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一方两用的安神方：安神饮+安神粥

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发表于 2021-5-11 16:42:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

知识点
一方两用的安神方：安神饮+安神粥
尤其适合血虚型的失眠
主要症状有易醒、记忆力下降、面色苍白
舌苔淡、总觉得累、无力等

安神粥：小米+酸枣仁+龙眼肉

安神饮：龙眼肉4克+酸枣仁20克

酸枣仁入心、肝经，益心养肝安神
龙眼肉补益心脾、安神定志

适合气虚、血虚人群的代参膏
龙眼肉和白糖按照10:1的比例混合
放在容器里盖上纱布，每天蒸一遍

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