安眠穴

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睡觉前，把这个部位摸一摸，让你一觉睡到自然醒！

神奇算命学 2021.05.27  土豆微信  
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百度  2020年2月5日
安眠穴，经外穴名。在翳风与风池两穴连线之中点。在胸锁乳突肌肌腱中部，深部有头夹肌及枕动、静脉，有枕小神经及耳大神经分支，直刺1-1.5寸。

现代常用于治疗神经衰弱、癔病、精神病等。配神门、三阴交主治失眠；配四神聪、风池、太阳主治头痛、眩晕。主治失眠，眩晕，头痛，心悸，精神病等。穴下有皮肤、皮下组织、颈阔肌和头夹肌。皮肤由枕小神经和耳大神经双重分布。头夹肌由第二颈神经后支的外侧支到配。
扩展资料：
有助于睡眠的方法

1、沐浴法
每天晚上睡觉前洗一个热水澡，或是用热水泡脚也行，如果有条件，也可以使用温泉、桑拿或是药浴，这些都能够很好的促进睡眠。
2、脚底按摩
每天晚上睡觉前都用双手按摩脚底约5分钟，特别是涌泉穴的位置更需要按摩，这样能够有效的帮助入睡。
3、静卧放松法
每天晚上睡觉的时候全身放松，然后将呼吸调整均匀，排除脑中的杂念，也可以进行数数，这些动作都能够很好的促进睡眠。

安眠穴准确位置图

2019-04-01 08:44     穴位常识 > 人体准确穴位位置图

【取穴】位于耳后，在翳风与风池穴连线的中点。当项部肌肉隆起外缘的凹陷，与胸锁乳肌停止部乳突下凹陷连线之中点取穴。
【主治病症】失眠，烦躁不安，心悸，精神分裂症，头痛，癫痫，眼病，耳聋，夜游症，脑性瘫痪。

【方例】内耳性眩晕：印堂、内关、安眠；配穴：听宫、风池。
美尼尔氏综合征：安眠、听宫；肝火上犯加合谷、太冲、肝俞(泻法)；痰浊上扰加丰隆、内关(泻法)；肾阴亏虚加肾俞、内关(补法)。
小儿夜惊：安眠、内关、神门；夜游加大椎、百会、足三里、太冲。
小儿呼吸节律异常：安眠、膻中、合谷、天突。
神经衰弱：安眠、内关、神门、足三里、三阴交；头晕加印堂、风池；心慌气短加间使。
精神分裂症：风府、哑门、大椎、风池、安眠；狂躁加定神、涌泉、神庭；失眠加百会、大陵(神门)；拒食加足三里；头痛加头维或风池；手颤抖加曲池、合谷。
【刺灸法】直刺0.5～2寸，针感抽、麻至肩。灸3～5壮。