吃护肝片养肝，真的靠谱吗？答案和你想得一样吗？(转载)

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现在，很多人都开始注重养生、保健，不仅仅是通过红枣、枸杞这种“初级”养生食物，还有不少人已经开始用“药”来针对性地保护自己的肝脏、肾脏了。身边的同事，不过二十岁出头，已经开始吃护肝片，生怕自己平常工作、熬夜伤肝，提前吃上护肝片。
　　那么，护肝片都有哪些作用呢？健康的人需要吃吗？有没有什么副作用？针对这些问题，我们一起来看看下面的介绍吧。
　　护肝片有什么作用？这里有3个：
　　护肝片，听名字，就知道主要起到保护肝脏的作用，如果正确的使用护肝片，确实对肝脏是可以起到很好的保护作用。
　　首先，护肝片可以帮助食用者修复受损的干细胞。因为护肝片可以促进肝糖原、肝内蛋白质、以及肝细胞DNA合成的合成，从而提高肝细胞存活率，保护细胞膜的完整，改善肝细胞炎症的情况。
　　此外，护肝片还可以增强肝脏一定的解毒能力。因为护肝片可以诱导肝药酶，使其含量明显增加，促进肝药酶的合成和增强肝药酶的活性。
　　还有，就是护肝片还可以减少脂肪在肝脏中的沉积，抑制肝细胞的脂肪性变，降低血中的脂肪含量。不仅如此，护肝片还可以起到解酒的效果，加速肝脏酶合成，而肝脏产生的醇脱氢酶是分解酒精的唯一途径，服用养肝片后，身体能够提高该物质合成能力，加快肝脏分解酒精，预防肝积毒，从而起到保护肝脏作用。
　　长期服用护肝片药的话对身体的伤害是非常大的，药中含有的副作用非常的大，刚开始吃的时候可能你没有感觉。但慢慢使用久了以后这种不良的反应才会慢慢显示出来。
　　生活中还有很多不吃药的方式可以起到护肝的作用，比如早睡早起，多吃有护肝效果的食物，少喝酒等，这些行为对保护肝脏是有很大的意义的。