【原】夏天爱美的女人，常吃3物，促进排便，肌肤更细腻，更显年轻

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夏天爱美的女人，常吃3物，促进排便，肌肤更细腻，更显年轻！

红枣中富含丰富的维生素，能够美容养颜，具有滋补的效果，红枣富含铁和钙质，能够补充体内缺失的钙质和铁质，预防骨质疏松、贫血等。红枣能够很好地起到保护肝脏的作用，同时还可以增加身体的免疫力。枣含维生素C较多，能够使胆固醇变成胆汁酸，从而预防胆结石的发生。能加快身体内毒素的排除与代谢，对减肥也有一定的好处。

猕猴桃是一种非常美味的水果，并且营养价值也是极高的，可以帮助我们很好的缓解便秘的症状，并促进人体新陈代谢的速度，让我们体内的毒素能够得到及时有效的排解，猕猴桃中的维生素c的含量很高，同时，它还含有维生素e，作为水果之王，以后桃深受女性的喜爱。猕猴桃中不仅含有丰富的维生素，它还具有抗氧化的作用。经常食用猕猴桃可以有效的预防衰老，还有着一定的美容养颜的功效。

圣女果又名樱桃番茄,是番茄大家族中的一员,常被称为小西红柿。它既是蔬菜又是水果,酸酸甜甜,风味独特。圣女果可以延缓人的衰老。圣女果富含维生素，可以延缓衰老，可以减少皱纹的产生，所以，爱美的女性可以用圣女果来美容护肤，圣女果对于女性来讲是美容的圣品，平时多吃一点圣女果，可以使肌肤更细腻，对养颜非常的有帮助。