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五行导引功

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发表于 2021-5-18 00:15:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
本功法为戊已导引功,简而言之,为五行中之一“土”的导引术。“土爱稼牆”,稼稿。是指土有播种和收获农作物的作用。因而引中为具有生化、承载、受纳作用的事物,均归属于土。故有“土载四行”、“土为万物之母之说”。
本节功法具有健脾调胃、化生气血,通达四肢,养心安神之效。
1、灵猿出世
导引词:并步直立,胸装天地,身心放松,双脚开步同肩宽,双手自然下垂于两体侧、屈膝微蹲,成蹲猴式静立3分钟(图1)。两手五指捏拢,成猴爪状,沿任脉上提,过肩井,到大椎,十指相对,合掌上举朝天一柱香(图2),下落合什于胸前,成童子拜佛式停3秒钟(图3),转掌下落,分掌,复原(图1)。如此反复共做9遍。
2、开合平拉
导引词:预备式同灵猿出世至童子拜佛式(图
3),向前转掌指尖对准正前方,五指分开成抱球状停3秒钟(图4),捏指平拉双手相距80公分左右停3秒钟(图5),张指合掌至胸前成童子拜佛式,停3秒钟再成抱球状停3秒钟,捏指平拉十宣相对尤如抽丝。如此反复,一开一合为一次共做9遍,复原成预备式。
3、白猿疏肩
导引词:预备式由蹲猴式开始,双手抬腕按掌成双按地停1—3秒钟(图6),以肩为轴,肩至腕部为半径,以腕带肘,肘带肩,五指捏拢抬肩举臂,略高于头停1—3秒钟(图7)。分指转腕下按走内劲,落至两体侧,成双按地式,停1—3秒钟,如此反复共做9遍,复原成预备式。
4、掌推日月
导引词:预备式由鳝猴式开始,双手由两体侧向上轻抬过头合什升至胸,成童子拜佛式(图3),静立3分钟,双手向两体侧平行分掌推出至双臂平直,停
1—3秒钟(图8),松腕五指捏成猴爪状,略停,曲肘转腕五指尖遥点肩(图9),内转腕合什当胸成拜佛式如此反复共做7遍。
5、白猿献果
导引词:预备式由蹲猴式开始,双掌由两体侧抬起相合至头顶百会,下落成童子拜佛合什当胸。分指变印成八瓣莲花印,站桩5分钟。合手分掌弧形下落至两体侧(图3),经章门合于胸前成八辨莲花印,十指尖斜对上方天空,如此反复做7遍。
6、罗汉礼佛
导引词:预备式由蹲猴式开始,双手由两体侧抬起相合至头顶百会(图2),下落成童子拜佛合于胸前,向上举臂超过头顶成朝天一柱香,向前方劈下,身体随之下俯(图10),双手沿任脉上提至胸,合什成罗汉礼佛式(图3)。如此反复7遍。

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