【原】黑芝麻丸九蒸九晒功效有哪些呢？

达人分享

黑芝麻一直都是很受欢迎的食物，不仅是因为它美味，更是因为它有着很高的营养价值，早在古时候的人们就已经发现了黑芝麻的养生价值，在《本草经疏》中记载：“黑芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”古籍上常说“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”，早在在古代的人们就意识到了黑芝麻难以消化吸收，就创造了九蒸九晒黑芝麻丸的制作方法，那么跟着蒙筌堂小编一起来看看，黑芝麻丸九蒸九晒功效有哪些呢？

hm00g1hce2u.jpg.png

  
黑芝麻丸九蒸九晒的目的是为了让黑芝麻能更好的被人体消化吸收，黑芝麻中含有多种人体所需的营养元素，九蒸九晒后也增强了其滋补养生的作用，黑芝麻丸九蒸九晒后主要的功效有以下几点。
一、补肾乌发
九蒸九晒黑芝麻丸有补肾乌发的作用，想必大家应该都比较熟悉了，提到黑芝麻，大家首先想到的应该就是它可以补肾乌发，中医认为，黑芝麻性味甘平，入肝肾经，“肾藏精，其华在发”，吃黑芝麻丸不仅可以补益我们的肝肾，还可以达到乌发的作用。
二、延缓衰老
黑芝麻中有着非常丰富的维生素E，吃九蒸九晒黑芝麻丸可以减少体内自由基的产生，让皮肤老化的代谢产物得到消除，起到抗氧化的作用，常吃九蒸九晒黑芝麻丸能起到很好的延缓皮肤衰老的作用，身体补充维生素E也能让皮肤变得更好。
三、补充钙质
市面上有很多补钙的保健品，但想要健康的补钙还是应该通过饮食来补充，生活饮食中常见补钙的食物就是牛奶和蛋类了，但很多人不知道，黑芝麻是含有非常丰富的钙质的，其中钙的含量更是比牛奶高出四倍，所以吃九蒸九晒黑芝麻丸养生，对补充身体所需钙质也是有帮助。
四、润肠通便
现在人因为饮食等多方面原因，很多人都会有便秘的问题，而九蒸九晒黑芝麻丸里的蜂蜜、膳食纤维、健康脂肪，都是能帮助促进肠道的蠕动，润滑肠道，起到润肠通便的通，所以说常吃九蒸九晒黑芝麻丸还能起到预防和改善便秘的作用。
另外，九蒸九晒黑芝麻丸虽然是很好的滋补食品，但是如果有慢性肠炎、便溏腹泻和糖尿病的人群就不适合吃了。