【原】立夏后，黄芪加一物，活血化瘀、护心脏！老中医每天一杯~

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立夏过后，我们就正式进入夏天了。入夏后，气温回升快，降雨量和降雨的天数都会明显增多。

很多粉丝朋友入夏后，容易气短轻喘、面色发白、舌淡苔白。整天感觉犯困没力气~

黄芪加一物
活血又补气
夏季人们的新陈代谢加快
心脑血液供给不足
常使人烦躁不安，倦怠懒散
气虚懒言、食少便溏

夏季养生补气很重要！

所以这个时候，补气养气很重要。
黄芪味甘，性微温，属补气良药，其主要功效就是补中益气，而且补而不腻。

真人案例
郭老朋友的母亲有冠心病，经常心绞痛。吃了一两年的活血化瘀的药，但是效果并不理想。
郭老看了，发现病人疲乏无力，眼肿。之所以吃活血药效果不明显，主要还在于气虚！
郭老在原有的药方上加了2味药：黄芪+党参。

气为血之帅，气不虚了，血液运行也就更通畅了。老人吃了有劲了，心绞痛发作也几乎没有了。
活血的同时还得补气！
郭维琴告诉大家活血化瘀是基础，很多人在血淤的同时还伴有气虚。此时应该采用益气活血法。
专家推荐了黄芪和山楂泡水，代茶饮的小方子。
黄芪山楂饮

食材：黄芪10克，山楂15克。
吃法：1、黄芪切段，更易泡出成分。

2、山楂用冷开水冲洗后，和黄芪一起放入保温杯用沸水400毫升冲泡，半小时后即可饮用。
3、服完可再加沸水，共可冲泡两次。

黄芪补气，富含多糖，能够提高细胞的吞噬能力以及免疫细胞的再生能力，增强免疫力。

山楂有消食健胃、行气散瘀的功效，它“化瘀而不伤新血，行滞气而不伤正气”。

姜枣茶+黄芪
功效翻倍
昨天的文章中，我们介绍了姜枣茶
夏季喝姜枣茶健脾养胃、祛寒湿
（昨日好文点击文末图片即可查看）


想要在此基础上，再补气养血的朋友可以搭配上补气的黄芪和西洋参！

北京中医药大学附属东方医院原院长、教授、主任医师何明，给我带来了一碗参芪姜枣茶。
参芪姜枣茶
配方：西洋参6克、黄芪10-15克（6-7片）、老姜2-3片、大枣3-4枚（一天的量）

做法：以上药材洗净，开水冲泡焖20分钟饮用即可。
食用方法：建议肺气虚的人群每周喝3-4次，坚持服用。
西洋参补气滋阴、抗疲劳、提高免疫力；
黄芪是补气佳品，克西洋参搭配强化补肺气的作用；
生姜祛风寒，还能止咳化痰、调胃气、止呕；
大枣补中益气、养血。


黄芪入菜
补气又养血
黄芪不仅可以用来泡水喝，还可以入菜！

西苑医院治未病中心主任张晋张主任提醒
很多人容易犯困、四肢无力都是因为冬天没有养好精血、卫气不够卫气来自于水谷精微吃的食物可以转化为气血

养生厨房今天给您带来一道补气养血的桃仁麻油鸡！
张主任提醒生黄芪走表，固护卫气
有补气血的功效
通过补气来推动淤血运行

做菜的时候加一点黄芪水
补气又养血，做出来的菜肴营养又美味~
点击下图看完整做菜步骤与视频↓

夏天到了，姜枣茶加黄芪
补气养血又祛湿
也可以跟着专家喝黄芪山楂饮
黄芪还可以入菜
每天吃一点，气血足了，增强免疫力
往期好文
从现在到三伏前，每天泡点它喝，体内病气扫光光！简单又便宜~

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