉络，文章的脉络体现着作者的写作思路。所以，背诵课文时，一定要根据作者的写作思路和行文顺序顺藤摸瓜，由句到段，由段到篇，环环紧扣。这样，不但背得快，而且记得牢。只要按照作者的写作思路和行文顺序边读边想，边想边背，背诵也就容易很多了。4．关联词提示法。关联词不但体现着复句关系和句群关系，还体现着议论文的内在联系。及时把握关联词这个“语言轨迹”，可以提高议论文的背诵效果，对背诵议论文有很大帮助。5．辞格勾连法。教科书中要求背诵的课文通常都是名家名篇，名家名篇在修辞格的运用上自有独到之处。因此，背诵课文可以从所用的修辞格入手，上勾下连，将会收到意想不到的背诵效果。6．分层背诵法。所谓分层背诵法，就是先理解背诵部分的总的意思，然后把它分为几个层次，归纳概括出每层的意思，了解层与层之间的内在联系，理清思路，将各层的意思连贯起来。在此基础上，再反复诵读几遍，较快地背诵下来。7．辅助背诵法。在记忆的时候，还可以利用某些起指示作用的语文标志帮助记诵，这就是辅助背诵法。比如，《诗经》二首的《伐檀》《硕鼠》，都运用了重章叠句、反复咏唱的形式，每章只在韵脚处换了几个字，其余字句不变。所以，只要背会一章和换韵的那几个字，文章也就背会了。学习经验重点提示状元经验谈：提高记忆效果，是有一定的方法可循的，如果只知道机械记忆，效果定然不会好。重点提示：记忆知识点的时候，如果感觉效果明显下降了，可以暂时休息一下；等自己的大脑清醒之后再进行记忆，效果会更好。增强信心——自己就是“记忆高手”很多学生之所以背不会知识，有一个重要的原因就是对自己没有信心。如果对自己灰心失望，怎么会提高做事的积极性？记忆更是如此！很多知识都是枯燥的，如果对自己一点信心都没有，记忆效果自然就不高了。2007年贵州理科状元高立力这样说过：高考考的不仅是知识，还是对学生心态的考核。良好的心态是成功的保证。高中三年需要记忆的知识有很多，要想将众多的知识点都牢固地记在自己的脑子里，首先就要对自己有信心，不要觉得自己“今天背会了，明天就会忘”，这样记忆的积极性就会降低。尤其是到了高三，更要保持自信心，面对庞杂的基础知识，既不要骄矜自负，也不灰心丧气，适当地提高对自己的信心是很有必要的！“我每个星期都会主动背诵一些单词、语段；除此之外，还会和父母、老师、同学多多交流，排除内心的杂念，不会因为杂念而影响了自己的记忆状态。”其实高三并不可怕，我们只要对自己有信心，梦想就会在这里起航。每个人都有记忆力，正如我们每个人都有大脑一样，只要大脑是健康的，作为大脑功能的记忆也是正常的。记忆力的好坏不是天生的，它主要取决于后天的主观努力和科学的训练，勤用、巧用就可以拥有非凡的记忆力。心理学家说：“记住的关键，在于要有'我能记住’这种自信心。”自信心是增强记忆力的内在动力。科学家们估计，人们尽管勤奋学习和辛苦工作，一生也用不到大脑功能的10%，90%以上的脑功能潜力未能发挥作用，可以说人的记忆容量是无限的。每位同学都应相信自己的记忆力，在背诵课文之前，在心里对自己说：“我有非凡的记忆力，我能记住。”1．自信心与记忆力密切相关。从内心深处相信自己，一定会增强记忆效果！积极的心理暗示，必将导致积极的行动，这是集中注意和取得记忆成功的必要条件。如果自己认为自己的记性不好，就会抑制自己的大脑活动而降低记忆效率。研究表明，记忆力与自信心有很大的关系。许多学生都将记忆力降低看成是“无法避免、不可挽回和控制的问题”，然而，这些想法是有害的。心理学家指出，如果你对保持记忆力有信心，那么好记性就不会离你而去。2．告诉自己“我一定能记得住”。许多学生之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时，这些学生常常想：“多难记啊！”“这么多，我能记住吗？”这种想法是提高记忆力的最大障碍。美国心理学家胡德华说：“凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆充满信心。”要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示，就要经常在心中默念：“我一定能记住！”当你对能否记住缺乏信心时，也可以回忆自己过去的成功经验。当这些过去良好的记忆形象再次浮现时，会增强你“一定能记住”的信心。学习经验重点提示状元经验谈：在记忆的时候，一定不能对自己产生怀疑，要相信自己一定能记住。重点提示：记忆的时候，如果记不住而变得气馁，更不利于记忆。只有相信自己的学生，才能攻克记忆难题。集中精力，是记忆的最有效条件很多学生记忆知识的时候，不能集中注意力，不是东瞧瞧西看看，就是不时地吃点、喝点。不管做任何事情，注意力分散都是不能取得理想效果的，记忆也如此！因此，要想改善自己的记忆效果，最好集中精力。高鹏是2007年内蒙古理科状元，他是如何取得这样的好成绩的呢？高鹏是这样说的：文科类的东西，最重要的在于记忆。它们包含许多的知识点，同时有很多东西需要一种对语言的感觉。文科的记忆是一种感受、品味的过程，需要日积月累、逐渐提高，因此记忆的时候一定要集中注意力，否则效果是不好的。首先，要集中注意力记忆基础知识点。包括语文的字音、字形、成语、熟语、文言实词和虚词，以及文学常识和名篇名句等。这些知识点数量庞大，不是一天两天能够完成的，需要你化整为零，逐个去解决。此外，在记忆时，要一边动口，一边动手，一边读，一边写。只有让自己的注意力集中在记忆的知识上，才能让记忆更加深刻。保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在学习的过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，学生学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其他活动和其他信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高学生的记忆效率。注意力集中是提高记忆的关键，最好给自己限定时间，规定数量，按慢读——快读——特快的程序，迫使自己的注意力高度集中，这样，大脑皮层留下的痕迹深刻，记忆效果就好。因注意力无法集中而影响记忆效果，倍感苦恼时，可以采用以下方法来矫治：1．养成良好的睡眠习惯。有些高中生学习负担重，一到晚上便贪黑熬夜；有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊，等等。结果，早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，这样的状态怎么能提高记忆效果？作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，就要按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率，记忆效果才会得到改善。2．学会自我减压。高中生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理压力加上一道砝码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异也是自己给自己加压。这种状态下，学生必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静，记忆起来自然效果不好。要想让自己集中精力进行记忆，就要学会自我减压，不要把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要平日努力了，付出了，必然会有好的回报，何必自寻烦恼呢？3．做些放松训练。要想提高自己的注意力，可以做些放松练习，比如：舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息；之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。4．做些集中注意力的训练。可以采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。介绍一个心理学上用来锻炼注意力的小游戏：在一张有25个小方格的表中，将1～25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7～8岁儿童按顺序找每张图表上的数字的时间是30～50秒，平均40～42秒；正常成年人看一张图表的时间是25～30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以多制作几张这样的训练表，每天训练一遍，你的注意力水平一定会逐步提高。学习经验重点提示状元经验谈：注意力分散是很难提高记忆效果的，如果想在最短的时间里将需要记忆的知识记住、记牢，就要先让自己的注意力集中起来。重点提示：记忆知识的时候，如果遇到了干扰，或者思想跑到了别处，都要尽快收回心来。要将自己的注意力集中在自己所记忆的知识上，不要想东想西。大胆想象，巧用形象记忆生动的形象和优美的意境是一首好诗的标志，如果我们能在理解诗意的过程中展开丰富的想象，使一首诗所反映的画面在头脑中再现出来，记忆就会更加牢靠，背诵时就会流畅自如。赵君秋是2006年湖北省的文科状元，她说：“政治、历史、地理需要背诵记忆的内容很多，如果要一字不漏背下来，不仅浪费时间，而且精力消耗大。如果在学习每一科时，用形象记忆的方法，在脑海中形成一幅画面，对这一科的大致编排情况形成系统记忆，就能节省大量时间。“比如，我虽然不能完整记住历史课本上的每一个字，但当回想起某一个内容时我就知道它在书本的什么方位，左或右，上或下，知道这一课的重要图片分布在哪个位置，知道这一页翻过来是哪一课的什么内容，等等。这样的形象记忆既能避免死记硬背的枯燥，又能节约大量时间，还能达到预期的记忆效果。”形象感知是记忆的根本，它是对感性材料，包括事物的形状、体积、质地、颜色、声音、气味等具体形象的识记、保持和重现，带有显著的直观性和鲜明性。人的记忆都是从形象记忆开始的，儿童出生6个月左右就会表现出形象记忆，如认知母亲和辨识熟人的面貌，就是形象记忆的表现。所以，形象记忆是由感知到思维必不可少的中间环节。为了说明问题，这里我们运用鸡和各种形状来记忆中国地图，帮助大家记忆好地图，增强地理学习兴趣。我们知道，中国地图像一只大雄鸡，我们可以把这只鸡分成鸡头、鸡背、鸡尾巴、鸡肚等部位，在相应的部位对应省份记忆。学习经验重点提示状元经验谈：为了对自己的记忆效果做出评价，每天都可以做一下总结，查漏补缺。重点提示：对于自己的记忆效果，每天晚上都可以做份总结。如果某些知识还没有记住，第二天就要强化记忆；如果记忆效果不好，就要想想有没有其他记忆方法。自编歌诀，有效记忆的有趣方法如果想提高记忆效果，可以把记忆材料编成口诀，这种方法又叫做口诀记忆法。把记忆材料分成组块来记忆，可以缩小记忆材料的绝对数量，加大信息浓度，增强趣味性，不但可减轻大脑的负担，而且记得牢，可以有效避免遗漏。王晓涛是2008年安徽省高考文科状元，他的学习秘诀就在于：复习的时候，根据自己的情况对各科作好安排，交替使用大脑。他说：“为了提高记忆能力，可以使用适当的记忆方法，如口诀记忆法，只要适合自己就行。”心理学研究表明，人的记忆是以“组块”为单位的，每一个组块内的信息量多少是相对的。一个字母可以看作一个组块，一个单词、一个词组也可以看作一个组块，一个句子也可以作为一个组块。组块内部的信息不是各自独立的，而是相互联系在一起的。如果经常性地把记忆材料分成适当的组块，就能极大地提高记忆效果。把识记材料编成“顺口溜”，或合辙押韵的句子，通过歌诀的形式来强化记忆，不仅具有很强的趣味性，还易于诵读、方便记忆。采用这种方法来记忆，不仅可以简化复杂的识记材料，缩小记忆对象的绝对数量，减轻大脑的负担；还可以增强零散、少联系或无联系的识记忆材料之间的联系，通过编串组合，让零散的、无规则的材料组合成一个整体，从而增强记忆。口诀记忆法是符合组块规律的一种记忆方法。为了改善记忆效果，同学们可以尝试着使用这种方法。那么，如何来使用呢？现在我们就针对不同的科目，做简要的介绍。1．用口诀法记忆数学。高中数学公理、定理很多，完全可以用口诀法加以记忆，比如：（1）记忆实数绝对值的方法：“正”本身，“负”相反，“0”为圈。（2）记忆有理数的加减运算规则的方法：同号相加一边倒，异号相加“大”减“小”，符号跟着“大”的跑。（3）记忆因式分解的方法：首先提取公因式，其次考虑用公式；十字相乘排第三，分组分解排第四；几法若都行不通，拆项添项试一试。（4）记忆三角函数的诱导公式：奇变偶不变，符号看象限。2．用口诀记忆物理知识。口诀记忆法也可以运用在物理的学习中，比如：（1）记忆物理的左手定则、右手定则和安培定则的口诀：左电动，右发电，右手螺旋磁力线。（2）记忆托盘天平使用操作顺序的口诀：先将游码拨到零，再调螺旋找平衡；左盘物，右盘码，取放砝码用镊夹；先放大，后放小，最后平衡游码找。3．用口诀法记忆化学知识。在化学中，可以这样使用口诀法来记忆，比如：（1）酚酞试剂的性质：小芬太（即酚酞）腼腆，怕碱不怕酸，遇碱脸就红，遇酸色不变。（2）记忆化学元素化合价：——常规价：一价氢氯钾钠银，二价氧钙钡镁锌，三铝四硅五氮磷。——变价：铜一二，铁二三，二（负二）四六硫二四碳，二四六七锰全占。——负价：负一氟氯和溴碘，负二氧硫负三氮。（3）一氧化碳物理性质和化学性质的记忆：轻（比空气轻），无色味、溶水难（四个物理性质）；有毒还原，又可燃（三个化学性质）。（4）氢气物理性质和化学性质的记忆：轻（是最轻的气体），无色味，溶水难；无毒还原，又可燃（甚至可爆炸）。（5）化学反应基本类型的记忆：化合多变：A＋B→C；分解正相逆：A→B＋C；复分两交换：AB＋CD→CB＋AD；置换换单质：A＋BC→AC＋B；惰性气体通电发光颜色：氩紫蓝，氦粉红；氖红光，穿雾行；小太阳，是氙灯。4．用口诀法记忆语文。语文需要记忆的知识点更多，这时候也可以使用口诀记忆法，比如：（1）记忆汉语拼音知识。——ü见j、q、x，两点定要抹；ü拼n和l，两点省不得。——轻声音节不标调，er作儿化e不要。——u前无声u改w（独u除外），ü前无声ü改yu。——a、o、e作头易混淆，音节间加隔音号（’）。——b、p、m、f四声母，只拼o来不拼e（m除外）。（2）记忆多音字。——发展畜（xù）牧，六畜（chù）兴旺；调（diào）集饲料，精心调（tiáo）养。——瓜蔓（wàn）蔓（màn）延，蔓（mán）菁戏雨；一度（dù）秋风，难度（duó）归期。——肩膀（bǎng）膀（pāng）肿，膀（páng）胱烧；咳（hāi）声，咳（ké）嗽声声高。（3）记忆古文加标点的规律。曰后冒（冒号），哉后叹（叹号）；盖、夫大多在句前，于、而一般在中间。耶、乎经常表疑问；矣、尔后面加圆圈（句号）；者、也表停顿，句逗酌情看。5．用口诀法记忆历史。（1）中国历史朝代的记忆。盘古三皇五帝更，夏商周（西周、东周）秦两汉（西汉、东汉）成，蜀魏吴争晋（西晋、东晋）南北（南北朝），隋唐五代宋（辽、金）元明清。（注：三皇指伏羲、燧人、神农，五帝指黄帝、颛顼、帝喾、唐尧、虞舜。）（2）“五代十国”名称的记忆。五代：后梁、后唐、后晋、后汉、后周。可记作：梁唐晋汉周，前边都有后。十国：吴、南唐、吴越、楚、闽、南汉、荆南（又称南平）、前蜀、后蜀、北汉。可记作：前后蜀，南北汉，南唐、南平曾为伴，吴越、吴、闽、楚十国，割据混战中原乱。学习经验重点提示状元经验谈：为了提高记忆效果，可以将一些知识点之类的，编写成歌词、口诀，效果非常不错。重点提示：在编写歌诀之前，自己首先要掌握一些熟悉的歌曲，或者喜欢的诗词，这样编写起来也就容易了。如果大脑里面空无一物，自然编不出来。联想，记忆的一个好方法美国著名的记忆术专家哈利·洛雷因说：“记忆的基本法则是把新的信息联想于已知事物。”一种事物和另一种事物相类似时，很容易从这一事物引起对另一事物的联想。把记忆的材料与自己体验过的事物连接起来，记忆效果会很好。杨楠楠是2005年河南省文科状元，她说：“在学英语的过程中，有些内容对我来说是比较难记的，比如，动词短语。这些短语都是用一个动词加副词或介词组成的词组。如果和它们的字面意义联系起来，充分理解并联想，就会获得比死记硬背更好的效果。“有些词的字面意思和实际意思相距很远，比如，单词'comprehend’，字面意思是'使……出来’，实际意思却是'辨认出’和'领悟’，从字面上是很难理解的。“我就这样联想：字面意思是'使什么出来’，比如使'人’出来，即把其中一个人从这个集体中拉出来或者认出来，这就记住'辨认’的意思了。使'意思’出来，就是使某个意思从一个句子中出来，于是就有了'懂得’的含义，即'领悟到……’。“再如：'perforate’。它的字面意思是'pull through（拉着……穿过）’，实际意思是'帮助某人渡过难关’。这个意思上的联系也不是太明显，单纯地记忆比较困难。我是用联想记忆法来记的，想象拉着某人穿过重重障碍，引申出它的意思'帮助别人渡过难关’。“所以，联想一些容易记忆的东西来帮助记忆单词和词组，比死记硬背的效果要好得多。”所谓联想，就是由当前感知或思考的事物想起有关的另一事物，或者由头脑中想起的一件事物想到另一件事物。各种客观事物都是相互联系的，各种知识也是相互联系在一起的，因此，联想也是一种记忆的好方法。在记忆知识的时候，完全可以利用识记对象与客观现实的联系、已知与未知的联系、材料内部各部分之间的联系来加以记忆。从而加深记忆，达到一个非常长久的记忆效果。那么，如何来使用联想记忆法呢？1．用联想法记忆数轴及其相关概念。记忆数学有理数知识时，可以将数及其概念与数轴联系起来。将有理数与数轴上的点联系起来，把互为相反数、绝对值、有理数大小的比较等直观化。明确数轴的三要素——原点、正方向、单位长度。其中，原点相当于温度计的零点，向右为正方向，单位长度则要根据具体情况而定。数轴上表示的两个数，右边的总比左边的大。2．用联想法记忆历史年代。淝水之战发生于公元383年，通过“淝”可以联想到“肥胖”，由“肥胖”想到“胖娃娃”。而“8”字的两个圆正好是胖娃娃的头和身体，两个“3”则是左右两边的耳朵。使用这样的联想，就容易记牢了。3．用联想法记忆历史事件。汉代，较大规模的农民起义有三次：一是公元17年发生的绿林起义，二是公元18年发生的赤眉起义，三是公元184年发生的黄巾起义。前两次发生在西汉，后一次发生在东汉。起义名称的先后顺序容易搞混，这时候，就可以采用联想记忆法。这三次起义的名称中都有表示颜色的词语，即绿、红、黄，可以与枫叶联系起来记，比如，枫叶春夏时绿，秋天变红，冬天变黄。4．用联想法记忆酸性氧化物的溶解性。酸性氧化物中，只有SiO2 是难溶的，其余的都是可溶的。可以联想记作：只有砂子（SiO2 ）不溶。试想，如果砂子能溶，河里的砂子岂不全化掉了。5．用联想法记忆地名。智利的首都是“圣地亚哥”，可以记作：一个人的智力胜过他的弟弟，不如哥哥，即“胜弟亚哥”。学习经验重点提示状元经验谈：记忆的时候，可以将知识点和客观现实联系起来，可以将已知的与未知的联系起来，还可以将材料内部各部分之间的内容联系起来。重点提示：联想记忆法具体有很多方法，比如，接近联想、相似联想等，要根据科目的不同采取不同的联想方法，不能一概而论。 第四章　预习，高效学习的第一步现身说“法”：学得好的同学，都是预习有方的“高手”预习是学习的一个重要环节，是培养学生学习能力、体现学生主体地位的一条重要途径。因此，不但不能淡化预习这个环节，而且要大力强化，从而提高学习效率，培养综合能力，为终身学习和发展打下坚实的基础。李瑶李瑶是长治市理科状元，她说：“许多人都问我，是怎样取得如此好的学习成绩的。其实，我主要是养成了良好的学习习惯。为了深刻地理解课本，我非常注重课前的预习、课堂上的听讲、课后的总结。良好的学习习惯是高效率掌握知识的保障。”胡晓2001年获成都市高考理科状元的胡晓说：“要养成预习和复习的习惯。如果在上课前已经预习好了，甚至只是浏览过课本内容，上课时思路就会更加活跃，也有助于理解课堂内容，加深记忆。还可以将不懂的地方记下来，上课时着重注意。”预习是一种良好的学习习惯，不仅能培养学生自学习惯和自学能力，还可以有效提高学生独立思考问题的能力。同时，课前预习也是一种行之有效的学习方法，能明显地提高学生学习的效率，激发学生自觉学习的主观能动性，获得课堂学习的主动权。其实，课前预习是学生通过自己的思考，对即将所学知识进行的自学。在学校，教师能教给学生的只是最基本的、起码的知识，大量的新知识需要学生在以后的学习中不断去探索，去自学。因此，从小就培养自学能力，对于高中生来说，有着十分重要的意义。在预习新课文时，经常会遇到不懂的内容，这属于正常现象。课本中看不懂的地方，往往就是教材的重点、难点，或学习中的薄弱环节。弄懂这些不明白的地方，是深入学习的关键所在。预习时，可以把看不懂的地方记下来，上课时注意听老师是怎么解决这个问题的。这样，听课的目的就会非常明确，态度也会异常积极，注意力也容易集中，听课效果肯定会好一些。学习经验重点提示状元经验谈：课前的预习对学习是非常有好处的，一定要重视起来。重点提示：预习，对于每科的学习都是非常重要的。一定要向历届高考状元多学习，学习他们的优秀学习方法，这样才能事半功倍。让预习成为一种习惯预习就是预先学习或提前学习，其实质是自学。预习是上课前最重要的准备。就其对学习结果的影响程度而言，约占到30%。预习习惯是学生要着重培养的重要学习习惯之一。习惯一旦养成，就会对学生的终身学习产生持久的影响。19岁的朱凯是山大附中150班的学生，2006年凭借优异的数学成绩，被保送到众多学子梦寐以求的清华大学。课外的预习早已成了朱凯的习惯。“我高三下学期的时候就把大学要学的高等数学上下册都预习了一遍，习题也做了不少。虽然跟高中不太一样，但是感觉还不错。”如果没有养成预习习惯，就会对老师一堂课要讲的内容一无所知；坐等教师讲课，老师讲什么就听什么，老师叫干什么就干什么，呆板被动，缺乏学习的积极性和主动性。有些学生虽然懂得预习，但看起书来走马观花，不动脑、不分析。这种预习一点也达不到效果。很多学生都没有养成良好的学习习惯，除了思维习惯不好外，预习习惯也不理想。有些同学习惯于“上课听着老师讲，课后围着习题转，考试之前拼命干”。小学时知识比较简单，如果使用这种学习方法，是可以应对的；一旦升入高中，随着知识量的加大，不良效果就会显现出来了。预习要持之以恒，只有形成良好的习惯，才能收到良好的效果。1．灵活安排预习时间。预习时间的安排，要在服从整体学习计划的前提下灵活进行。根据每天的空余时间，决定预习的科目及每科的时间，保障所选择的重点学科。课前预习一般在20分钟左右，时间多时预习可以充分一些、钻研可以深入一些，闲时可以多搞一些阶段预习和学期预习。2．预习要持之以恒。法国昆虫学家法布尔说：“学习这种事不在乎有没有人教你，最重要的是你自己有没有觉悟和恒心。”有的同学经过一段时间的预习后，觉得学习成绩并没有明显的提高，就想放弃预习。这是不可取的！学习成绩与很多因素有关，只有将预习搞好了，才能搞好其他学习环节，才能取得满意的结果。另外，预习的质量也有一个不断提高的过程。因此，预习不能浅尝辄止，必须持之以恒。预习的时候，要从课前预习入手，逐步发展到单元预习和学期预习。通过这些预习可以扭转学习被动的局面，可以使初中与高中的学习顺利衔接。3．预习中要防止两个极端。预习中要防止两个极端：一是预习过粗，流于形式。二是预习过细，以至于上课没什么可听的，甚至打乱了整个计划，影响了其他学科，虽然有收效，但时间利用得不经济、效果不好。一般情况下，适度的预习应该是：重温相关知识，扫清听课障碍；大致了解新课的内容和思路；找出疑难问题和需要深入研究的问题……总的来说，预习是为了提高听课效率，加强理解，培养独立思考等自学能力，不是用预习代替听课。4．总结出正确的预习方法。对于刚上高中不会预习的学生来说，千万不要盲目地去预习或者干脆不预习，而要主动向老师或高年级的学生请教，总结一套属于自己的行之有效的预习方法。5．培养预习的兴趣。很多学生之所以不喜欢预习，一个重要原因就在于对预习内容不感兴趣，如果能培养自己的学习兴趣，久而久之，就会养成主动预习的好习惯。6．及时进行自我监督。每个人都有惰性，如果能经常提醒自己、监督自己，并且长期坚持，就会养成良好的预习习惯。培养积极、主动、自觉的预习习惯，可以培养自己的自学能力。为了提高自己的听课效率，每个学生都要重视预习习惯的培养。7．克服预习的随意性。有些同学也知道要预习，但在预习时只是把书本随便翻翻，这样不但不能收到好的预习效果，还容易养成马虎的坏习惯。有些学生看到有时间就预习，没时间就算了。预习是一种习惯性的学习过程，任何好习惯的养成都是从最初开始抓起的，“良好的开始就是成功的一半”。高一的时候，就要开始！学习经验重点提示状元经验谈：预习可以提前了解本课的知识点，是一种不错的方法。重点提示：预习的前提主要建立在对前面课程掌握的基础上，如果前面的知识还没有掌握，就要预习后面的新内容，未免有失偏。因此，要想提高预习的效果，就要牢固掌握前面的知识。这一点，对于理科的学习尤为重要。预习要因科制宜预习是学习的必备法宝，是课程开始的最佳通道。在我们多种多样的课程中，预习方法也不尽相同。若是在预习前就把握课程的特点，那么预习的效率也会大大提高，从而更有效地提升学习成绩。2013年武汉高考理科状元黄翌青，为我们讲述了他的高考感悟与学习见解。黄同学强调了他的“武器”——巧妙预习的重要性。黄翌青从小就是个贪玩的孩子，但自从给自己定下报考清华的目标后，毅然放弃了所有游戏，努力寻求好的学习方法，最终创造辉煌。其实，黄翌青以前也是个爱玩网络游戏的孩子。他的母亲曹红娅说：他从上小学就喜欢上网打游戏，当他有了目标之后，订了学习计划，把游戏时间更好地运用在预习上；紧接着就不断发掘各科的特点，不骄不躁地努力，因科制宜，最终彻底戒掉了网络游戏。高考是任何一个同学准备超越自我的平台，每个高中生都明白学习的紧迫性和必要性。越来越多的同学认为预习是学习中必不可少的一部分，对每门课程的积极预习有效地提高了多数同学的学习效率。预习不受其他学习方式的影响，有着独特的性质。好的预习方法自然会带动学习效率，因此要把握课程特点，因科制宜，在预习中不断寻求规律。在预习中，同学们往往投入更多兴趣，热衷于自己探索，这样大大提高了学习的积极性；在预习中遇到困惑，能主动自己解决，进而能更开心、更用心、更上心地学习。大多数因科制宜预习的学生，学习是不会太吃力、乏味的，学习效率自然比其他同学高。因科制宜预习的学生自然比没有接触课程，上课直接听讲的要更有效，他们相当于比一般同学多学一次，记忆理解自然更深入些，学习更得心应手。这部分学生往往青睐于这种学习的成就感，在上课、写作业中拥有超越性，在学习竞争中更占优势。不预习的同学自然就自认为学不好、学不会，丧失学习的积极性，学习成绩下降。不懂因科制宜预习的同学，盲目地把所有课程都预习，在精力和时间上也是消耗不少的，但成绩依然上不去，总而言之，预习要因科制宜，那么如何能做到这点呢？1．预习语文的方法。语文是文字的集合体，也是文章段落的组合，字词句以及语法构成语文课程的灵魂。预习语文的三部曲是：（1）通读课文、注释和课后练习题，对难以理解的字、词、句进行标记。（2）合理巧妙运用工具书，给生字注音，给生词注释以及解决一些可以解决的问题。（3）总结课文中心、段意、人物特征、表现手法等，在听课时与老师的讲解进行对照，取其精华，去其糟粕。2．数理化的预习方式。数理化的知识连续性特别强，要及时有效率地进行预习，把预习分成多个阶段，有目的地将各个内容进行课前预习。数理化课程预习首先从课文中的定理、定律、公式、常数开始。定理、定律、公式、常数、特定的符号等，是学习数理化的重要因素，必须背得滚瓜烂熟。还要了解学习数理化的基本，它的知识连续性强，如果没有将前面的概念理解透彻，学习后面的课程就会遇到问题，给自己制造困难。预习中遇到的困难，一定要在课前自己研究明白，否则课堂上会很吃力。多做练习是提高数理化成绩的最好方法，练习题是巩固该课程的要素，进而检验自己预习的效果。如果课后练习题做起来得心应手，说明预习是有成效的。3．英语的预习方法。预习英语无非就是单词和课文两大内容。单词表为我们的预习带来了很大方便；也可以直接在读课文中划出不懂的单词，结合字典的解释更有助于记忆。预习课文，学会泛读课文和精读课文。先泛读课文，了解句型和课文大意，然后精读并尝试翻译理解课文，总结语法，把不能自己翻译的句子记下来，与老师所讲的相对照。学习经验重点提示状元经验谈：文科和理科的学习方法是不同的，在预习的时候，语文有语文的预习方法、数学有数学的学习方法、物理有物理的预习方法……不能千篇一律。重点提示：一定要选择适合本科目的学习方法，如果将数学的预习方法用到了英语上，将预习物理的方法用到了语文上，就会事与愿违。课前预习分步走预习要遵循一定的步骤，按照步骤一步步执行，就可以少走很多弯路，提高预习的效果。黎嘉慧是2006年广东物理状元，谈到学习方法，她说：学习最重要的是自己主动去喜欢它，要多给自己找一些正面的理由，让自己有动力去学，而不是被迫去学。要重视预习的重要作用，按照一定的步骤来进行预习。一旦提高了预习效果，第二天听课的时候，就可以收到好的效果了。任何一个高中生都不会否认预习的重要性，因为课前预习是学习的重要环节之一，也是听课效果是否优良的基础。特别是进入高考冲刺阶段，预习的重要性就更加明显了，进行过预习和没有进行过预习的学习效果大不同。对于预习，我们可以归纳出统一的预习步骤。一般来说，不论学生学习哪一门课，也不管学习水平有多高，通常都可以采用以下步骤：第一步：准备阶段。粗读要预习的内容，领会教材的大意。阅读过程中可以做一些标注，比如，用红笔标出重点问题，用其他颜色的笔标出疑难问题。第二步：查缺补漏阶段。针对自己理解不透彻或遗忘了的旧知识，及时查阅有关学习材料，进行必要的复习。通过复习，为学习新课程打好基础；对文中的疑难字词，用符号标出，查工具书析义，联系上下文理解字义、词义等。查阅到的对理解教材有用的资料，可以补充在教材的空白处，也可以另加一张专门用于加批注用的纸贴在书的醒目处，以便以后学习时可以轻松复查。第三步：复查阶段。解决完学习障碍后，回过头来再看书。如果里面有不清楚的问题，可以记下来，或做出重点听课标记，等上课时听老师来讲解。第四步：验收阶段。正常情况下，经过以上三步就已经把书中的要点预习了。这时，可以合上书本，把刚才看过的内容再回想一遍：本章节讲了哪几个问题，重点概念是什么，主要思路是什么，还有哪几个问题不清楚，等等。这样做，不仅可以加强理解和记忆，还可以验收预习效果。很多学生的预习效果欠佳，其中一个重要的原因，就是缺少这一环节。学习经验重点提示状元经验谈：预习是有一定的步骤的，不能囫囵吞枣、一把抓。只有将每一步骤都走好了，才能取得理想的预习效果。重点提示：不同的科目，预习步骤也是不一样的，一定要正确掌握不同科目的预习步骤，提高预习效果。适用于文科的提纲预习法提高文科成绩，要学会自主学习，所以要从预习抓起。文科提纲预习法有助于文科成绩的提高。高羽洋是2013年陕西高考文科状元，他取得了671分的高分。很多人惊叹他的文科成绩，他是如何取得这么高的成绩的？答案只有一个，就是他掌握了学习文科的好方法—提纲预习法。文科状元高羽洋说，他最终选择了学习文科，靠的就是文科提纲预习法，并且成了高考状元。其实，高羽洋刚上高中时，文理没有分科之前，他的学业并不是很理想，他多次因为成绩不理想而苦恼，为了缩小自己与好同学之间的差距，最后他选择了自认为容易些的文科。分科之后，他靠着自己对文科的热爱，采用了提纲预习法，在学习文科的时候层次分明，分科后的第一次期中考便取得优异成绩。在接近高考之际，学生的压力紧张在所难免，这个时候很多学生都会更加体会到学习文科是枯燥无味的，全凭死记硬背。怎样才能让文科学习更得心应手，提高对这些课程的兴趣？在这里，我们就要说说提纲预习法。使用这种预习方法，不仅有利于提高学生的观察力、判断力、理解力，还可以让学生对所学知识有初步理解。上课听讲时不会太吃力，学习压力自然会小些。在独立预习某些知识时，很多学生都会出现障碍，面对这些障碍，该怎么办？运用提纲预习法，自己进行推理判断，就可以成功提高文科成绩。提纲预习法是预习中特别有效的方法，它就通过预习列纲、将内容有条理地提炼，找出知识间的逻辑关系，使对所学内容更清晰，有效提高预习效果，从而提高学生各方面的能力。提纲预习的目的是让学生懂得在课前独立学习，多开发脑力，多自己探索。采用这个预习方法的同学一般是很有条理性的同学，在学习中有目的性、轻松快乐地学习着。如果预习没有目标，烦琐的文科学习是很吃力的。安排好预习提纲，文科生对重点、难点的理解就会有很深的印象，学习的不规则思维方式变得明确而且具有推理性。那么，同学们该如何采用提纲预习法呢？1．预习语文。语文是文科的基础，是学习文科其他科目的起步，所以使用提纲预习法最初要通读课文，理解课文大概意思，观察课文的结构。接着自己提炼提纲，在提纲的引导下，进行自主分析，理解并探讨课文，疏导一些障碍，自我发现。最后，分析中心思想，综合理解全文内容。预习不是单纯地接受书本知识，而是更有效地开发思维。2．预习英语。英语的预习和语文是有差别的。首先英语预习要先听课文，大致了解英语的课文结构。紧接着泛读课文，对不理解的字、词、句进行标记，有助于更好地翻阅，查看。这样为制定提纲进行热身。然后，分门别类做笔记，最好字、词、句进行分开归类，这样预习时不会混淆。紧接着列出提纲，翻阅字典理解词句，对课文做初步翻译，对于不理解的词句尽量依靠书本自己解决。最后，总结英语课文内容，摘录语法，标记重点单词，为课上学习做铺垫。3．预习政、史、地。政、史、地的知识涵盖性十分广泛，所以预习时要理清逻辑关系，根据自己的理解将课文知识内容进行分类，再根据小标题概括重点。还要认真仔细地通读课文，结合科目背景进行独立思考，根据逻辑关系制定提纲。这样有助于自己消化，理解，并且深入背诵。找到知识的内在联系，通过结构练习写出提纲，利用提纲进行有效背诵，记忆也会加深，这是预习政、史、地很有效的方法。学习经验重点提示状元经验谈：把所学的内容提炼概括为有逻辑联系的纲要结构，脉络更清晰，层次更分明，确实是一种不错的好方法！重点提示：预习文科课程的时候，学生可以根据情况先立若干大提纲，然后再列出若干小提纲；用不同的数字符号分出层次，形成一定的层次结构，让自己的知识更系统化。寻找适合自己的预习形式预习可以培养自学能力和独立的思维能力，增强听课的针对性，提高学习效率。那么，如何预习才能确保最佳效果呢？找到适合自己的预习形式。孟令航是2013年河北省高考理科状元。他出生在书香门第，父母都是教师。对于儿子考了状元，父亲孟志辉认为，儿子高考取得好成绩，主要在于找到了适合自己的预习形式。虽然成绩优异，但孟令航却不是个“书呆子”。业余时间，他喜欢打乒乓球、下象棋、听音乐，而读书是他放松自己的最佳方式。说到学习经验，孟令航说要找到适合自己的方法，尤其要重视上课之前的预习，抓住重点，找到难点，这样听课就可以提高效率了。预习是对新知识的提前学习，当心中已经对课本的中心内容有了大致了解之后，上新课的时候，思维就能紧跟老师走，降低听课难度，提升听课效率。如何找到适合自己的预习形式呢？一般来说，预习的形式可以用四个字来概括：读、画、写、记。1．读。要进行预习，必须学会读书。不同内容、不同性质的学习，应有不同的读书方法和要求。课前预读对阅读的理解层次要求不高，如果将读书划分为粗读、细读和精读三个层次的话，那么课前预读只要求达到由粗读到细读的层次。（1）粗读。用较快的速度概览全篇课文，观其大略，了解梗概，对新课有一个粗略和直观的印象，并对课文中讨论的主要问题做到心中有数。（2）细读。也就是仔细地阅读。细读中应弄清课文的重点、难点及个人的疑点所在，要求能把握中心，初步理解课文。（3）精读。粗读课文以后，往往会产生一种“欲知后事如何”的感觉，这时候你已经对课文内容有了一定的意识指向，会驱使自己的思维向更深入的方向发展。这时，应回过头来从本节课文的开头分节细读，对于重要的概念和定理要进行“咬文嚼字”似的阅读，真正理解概念和定理中最关键的字、词、句的特定含义。2．画。画，即阅读时对课文中有关概念、定理和重点圈点画线，或者是注眉批、分段落。另外，还需要准备一个专用的练习本，特别是预习理科教材，阅读时准备好一支笔和一个练习本是很有必要的。圈点画线虽然没有统一的规定，但多数人却有一些习惯性的标记方法，比如：用圆点（·）或圆圈（o）表示重要精彩的语句；用双圆号（oo）表示一段精彩内容或语句的结束；用几个并列三角形（△△△）表示课文中几个并列的观点或事务；用惊叹号（！）表示自己非常欣赏的语句；用问号（？）表示对课文中有关问题的质疑；……每次阅读时，可以用颜色不同的笔加以勾画，这样有利于区别阅读的层次。不同颜色代表不同的见解和意义，能使理解步步深入。3．写。即写预习笔记。根据不同的学习内容、不同的学习要求，以及个人自由支配的时间多少，预习笔记的书写有不同的方式。（1）最简单的预习笔记可以只写出本节课文的重点和难点、个人的初步见解，以及阅读中提出的疑难问题。（2）比较简单的课文预习，或是在学习时间比较紧张时的课文预习，可以只完成“读”和“画”两步程序，而不用写读书笔记。通常在“画”的过程中，就可以理出课文的重点、难点、个人的见解以及对问题的质疑了。（3）最复杂和要求最高的预习笔记，是在自己对课文已经初步理解的基础上写出的阅读笔记。这种笔记能反映全篇课文的知识结构以及各知识点的内容提要，重点突出、层次分明。在写预习笔记时需要注意的是：①应留出一定的空白，以便听课时把教师讲授的有价值的内容补充进去。②对于有一定难度的课程，只要写出简单的预习笔记就行了。③预习时，要把更多时间用在阅读和思考上，上课听讲时再按教师的讲课思路写出课堂笔记。4．记。记，即在预习的最后阶段对新课重点知识进行记忆，比如，重要的词、句和段落，重要的概念、定理和结论等，要能基本记住。分段细读之后，为了整理自己的预习思路，可以把课程从头至尾再细读一遍；或者合上课本，闭目反思，把新课内容从头到尾过一遍。这时如果感到知识连贯、脉络清晰、有条理，就说明对课文的内容梗概和中心思想已经比较熟悉了。当然，记忆还有很多种方法，由于预习中需要记忆的材料不多，且对记忆的要求也不高，所以在实际操作过程中可以根据个人的情况，有目的地学习一些适宜的记忆方法。学习经验重点提示状元经验谈：每个人的情况都是不同的，要根据个人情况，选择适合自己的预习方法。重点提示：在开始的时候，可以找些关于预习方法的材料来看看，然后选择适合自己的预习方法。如果尝试了一段时间，感觉某种方法不适合自己，就要及时替换。