松解 “ 筋膜粘连 ” 的诀窍

达人分享

肌筋膜分为深层和浅层

浅筋膜
我们的皮肤、脂肪层和脂肪层的网状组织都属于我们浅筋膜，皮肤其作用负责感知外界所有环境、温度、身体接触的变化，脂肪层与其下的软组织将肌肉与皮肤间隔开，浅筋膜中流动着大量的体液，其作用参与人体重要的新陈代谢，保持肌肉之间收缩时的润滑，防止肌组织之间的粘粘与摩擦，以及身体内外间信号传送和收集，所以表层的筋膜会因为深层筋膜张力增加而紧张，也会因为外界的环境让其变化，可及早的发现预知信号，例如：预冷、预热、情绪、身体姿态等，都会让浅筋膜表现出不同状态，这种状态会引发身体的各种表现。

深筋膜

所以我们在筋膜松解时也要按浅深区分开，如果某一处产生了问题，我们首先要松解表层，表层松解开得到放松，就会让深层筋膜张力缓解，再去松解深层就能达到很好的治疗效果，那松解过程为了防止身体出现紧张反抗情况，也需要注意流程：

先要平躺在治疗床上让身体摆在一个最放松的状态，在用双手进行表层安抚，接触要轻要揉，感知身体体表到深层肌肉的放松状态，尽可能让整个身体放松下来。


浅层筋膜松解，用双手捏起表皮，将皮下组织与肌腹分离，皮肤的敏感度高，需要用力轻而缓慢，整个紧张区域都要松开，如果碰到非常紧张的，可以使用一指导引归根术来松解，一般3分钟内就可把紧张的筋膜松开，只有表层松解开，深层的筋膜才会放松。





软组织的损伤模式：肌筋膜粘连挛缩硬化→钙化增生→骨化是粘连组织逐渐萎缩变化的过程。
01
筋膜粘连使组织气血运行不畅通
血管：血管是具有弹性的软管，它本身具有一定的张力，如果被紧密坚实的结缔组织----肌筋膜包围着。如果这些坚实的筋膜组织受伤挛缩，就会对血管产生压力。血管就失去了张力和弹性，就会被挤扁、挤细，造成血液的流通不畅和堵塞。特别是在下肢的粘连部位，血液的回流不畅，血管就会逐渐萎缩、变形、弯曲，形成静脉曲张。
02
肌筋膜集结处是容易出现粘连的部位
易形成粘连的部位：
1.头部、面部、颈肩
2.肩、肘、腕、手、手指
3.椎体、肋间隙、肩胛骨
4.骶骼关节、骶骨、尾骨
5.跨部、膝、骨腓骨间隙、腿外侧
6.脚腕、跟骨。
人体的很多部位都有可能形成粘连，特别是以骨关节部位为核心，最易产生粘连，粘连周围组织发生变化。如肩背痛，是颈椎、胸椎、锁骨、肋骨与肩胛骨之间的复杂的粘连造成的。他们之间有重叠的骨结构、有相邻的骨结构，椎体本身又有着复杂的小关节，这个部位由于骨结构非常复杂，所以最容易形成粘连。

这些粘住的组织使相关的软组织产生了动态不平衡，这种不平衡相关组织变形，形成新的粘连。这样反复粘连就会产生大面积的软组织粘连，从而形成大面积的组织硬化、萎缩。粘连使骨胳肌的受力不均衡，特别是椎体所承受的力不均衡，造成椎体变形、错位。
骨病的病理模式：
粘连的点----粘连的线----粘连的面-----粘连得体-----筋结-----软组织钙化----软组织骨化----造成应力不平衡----骨结构的生物力学平衡被破坏----造成骨病。
严重情况下在椎体上、在锁骨上、在椎体与肩胛骨之间的缝隙、 塞满硬硬的粘连组织，这就阻碍了径络运行和正常的组织代谢，影响椎体附近的血管和神经的传导。根据病位的不同，会引起诸如运动、呼吸、消化、循环、内分泌、交感神经等系统的功能。出现如：头疼、头晕、耳鸣、脑供血不足、心肌缺血、记忆力减退，视力下降、眼痛、血压异常、胸闷气短、哮喘、胃痛、胃胀、胆囊炎等等疾病。如果是腰椎、骶椎出现粘连，还会引起泌尿、腰痛、腹泻、便秘、痛经、月经失调等多种疾病。
在粘连初期时，一般没有明显症状，有的人感觉抻了一下、扭了一下或摔、碰、搽了一下无所谓。殊不知，身体的筋膜是有储存记忆功能的，这些小伤小痛会储存累积下来，从而引发日后的粘连、挛缩、硬化、钙化、骨化。所以，肌筋膜劳损诸如项背疼痛，切不可掉以轻心！
03
异常组织的形成及治疗

休眠状态的组织是被一种“力”所束缚，这就是筋膜内压和张力，要使这些组织脱离束缚，要以“力”解“力”，推拿就是最佳的选择。 按摩的方法就是用巧力将挤压、绞缠的组织拨开、理顺经络。血管没有了压力、阻力，气血自然就能够疏通，使休眠的组织恢复正常的状态。其效果是药物及其他治疗方法所无法达到的，既不损伤肌体组织，又没有任何副作用、没有药物所带来的不良反应。

04
对按摩手法的要求
1、力度要柔中有刚，刚中有柔。刚柔相济，既要柔和，又要深透不可用蛮力。
2、要手摸心会，分辨出那些是正常组织，哪些是不正常组织，确认损伤组织被挤压的位置。
3、用力要渗透，要入里，不能浮在表面。要根据具体病位的情况，确定所发力的大小、方向、作用点和要达到的深度。
05
松解筋膜粘连组织的基本步骤
1.松解浅层筋膜：
a、组织僵硬型：触诊时表面光滑，坚硬，无弹性。经过一段时间的治疗，僵硬的组织逐步得到气血的濡养，休眠组织恢复，逐渐变软鲜活。
b、全身紧绷者:经过一段治疗，淤阻住的气血得以宣泄，身体逐渐变软。而部分硬化的组织被暴露，再经过一段时间治疗，僵硬的组织得到气血的濡养，使休眠组织恢复，逐渐变软、恢复弹性。
手法：
a.推抚法，双手手掌要想吸盘一样紧吸患者皮肤，在患处做推抚，频率：70次|分钟。
b.掌揉法：分单掌揉法、重跌揉发 。
c.拨运发 。以上三法主要作用于浅筋膜层

2.松解中层筋膜：
南少林火功推拿导引提示浅层组织松解后，再治疗一段时间，中层淤阻的筋膜组织开始松动，逐渐散开，这时候可以摸到一层层，或一条条的纵横交错的条索状或绞缠在一起的疙瘩等，这些就是粘连住的筋结。
手法：
a.肘拨运法，用力柔和但要深透，要带动深层组织。对中筋膜层做有效牵拉。达到松解之目的。
b.铁指鹰爪功，这是松解中深层筋膜的有效方法。有志于推拿的人，必须连成。它是手法中的特种兵。有出奇制胜的治疗效果。它可以深入肌间隙，去剥离深筋膜的粘连。

中筋膜层，力要深透：
在柔和深透力的作用下，由于“功”的积累，粘连组织量变到质变。有些粘连的组织分离了，大的条索逐渐散开，分散成细小的条索，小条索再分散，恢复成正常的组织，大的硬块分离成小的硬块或疙瘩等，在分离的间隙中有时可摸到胶粒状的小颗粒，这些小颗粒会慢慢消失，最后被组织吸收。