|
|
大家好我是子安同学，感谢每一位读者。
如果你学习有困难，但你想成为一名更好的学习者。那遵循此方法指南，你可以很好的掌握学习技巧，并走向成功。
1
确认周围环境。如果你要在学校环境中学习，则与准备自己学习相比，你必须准备一下，这些步骤是如何更好地学习一般指南，但特别适用于在家中或安静无干扰的地方进行自学。如果遇到需要更改某些步骤的情况，尽自己最大的判断力，并尝试尽可能遵循这些准则。如果你这样做，将确保你在学习中取得成功。
在评估你的环境之后，首先要弄清楚在这种环境中哪种方法是最佳的学习。这可以通过了解你将在哪里学习以及使用过去的经验来指导你完成该过程来。
2
接下来，你必须通过摆脱琐碎的干扰来为将来的学习做好准备。
首先评估你的身体你是否感到疲倦，压力大，恼怒，生气，无聊？拿一张纸，迅速写下所有困扰你的东西，或者当你即将学习时可能对你造成干扰的任何东西。如果这是为上学做准备，请在上学之前尝试执行此步骤。
xvm5ohnaf35.jpg
列出你的清单后，请从最重要的问题开始并进行修复，从最大的问题到最小的问题进行处理。这应该包括任何可能困扰你的事情，因为即使有最小的干扰也会影响你的大脑处理信息的能力。你的干扰应该得到充分的照顾（例如，如果你必须去洗手间，那就去做吧！如果你需要睡眠并且有充足的休息时间，请睡觉！如果你口臭而困扰你，那就刷！如果你有烦恼的小宠物烦恼，请处理它们。你所需要的越多，大脑就不会变得更好！）
3
既然你已经解决了身体不适，现在该开始着手准备大脑进行学习的过程了。现在，你的大脑就像一台巨大的照相机。每次你执行某项操作时，都会为信息制作微小的快照，以供日后使用。
大多数时候，你的大脑会花费相同的时间来处理所有事物，并通过关闭所谓的突触来每秒完成数百万个快照，这通常是通过闭合所谓的突触来进行的。
你需要实现的是让你的大脑将全部或大部分快照集中到你的学习上。如果能够正确完成，你的学习潜力将提高60％。
4
准备阶段：要开始专注于这些快照，你必须消除研究领域中的所有干扰。找到一个安静的区域并消除所有干扰。
gbm4sqyo0wl.jpg
关闭窗帘和窗户，使尽可能少的光线进入房间，然后打开灯光，使你可以学习材料而不会斜视或费劲，但仍比正常情况暗。
这一步对于阻止你的大脑专注于环境至关重要。选择房间时，请尝试放置舒适的扶手椅或床/长椅的地方。一个好的位置是你自己的卧室，只要它没有任何人并且完全安静即可。
5
你需要清空自己的思想和关注点。一位智者曾说这是他学习的秘密。你必须在10分钟内做些让自己平静但略微活跃的事情。
如果可以帮助你正确计时，请使用秒表。镇静活动可以是任何事情，从洗个澡到在安静的房间里悠闲地漫步，再读一本舒缓的儿童读物。
任何轻微活跃的事物都可以保持镇定。一旦有了自己选择的活动，就会发现一遍又一遍地做会有所帮助。
6
现在开始学习。淋浴10分钟或进行其他类似活动后，你需要完全放松。
iauk3b52tt1.jpg
你可以躺在床上，集中精力在身体的每一个肌肉和紧张点上，让所有的感觉都变得警觉，并在第一次完全放松时慢慢的聆听一切。进行五分钟，然后停止，慢慢让你的大脑重新开始工作，你的学习可能有所不同。
7
娱乐阶段：请记住，这是一个简单的概念，让自己思考重要事件或听音乐。两者都可以让你在听到或想到这些内容时将自己与该主题相关联。
另一个好的方法是玩5分钟的动作类视频游戏。任何使你跳动或使你的大脑加速的东西都会使你更好地记住。此外，你学习的越多，你的行为就会变得更加精简。处理工作时，你会觉得自己比人更像一台机器。 |
|
发表于 2020-3-14 00:48:35
