美国知名科学家发现：你的孩子也能被训练成“天才”

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美国心理认知科学权威研究显示：刻意练习1万小时就能成为专家
埃里克森是美国知名的心理认知学家，主要研究各个领域中的杰出人物是如何获得杰出表现的，比如体育、音乐、国际象棋、医学、科学，军事等领域，他发现这些杰出人物的成就都有一个共同点-“刻意练习”。

刻意练习被誉为“21世纪的训练方法”，已经被名校生学生奉为金科玉律。
为什么通过训练可以铸就天才？
莫扎特是大家公认的音乐天才，他在7岁的时候就举行了大型的音乐会。更令人震惊的是，莫扎特在他4岁的时候就能够分辨任何音乐的音调，大约在每一万人当中，只有一个人具有这种完美的能力。莫扎特的这种能力一直作为证明“天赋是与生俱来的”绝好例子。
真是这样吗？在2014年日本一位心理学家做了这么一个实验，他招募了24个两到六岁之间的孩子，在训练他们一年以后，这24个孩子全部具有了完美音高的能力。证明普通人经过训练也可以成为天才。
过去我们认为在一些领域，有些人做得好就是有天赋的，另一些人就是没天赋的；有天赋的被挖掘出潜能就可以成功，没天赋的你再练也没用，可是埃里克森完全颠覆了传统认知：所谓的潜能全部是可以被锻炼出来的，就像健身能够锻炼肌肉一样，用正确的方法就可以训练出潜能。

为什么我们也一直上学、受训练，可是却没有被训练成天才呢？
因为训练方法不对！
大多数人陷入到了“低效陷阱”。我们一直在写作业、一直在作题、一直在跑步、一直在下棋，可是我们既没有成为学霸、运动健将，也没有成为象棋高手，为什么？因为我们没有进行有效的训练。

事实上大多数人对练习有3种误区：
觉得练习可能没有太大用，能力主要受基因限制。有人会说“我不擅长数学”“我空间想象能力比较弱”“我不认路”……可埃里克森指出，任何人都可以通过正确的训练来改变自己。
认为只要练习的时间足够长，能力就慢慢好了。但埃里克森指出，如果做的时间足够长就会足够好的话，那么就不会有那么多街边下了很多年棋，但是棋艺还是很差的臭棋篓子了。事实上以完全相同的方式重复做一件事情，并不能提高成绩和表现，甚至会使能力缓慢下降。认为只要足够刻苦勤劳，就能提高成绩。可是埃里克森指出，除非你有专门的恰当的练习方法，否则即使加倍努力也不会有太大的进步。想想我们上学的时候，一定有那个最勤奋的坐在角落的同学，可是每次考试下来成绩都很糟糕。[/ol]有效的练习，不等于长时间的练习，也不等于重复的练习，只有正确方法的练习才能真正有效。
那什么样的练习方法才算有效的呢？
“刻意练习”
埃里克森团队通过长期观察“普通学生”和“音乐天才”发现了惊人秘密：音乐天才来自世界排名第一的纽约茱莉亚音乐学院。同样练习一个曲子，普通学生一遍又一遍重复，直到熟练为止。而“音乐天才”先弹一遍，如果10个小节中错了1个，她们接下来专门练习这1个小节。结果音乐天才的练习效率是普通学生的10倍以上。这就是“刻意练习”。

刻意练习是人类迄今为止发现的唯一能快速提升技能的方法。
刻意练习分为2步
1. 获得精确的反馈，解决了“练什么”
这个领域需要有一整套成熟的评价标准，反馈来自老师或者标准答案
2. 专门练习不会的技能，解决了“怎么练”
需要一个给你布置训练作业的导师，帮你突破“舒适区”。好比案例中普通学生反复练习，结果90%的练习在舒适区，都浪费了。当她们把所有时间用来练习那1个不会的小节，就集中在“学习区”，很快就变成“天才”了

埃里克森发现刻意练习能让任何一个孩子变成“天才”
中科院对过去10年300名各地高考状元进行了调查发现他们平均智商和普通学生一样，而他们主要的精力都用来研究错题。这一点和“音乐天才”不谋而合。
很多学生有专属的“错题本”也白搭
虽然错题是“学习区”内容，但只有用正确方法才能效率倍增。
理解错题根源。大部分学生用一句“马虎”就糊弄过去了找到合适难度题目进行训练，不断提升[/ol]似乎这两点都需要老师指导，可1%的高手都是独立完成的。说明他们已经掌握了正确的刻意练习方法。
这到底是什么方法呢？

学习之神“扎克伯格”有一套独门秘籍- 黄金标准刻意练习
扎克伯格毕业于美国最好中学，高考成绩满分，被世界排名第一的哈佛大学录取；创办脸书，23岁赚取10亿美元。
他从10岁开始迷上编程，几乎所有时间都用在自己兴趣上，然而学校成绩一骑绝尘。一切归功于他自己探索的一套方法
1. 发现错题根源
a) 他把做题过程拆分为3步：理解题目，选择公式，解题过程
b) 错题就是3步中出错，把错题归类
2. 刻意练习错题
a) 针对每个错题根源找到合适题目练习，难度逐渐增加
b) 不刷题，全部时间专门练习错题
为了简化，他把这套方法设计成了“傻瓜式”。通过一个简单“模板”完成每个步骤，任何一个学生都能学会。这才是真正的大师，能化繁为简。你随便问一个高考状元秘诀，他说了一堆，你还是不会。
有位美国老师专门对“黄金标准”刻意练习进行了测试
他找了80个6年级学生做了一次数学测试，平均80分。然后按照成绩平均分为2组。A组用刻意练习法，B组用以往的刷题训练，其他条件相同。结果1个月后再次进行数学测试，A组平均成绩98分，B组85分。另外，训练前两组同学中因为喜欢数学而学习的人数分别为2%，3%。1个月后A组喜欢数学的上升到了68%，B组4%基本没变化。刻意练习法不仅效果显著，而且让孩子对学习产生了强烈兴趣。
事实上，刻意练习把一个原本属于顶尖选手的刻意练习变成了九九乘法表一样每个学生都能学会的方法。