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一、我是凡人
并以此自安！自喜！
这些年，我在反复探索、实践中形成了一些练功操作的技术。但这些都服务于我的求索、特别是关于人脑自动机制和驶动机制，以及意识与脑信息波的调控由于这一练功程序使许多学员快速入门或较快提高了功效，很多人将我神化或称我为大气功师。
首先，借此机会向读者申明一句：我真的没有什么高能功夫,更没有在深山老林里长年慈练和遇到了什么神仙点化。我的良知和秉性促使我只能如实地剖白自己：我不具有特异功能！超常感知,曾经有过那么一点点，但保持的时间很短暂，前几年，就完全消失了，只留下了一些感受而已。
另外，我也没有什么秘咒之类的绝招、我的葫芦里的确没有装什么灵丹妙药，都是学习、借鉴和实践的产物，我甚至可以把芦也送给你。我现在就把我的方法介纲给大家。
二、在大脑中印上练功模式
气功程序输入，称简“打模式”.是将我国诸家传统气功的精粹，尽可能编成如计算机的程序，运用气功心理诱导的方法、技能、启动受试者的大脑自动机制，经过反复输入，形成很深的印迹——模式、之后，受试者只需启动“开关”，其模式即可自行运转，或“定格”运转：并能在自行习练中使之不断延伸，发展，形成适合各自特点和需要的自我模式。
(一)气功程序输入层次
本气功程序，包括三个土要层次：松静忘光，聚气行气，恰神爽心、
松静忘形包括：迅速放松、入静，全身行气、体内外气交换、清凉、回暖感、天人合一感和忘形感等。月的是疏经和血、养气安神、
聚气行气。包括:丹田气飘动、旋转,丹田内气光慰现，气光船任、督等经脉运行和祛疾健身效应等。
治神贞心包括：心身荷花(心胸部位和肢体内显现荷花图像).每洋、日出、大道朝假和坐莲升空等有助于心身良性调节的视感或幻觉。所以,它实际上是一种精神健身法。
闭目神游 包括：神游祖国山川名胜，世界风光。通海通地和大宇外呈。
(二]气功程序输入的具体操作要领
明理把要说明两点：①人脑的确存在着如计算积般的自动机制；②语言和心理诱导在气功中具有不可视的作用和地位。
调形 脊臂宜伸。双足持平，下颌微收，双目微闭；坐、站均可。可以进一步要求：松腰松騎，松须吊顶，松肩松腿。目的：尽量让全身骨骼肌肉放松，以利气血运行。要以舒服为度，若感到哪里吃力或酸施，应自行调整。
调神①鼻位脐、意念鼻端与肚脐联成一条线，用意念和眼神(闭目、下同)去感觉这条线，去“看”这条线。这实际上是一股上下运动的气流，有些入还能“看见”它有光色。②丹田联想。意想丹田(指下丹田)处有一形象一—自己幼小时天真、活泼的形姿，或意想为荷花。要心神微笑，不执着。反应不尽相同：或只有气感,或形象模糊,或清晰逼真,都应顺其自然。
两项操作，不宜超过一刻钟，要意免出现烦燥情结。
第一层次 松静忘形
(一)头顶气动信息导引
意想头顶气动：这是为了往后更好地放松。出现轻度头重、头晕，属正常的暂时现象。有高血压、动脉硬化和头部其它疾病者应免去这一操作。
(二)三线通信息导引
以“松”音导引。先作试验，头顶放松→前额放松→鼻子、口腔都放松一下颌放松，“松”字音拖长三，五秒钟，带颤音。
这种语音导引，受试者的正常反应是：念到哪里放松，就感党到有些麻酥酥的味从那里往下移动。如果没有这种感觉,就用意念或眼神从那里往下引或“看”，那感觉就容易出现和增加。
三线通的信息输入，应一气呵成。
①从头顶经前身到足。头顶放松→前额放松一鼻子、口腔都放松→下颌放松一颈脖前部放松→胸部放松→小腹放松→会阴放松→两条大腿前面放松→两膝部前面放松→两条小腿前面放松→两脚背放松。
②从头顶经后身到脚。头顶放松→后脑放松→颈脖后部放松一将背从上到下放松(拖长的颤音更换为“疏”)一臀部放松·两条大腿里面放松→两膝里面放松→两条小腿里面放松一两脚后跟、脚掌、脚耻都放松。
③从头顶经两肩到手。头顶放松一两个耳部放松→两肩放松→两手上臂放松一两肘放松→两手下部放松→两手背、手心、手指都放松。
三线通，是全部气功程序输入的基础。正常的反应是：全身气血通畅感增加，浑身麻酥酥、暖融融，很舒服，随之开始进入恍惚状态，并有祛病效应。应重复导引一、两遍。重复时，用“总体松通信息”。
(三)总体松通信息导引
念松(拖长，颤音五、六次)；再松(略笼长颤音，两、三次)；松(操作同前)。如此反复两、三遍。之后，再进行松一通导引：拖长，颤音，两、三次。“通”音，是从“松”音悠滑过来的，有较强的力度感。按下去,进行松→通→空导引：拖长，颤音，两、三次。'空”音，有扩散感。受试者应意念体察自身反应,并导引其反应从头部逐渐往下,至两手、两脚。如不用意念导引即有逐渐往下的反应，属良好状态；如果还能有较明显的“通”、“空”音的同步反应，属最佳状态。
(四)信息输入程度现场检测
自行操作，只需按照“总体松通信息”要求进行即可。其语音，可默念，也可轻声念，以形成体内相应的振荡感为宜。其共振的敏捷度和深沉度,是检测其输入程度的主要标志。这时的“松”音，已开始成为了松静的“信号”。念着、念着就进入忧惚态，属最佳程度。也可以由他人先用“松”音导引数次,再由受试者自行操作。
“三线通”属传统功法。这里的区别是：用相应的语音导引，并使之在脑内留下印迹,形成相应模式。当今的不少催眠术,实际上,也都程序不同地运用了三线通。气功的三线通，除直接带来松静的反应外，还有祛疾健身效应，甚至可以当场见效。其原因是使气血更通畅了。
(五)清凉、回暖信息导引
仿佛凉风拂面，雨中淋浴；雨停日出，眼帘红(金)光,如日光浴。
(六)天人合一信息导引
仿佛双足人地，足心吸地气归丹田；仿佛头颈上伸，头顶吸天气归丹田；掌心麻、胀，罩心内真气归丹田。丹田气随之向全身扩散；体内外气息交融、松、静、虚、空；气在人中，人在气中。
【七)忘形信息导引
忘下肢(噢！你的两条腿似乎不存在了！)忘上肢、忘身、忘头(均同上)只聘下一个恍恍惚惚、綱浮不定的意念了！这是从“人静”到“人定”的过渡状态或中间状态，空、虚、浮、飘。
收功双手掌摩擦，拍头，双手搬画，掌心微捂丹田，双目渐渐张开。
第二层次 聚气行气
连结第一层次“天入合一”的气归丹田继续进行，最好先闭目内视诱发脑屏内光感出现。
（一)丹田聚气信息天气、地气、手心气归聚丹田。丹田气聚！再聚！(略拖长颤音)松、展、圆、合。如此重复数過。
(二)丹田炼气信息之一丹田气微动，旋转！一圈、两圈.…九圈，重复三遍。丹田增温(觉比喻)。丹田气左右飘动(同上)！从左至右重复十二次。丹田气旋转，逐渐加速，转九嘶，三遍。(可省略“左右飘动”的操作)
【三)丹田炼气信息之二闭目虚拟幻境、闭目“看”！有一团白、黄色的气光在丹田处旋转,越转越快！一圈、两题……九图，重复三遍。“看”！有意无意地“看”！气光随着旋转速度的增加在逐渐内收、聚结，好象一个发亮的小圆球。旋转！加速！转九圈，三遍。旋转、增亮，旋转、增白。
（四)循经炼气信息气光(或“球”)运行中脉，运行督脉→任脉。
(五)丹田气光祛病信息
轻微意想某一病灶处，用气光(球)在该处运动、蠕动、按摩或冲击。调理生机、冲击病灶。意念驱排病气，灰、黑色病气从脚心、脚趾或手指排出。心脏、头部免试。
第三层次 怡神爽心
联结第二层次第三项进行。
(一)身心荷花信息导引将下丹田内的气光(或“球”)导引至心脏部位,气光随之化变为一朵含苞待放的荷花，水淋淋的、粉红色的、闪若光亮，心脏舒适。荷花移至胸部中央，随之开放，胸部舒展。再下移至丹田部位，逐渐变大。
（二)荷花下移、再上信息导引丹田处荷花下移至会阴处。一朵荷花化为两朵荷花，进入两腿，再下移，至两膝、两小腿、两脚拿下。人在两朵荷花上。荷花进入两脚心，上移，逐渐至会阴处。两朵荷花合二为一，一朵更大的荷花再进入丹田。水淋淋的、粉红色的、闪着光亮，荷花继续扩展，花瓣伸出体外，人坐荷花上。
(三)身临大海信息导引 坐莲(荷花)升空，飘落海边。碧蓝一片，寬广浩渺、轻风微波，心胸似海。
【四)日出东海信息导引红光初泛，冉冉日出、霞光进射，心神恰悦。
（五)大道朝霞信息导引海面辟道，松柏道旁，立身大道，朝晖扑面。
(六)飘然升空和回返信息导引恍惚升空,身临浮云，升云而上，一片光明；似有所见，致善心宽。飘然而下，开慧怡神。
收功双手拿摩擦，掌心微捂丹田，双目渐渐张开。
附项：闭目神游
最好接第三层次进行，即作为该层次的延伸。“旅游”内容、景点，可酌情编排。
祖国山川名胜——长城、黄河、丝綱古邀、长江三缺、庐山云海、西湖名胜最……：世界风情—--东京行人、巴黎铁塔、荷兰风车、南极企鹅……；甚至通海地、登月观光，都可以在恍惚状态中获得一种类似真实的身至神往之感。
诱导和受试的注意事项
1.导引、输入成功的条件 气功程序输入的现场效果如何，既取决于受试者的敏感程度和配合程度，也同诱导者的诱导技巧和功能状况密切相关。应特别注意两点：①运用诱导语音时，注意通俗自然，讲究轻、重、缓、急；②尽量使自己进入气功状态，以便使受试者形成较强的同步效应-—气功环境共振。
2.导引、输入的灵活操作 气功程序输入的三个层次，以及闭目神游，既可以选择进行和分别进行，也可以一气呵成，总计约一小时。
3.模式的牢固和消失 人脑“计算机”的记忆功能与人工计算机的记忆功能相比，有着根本性的区别。其差别之一是，后者一次输入，永久储存；而前者，一次或几次输入，都只能形成暂时的或肤浅的记忆，何况这里所说的记忆，还要求在起动时能直接形成对“气”、“能”的两动。所以，要保持这样的记忆，只有经过反复的提取、运用；在反复提取、运用中，经过重复的反馈作用，才能较牢固地形成。
三、气功是一门生命自我修炼艺术
任何人的从旁操作、导引、点化，都不能代替自行静炼。对别人(不论是何等高师)的依赖，或让别人依赖于己，都同气功的本性相裨。求人气功治病和为人气功治病的道理,也是如此。依赖，最多只能取得“手到病除”的暂时效应；长远的效应和根除，还然立足于“自我修炼”。气功程序输入的现场祛病效应更是如此。
本气功程序输入,既是我练功和教功的实践经验总结，也是对古今诸多门派气功的学习和借鉴，从未得到过什么“神授”。我认为，任何高功密诀都是人类源性、憨性和灵性的产物。对我的种种方法操作，任何人都可以自由吸取、借鉴,也不必一定要注明。对此,我只会感到高兴：又增加了知音！我只希望一点，不要让气功披上神灵的外衣，我也不想当什么“神仙师傅”！我是教书先生，还是那句话：“这里原本无神灵！” |
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发表于 2021-5-18 16:31:06
