实用穴位分享，每个人都可成为“神医”

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针灸属于我国古代劳动人民的瑰宝，起源年代已无从考证，在《山海经》即有记载“有石如玉，可以为针”，古代故事中也曾有“伏羲制九针”的说法。由此可见，针灸历史悠久，其使用时间也超过现代医学。对于一些急性病症，针灸常现神效，非西医言中医不善急症也。非中医人士也可以指代针，按压穴位，虽说效果较针灸稍有差别，但也可显效，瞬间缓解病痛，让人谓之“神”。现分享以下几个常见效穴，皆为本人在临床中亲身实践切实有效的穴位。
?牙痛 牙痛是临床常见的疼痛症状，多因牙齿与牙周局部组织疾患所引起。中医认为，手阳明大肠经入下齿中，足阳明胃经入上齿中，所以下牙痛多取大肠经穴位，上牙痛多取胃经穴位。

下牙痛 取同侧翳风，采用近治作用，治疗下牙痛，效果显著。针刺方法：从牙痛同侧翳风平刺进针，进入皮下，进针0.5-1寸（0.5-1cm），行捻转补泻法，10-30s，留针15-30分钟，针入痛消。按压方法：指甲尖端按压牙痛同侧翳风，力道以出现酸胀感为宜，并配合咀嚼运动，按压时间30s-1min，做2-5个循环，疼痛自消。如果牙龈肿大明显，出现脓肿，建议及时牙科就诊。


上牙痛 取同侧内庭，治疗上牙痛。针刺方法：取同侧内庭，斜刺进针，进针方向沿胃经方向，针刺0.5寸即可，采取捻转补泻法，10-30s，留针15-30分钟，针入痛消。按压方法：指甲尖端按压牙痛同侧内庭，力道以出现酸胀感为宜，并配合咀嚼运动，按压时间30s-1min，做2-5个循环，疼痛自消。
?落枕 落枕是由于睡眠时枕头高低不适，姿势不良，或颈肩部感受风寒，引起颈肩部软组织痉挛疼痛，活动受限的病证。多晨起出现项颈部疼痛，脖子不能前后俯仰或左右摇摆转动。如经常落枕，多为颈椎病表现。落枕主要分为后项部和颈侧落枕。

后项部落枕 后溪为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交汇穴，通于督脉，所有是后项部落枕常用效穴，治疗时需找寻后溪穴位附近的压痛点。针刺方法：指尖按压寻及后溪穴位附近压痛点，沿头颈部方向斜刺或平刺进针，0.5寸-1寸即可，行捻转补泻手法，配合项部向疼痛方向做来回运动，30s-1min，疼痛即可减轻大半，留针15-30min，效果极佳。按压方法：指尖按压寻及后溪穴位附近压痛点，指甲尖端按压压痛点，力道以出现酸胀感为宜，并配合项部向疼痛方向做来回运动，按压时间30s-1min，做2-5个循环，疼痛即可消失大半，间隔1-2h再行按压多次即可明显缓解症状。

颈侧部落枕 颈侧部主要为少阳经巡行部位，可选取同侧足少阳胆经之悬钟穴。针灸方法：指尖按压寻及悬钟穴位附近压痛点，沿头颈部方向斜刺或平刺进针，0.5寸-1寸即可，行捻转补泻手法，配合项部向疼痛方向做来回运动，30s-1min，疼痛即可减轻大半，留针15-30min，效果极佳。按压方法：指尖按压寻及悬钟穴位附近压痛点，指甲尖端按压压痛点，力道以出现酸胀感为宜，并配合项部向疼痛方向做来回运动，按压时间30s-1min，做2-5个循环，疼痛即可消失大半，间隔1-2h再行按压多次即可明显缓解症状。
同理，颈椎病也可用以上穴位。
?肩周炎 肩周炎是针灸临床上的常见病，多发于50岁左右，以肩部疼痛和活动障碍为主要临床表现。

阳陵泉 肩周炎最常用的经验穴位，《灵枢·终始第九》云：“手屈而不伸者，其病在筋；伸而不屈者，其病在骨。”肩周炎其病就是在筋，阳陵泉是八会穴之一，筋会阳陵泉，可治大部分筋病。针刺方法：取对侧阳陵泉附近压痛点，多在下0.5寸稍后处，按压即可显效，针刺为直刺进针1-1.5寸，捻转补泻手法，配合肩部活动，30s-1min，疼痛即可明显减轻，留针15-30min，效果更佳。按压方法：取对侧阳陵泉附近压痛点，多在下0.5寸稍后处，按压力道为出现酸胀感即可，配合肩部活动，按压时间30s-1min，做2-5个循环，疼痛即可消失大半，间隔1-2h再行按压多次即可明显缓解症状。
?痛经 痛经是指妇女在经期及其前后，出现下腹部或腰部疼痛，每月随月经周期而发，严重者可伴有恶心、呕吐、四肢厥冷、冷汗淋漓甚至昏厥等，本穴位适合不存在器质性病变患者，也称为功能性痛经患者。

十七椎 痛经患者多为寒凝血瘀者，取十七椎效果极佳，常常按压即可显效，配合温针灸或拔罐效果更好。针刺方法：患者取俯卧位，寻找十七椎附近压痛点，持续按压1-3min，效果即可减轻，直刺0.5-1寸，配合温针灸或拔罐效果更佳。按压方法：患者取俯卧位，寻找十七椎附近压痛点，持续按压1-3min，间隔1-2h再行按压多次即可明显缓解症状。另可配合红糖姜茶饮用，有女朋友的小伙子们可得记好了。
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