站桩要如何站呢？首先，两脚分开，与肩同宽...

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站桩要如何站呢？
首先，两脚分开，与肩同宽。
其次，调整身心，放松身体，平稳呼吸，心态平和。
最后，稍屈膝，似蹲似站，双手合抱，两手高度在胸腹之间，五指撑开，两手心相对，两手距离以舒服为度，呈抱球状。
站桩最重要的就是让身体放松下来。
这中间也几个要领需要我们认真把握，哪几个要领呢？
只有做到这几个要领，才能真正体会到什么是轻松站桩。
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