【原】想要轻松辅导孩子写作业，家长需要告别3个焦虑，用语文老师给你的方法试试看……

达人分享

小长假即将结束了，在返校日的晚上，家长们又在辅导孩子学习中崩溃了。作业没写完，简单的知识点不会，孩子又困又累，又发现还有课文没有背、单词没有默写，别人家的孩子除了早早做完了作业，还自觉学习，阅读、写作、甚至做好了第二天上课的预习。家长的焦虑就在这样的小细节中产生了，没有轻松的辅导过程，只有家长崩溃的瞬间。事实上，在辅导作业这件事上，家长的崩溃往往来自没有对孩子的学习有足够的把握，在面对孩子的问题时，也没有找到解决的方法。

小岛老师想给家长朋友们分享一些辅导经验，做好复课的准备。你需要在小长假结束前做好哪些事，才能告别焦虑，引导孩子对自己的学习多上心。常见的辅导作业型交流有3种：第一是家长发现孩子有各种学习问题，明明自己这么努力辅导和督促学习，怎么还会这样不尽人意？第二是家长能认识到自己的辅导方法有问题，影响了孩子学习能力的提高，可是自己又不懂怎样的辅导方法才是真正能帮助孩子学习的方法。第三是家长只会挑剔孩子，否定孩子的学习努力，这种没有任何鼓励的辅导行为是一种习惯和日常，无法纠正。

这3个问题，让家长非常焦虑，因为会实实在在影响孩子的学习成绩。尤其是对语文学科的影响，积累型学科，一旦把错误的方法当作是有效的学习方法进行实验和积累的时候，就会带来反面效果。轻松辅导孩子学习的前提，建立在告别焦虑上，这3个让家长放松的办法，希望能给家长朋友们带来一些借鉴，能够在辅导孩子学习的过程中，少一些焦虑，多一些理解，才能理性地帮助孩子提高成绩。

1、家长只盯着学习结果
家长们有一个朴素的辅导目标，那就是我既然参与到孩子的学习过程中，那么肯定需要有学习结果。辅导了半天，孩子一点进步也没有，反而会退步，这种情况是质疑家长的能力，显然是不被允许的。家长盯着学习结果，就像是每个月必须完成的业绩kpi，孩子进步了，家长就不会焦虑。孩子的学习没有任何起色，家长总是失眠、焦虑甚至还会抑郁。家长只盯着学习结果，必然就会产生成绩焦虑。如果说让家长不要焦虑，同时还能培养一个学习成绩很好的孩子，需要家长先放下的是别盯着成绩和学习结果。有的家长会问，不关注成绩和学习结果，家长和孩子都省事了，那学习还有什么意义？

考上重点还是要看成绩的啊，这是没办法从焦虑中剔除的一个原因。但是在辅导学习的过程中，死盯着学习结果，不管是写字还是做题，一旦算错了，家长暴跳如雷，这也影响亲子关系。小岛老师想说的是，有焦虑困扰的家长，可以在一段时间内，先关注孩子的学习过程，在过程中，家长和孩子一起狠下功夫去搞学习。过程可以分散家长对学习成绩的注意力，能帮助家长在解决实际问题的时候去关注学习中的问题，减少成绩焦虑的次数。而且把过程关注好了，解决了核心的学习问题，孩子的成绩也能自然提高了。

2、亲子关系不好，家长不懂如何辅导
有一种焦虑是天天上演，家长发愁孩子的学习表现，不是学习问题，写作业拖拖拉拉，不听话，总是被老师批评，在学校捣乱，老师找家长沟通也没有好语气。这一类家长的焦虑要超过学习辅导焦虑，一方面是家长头疼真正在孩子身上出现的问题，一方面也是在亲子关系和家校关系中，家长不知道如何处理，怕处理不好，只会让问题越来越严重。家长尝试去帮助孩子，孩子也不配合。这个时候，家长就会到处去找方法。方法求来还要验证，别人家的孩子用A方法培养好了，可是ABC方法在我们家孩子身上完全没有作用，家长就更焦虑了。亲子关系不好，家长也不懂如何辅导的关系焦虑，是中小学生家长常见焦虑中最普遍的。

想要告别这个焦虑，家长们应该也知道，改善亲子关系，家长去学习，各种方法，然后根据孩子自身的学习情况，家长优化出1-2个方法，自己在验证的过程中，不断调整，最终帮孩子提高成绩。这个方法太考验家长的辅导能力了，大部分家长没有时间也没有精力，想要搞好亲子关系和辅导，只能疲于应对。事实上，家长要把和孩子的相处，也当成是人际关系来处理，在辅导过程中，也需要重点抓学习方法，其次才是知识点学习。家长本末倒置，在明知道会影响亲子关系的时候，去抓知识点学习，越抓越学不会，亲子关系紧张。具体怎么去避免关系焦虑，家长只能走好眼下的路。

3、既会挑剔也要会鼓励和认可孩子的学习
有一类家长，他们的焦虑其实是来自对孩子学习的挑剔。学习态度、习惯、成绩、时间管理，都要被家长批评，孩子不管如何努力，似乎都达不到家长的标准。这个问题家长如果控制不好，带来的焦虑感就无穷无尽了。家长会情不自禁地去对比，为什么我们家孩子就做不好，别人都能做好。想要不挑剔，家长需要在每发现孩子一个缺点的时候，就告诉孩子如何改正这个缺点。等解决了这个学习问题，再进入下一个问题的分析。

只有这样，家长才能帮孩子进步。若只是提出问题，解决孩子，不是解决问题，那么家长的焦虑感是消除不掉的。这需要家长的自我调整，关于如何轻松辅导孩子学习，核心的问题其实都是我们成年人没有解决好问题带来的自我否定焦虑。希望这3个建议，能让家长朋友们告别焦虑，走上轻松辅导学习的赛道里。欢迎留言评论。