【原】从现在到三伏前，每天泡点它喝，体内病气扫光光！简单又便宜~

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立夏后，该喝它了！
入夏后气温升高，血液都流在表面，体内比较虚寒，阳气也不足。加上现代人贪凉，喝冷饮、开空调，更易伤脾胃，常常手冷脚冷、腹泻，浑身乏力。 这时候喝上一杯姜枣茶，既能温中健脾胃，提高消化能力，又有助于阳气的升发，升阳散寒，符合夏季养阳的养生原则。

从现在开始一直喝到入伏，养好脾胃和阳气，盛夏时节就会好过很多。 姜枣茶配方很简单，只有生姜和红枣两种食材，但它们堪称是一对绝配。《伤寒论》的113张药方中，37个方子都用到了生姜和红枣做配伍，它们是补脾胃之气的好搭档，大枣性温味甘，生姜性温味辛，中医认为辛甘化阳，二者搭配可以激发阳气。

   姜枣茶

做法：准备生姜2-3片，大枣3枚。生姜洗净切片，大枣掰开，加水煮20分钟。如果不方便煮水，也可以直接放入杯中，倒入开水盖盖冲泡。 气血虚弱的女性，想要补血效果更好，可以在茶里放一点红糖；小孩胃口不好，可以放一些麦芽糖，改善脾胃，也不容易长蛀牙；寒湿型腹泻人群可以加一点绿茶，止泻效果更好。

注意事项：
1、生姜不要去皮，姜皮是凉性的，带皮吃不容易上火。   2、喝姜枣茶最好的时间是上午，午后吃姜容易心火太旺，尤其是到了晚上，容易精神振奋，影响睡眠。 立夏后又到了喝姜枣茶的好时机
从现在喝到三伏前
祛湿、养胃、提高免疫力
如果您也是适合饮用的人群
赶快行动起来吧~
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