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【喜听古筝曲～意炼身体】
说一次身体旅行→_→人到中年，说不出的懒散；只要饿不死，杂七杂八的事情全都滚蛋；再度收缩心境，听着音乐进入身体里面；因为常练习，一心几用的练功已是家常便饭；
意炼身体说着简单，其实非常难；躺着练功，是意念身体的第一关；我看书，喜欢随便翻着看；这一次我带着大家，有步骤的练练；彻底放松身体，让意识来到脚板；从脚板到尾椎骨，是下肢意念练习的分段；如何让意念在腿中穿行，重点是用意识找到腿骨以及骨髓的发热感；用心沉淀意识，找到腿骨的感觉并不难；反复意想，发热感就会由内向外蔓延；练得久了，一心二用也能催着热感向尾椎弥漫；中心意感始终是腿骨骨髓，让发热的意念在腿骨中持续往返；只需十分钟，下肢的快感一定可以带你冲上云端；
内视躯干是意炼身体的核心，用意识找到脊椎是起步阶段；找脊椎也需全身放松，让骨髓充满意识这就是顶级锻炼；定点意识扩张尾椎的深度，将是越来越强烈的灼热感；驾驭热感慢慢向颈椎延伸，此时只驾驭骨髓意识非常关键；走第一遍时意识并不是很强烈，多次往返后保证你的幸福感说不完；灼烧脊椎完毕，两腰的肾会跟着升起意感；用意识慢慢占领肾脏，占领生命的制高点；
幸福完肾脏，中心意识应该来到丹田；这一次丹田是起点，我们的任务是把任脉贯穿；在燃烧任脉的同时，唤醒各大脏器的存在感；反复意想丹田，让意识在丹田中深度沉淀；灼烧的感觉，身不由己的向腹部蔓延；控制这股热感，徐徐穿行身体的中心线；胸中藏着一团火，可以先把肋骨点燃；意感前胸联系后背，你会感觉自己掌控了整个胸腔整个躯干；第一次和异性亲吻的感觉，只怕也没意念身体来得惊艳；
沉静呼吸肺泡的收缩，让肺充满动感；感悟肺部让意识穿行呼吸道，慢慢来到鼻腔一点都不难；意识随呼吸往返几次后，随即沸腾整个肺部的灼烧感；肺主表皮，肺好就能一直拥有盛颜；
肺泡的跳动如此清晰，清晰到心脏就在左边；意识沉侵到心脏里面，四个部位的舒张让你觉得生活很美满；吞一口口水来到胃部，经过前面的意炼口腔食道胃很容易意念；此时的胃有感觉不是饿了不是病了，而是我们在有意识的感恩它的恩典；
意识穿过胃来到小肠，我们要细细地感念肝肠寸断；意识离开屁眼应该怀念肝脏了，这是一个比较难以感知的器官；正常的肝没有感觉，我能找到它完全因为身体的意识已经非常敏感；好好的感觉肝脏吧，整体和局部都要细研；安抚好它，就可以让自己少长斑点；肝胆相照，意识稍微左偏就是胆管；
感知脾脏是我的弱项，以前一直不曾想念；这一次真的不能放过它了，感觉它的位置对我来说并不难；如果没有明显的辨识能力，那就让意识在那里深度沉淀；一点一点的搜寻胃边陌生区域，脾好气足才能幸福的走到人生终点；
还有一个器官经常被我忽视，这一回我也要把它侵占；胰腺在哪里，用意识范围内灼烧烧出它的空间；在今天五脏六腑哪一个都不想逃，在身体完整的旅行才是攀登喜马拉雅山；
快乐的躯干之行慢慢结束，意识进入头部也是非常重要的意炼；意识连接颈椎，发热的感觉并没有消散；推着热感前行，枕骨生机盎然；
驾驭刺骨的热意兵分两耳，灼烧耳廓传导耳道沸腾耳蜗众器官；意识深挖觉醒听觉神经，纵联大脑皮层意义深远；旅行大脑深空，快感不是一点点；聚顶百会穴，那是一个重要的驿站；
大脑中的旅行大部分漫无目的，只需要意识慢慢顺延；后脑中脑前庭大脑皮层，全部灼烧快乐无限；意识跳跃到眼珠，清晰视觉系统在所难免；我崇尚眼保健操，内炼眼睛也是刻不容缓；用意识按抚脸皮脸肌，也算是友情客串；
在身体深度旅行，最少需要一个小时的时间；这次边练边写，足足用了半天；说起来，我的意念功夫非常平凡；可别人要练会它，也是千难万难；我不求它发扬光大，只希望它不会失传；
一般人在正常的情况下，是不能听到身体各个器官的呼喊与呼唤；比如人不饿胸不痛时，谁知道胃在干啥谁欺负了肝；可一旦痛起来，不是这癌就是那癌让你完蛋；
常练意识功夫不仅健体养身，还能第一时间感知身体的病变；防患于未然，高手自在人间；看过几篇科技新闻，我感觉意识可以让神经触角延展；可以修复受过伤的神经，可以精炼脊椎骨髓修复瘫痪；我觉得专心专意的意炼身体，可以让免疫功能变得完全；有可能唤醒某种T细胞，收缩癌细胞的生存空间；用意识掌控身体掌握健康，是我一直都在努力的心愿…… |
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发表于 2021-5-21 14:58:48
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