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文/镜晓娴
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如果说，主动选择承受痛苦，是走向人生巅峰的唯一途径，你会相信吗？反正我是相信的。因为，在走向人生巅峰的路上，所选择承受的痛苦，只是在客观世界人的眼中，认为是痛苦的。在主观世界中，主人公不仅不认为它承受的是一种痛苦，很有可能还会认为是一种享受。
比如，日本著名作家村上春树，每年都会参加跑全马。而跑马拉松的人都知道，跑完全马的人并不多，为什么？因为过程真的很通过，但对于村上春树来说，却是一种享受。
如果每天不去跑步虐一下自己，汗水浸透衣衫，那这一天对于他来说，可能整天都提不起精神。
但对于没有跑步习惯的人来说，跑步真的很痛苦，不仅痛苦而且乏味。但在原始部落群居生活中，跑步确实最重要的生存本能。如果你跑步不快，很可能就会被野兽吃掉。
而每当有野兽的时候，也是人类的生存本能，激发了一人的身体潜能，最终才能躲过重重危险，成为世界霸主。
但在原始部落的这种保命的生存本能，在今天这个生活水平越来越高的世界，却成了很多人的健康杀手、财富杀手和幸福人生杀手。为什么呢？
《你的生存本能正在杀死你》中给出了一个非常完美的答案，这本书的作者是加州大学洛杉矶分校大卫·格芬医学院临床助理教授马克·舍恩，和职业作家克里斯汀·洛贝格共同写的。
书中最主要的核心，就是研究人为什么会在生存条件那么富足的条件下，反而有了更多的痛苦。
在原始部落就没听到过有人自杀的，而现在自杀的新闻听的我们真是为生命敢到惋惜。而导致一个人失去生的希望，以及生活中种种焦虑和烦恼的，不是别人，而是我们自己对于生存的本能。
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主动选择承受痛苦，是人生应有的修行曾经有则新闻，说的是一个老太太，在炎热的夏天，空调房间太舒服了，于是一个夏天都没出过空调间。
然后在夏天快结束的时候，老太太忽然晕了过去，家人叫来救护车，经过抢救，人是救活了。但不得不截肢才能保命，原因是长期不运动，形成血栓，导致大腿肌肉坏死。
我听过一句最有感触的话：“人一生下来就注定要受苦的，因为婴儿出生时大声哭的时候，听上去就像是在说苦啊~苦啊”。
如果我们因为条件好了，过于贪图享乐，舍去了原本要承受的苦，那么原本该受的苦，一定会用其他的方式让我们承受。
就像夏天要守炎热的苦，虽然很热，但人体机能会得到充分的调控和发挥。人在极冷极热的时候，身体都会提高自身的免疫能力和抵抗能力。
而现在的生活太过于舒适，冬天不用受冻，夏天不用受热，所以人的低温越来越低。原来37度是正常体温，现在大家发现自己的体温大多数都在36°5~8之间。
其实，不仅仅是健康，那些走向人生巅峰的，有谁不是主动承受学习的痛苦。以及在做事业时候，处理遇见的种种市场危机，和各种问题中度过的。
但庆幸的是，当事人乐在其中，只是旁观者觉得辛苦而已。这就是选择不同的人生，就要去选择承受不同的痛苦。
这个世界在互联网的冲刺下，对于勤奋的人，变的越来越公平。而那些经常对着世界叫嚷这不公平的，多数都是躲在舒适圈里不肯出来的人。
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15个策略，走出舒适区，让生命真正活起来如何走出舒适区呢？书中提出了15种方法，我认为这15条走出舒适区策略，跟富兰克林的13条人生原则颇为相像，其本质都是自律，而自律是幸福生活必备的一种素养。
第一、摆脱对现代技术的依赖；
第二、珍惜和忍耐不完美；不要用外部标准衡量自我价值；
第三、限制感官通道感受到的刺激，减少同时刺激的感官数量；
第四、睡前让自己放松下来：听放松的音乐；早点睡觉；
第五、学会放慢速度；
第六、不要拖延；
第七、不要强迫自己完成所有的工作；
第八、接受不确定性；
第九、戒掉容易愤怒的习惯；
第十、生活要遵循一个有规律的时间表；
第十一、扩展你的心理舒适区 挑战越少，缩小越严重；
第十二、让自己休息片刻；
第十三、延迟对满足感的需求 不要为减轻焦虑而采取任何形式的行动；
第十四、尝试放空自己；
第十五、多做体育锻炼；
以上让我们走出舒适区的15种方法，可以学习伟人富兰克林先生的方式，把他们变成我们的生活习惯和原则，因为原则和习惯，可以大大减少一个人对精力的损耗，能够把更多的时间放在可以推动幸福人生的事情上。
并且，一旦有了原则和良好的习惯，一直纠缠我们的选择综合征、拖延症等等不良习惯，会主动的向我们挥手告别。
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那些杀不死我们的，只会使我们更坚强现代的便利，让我们的生存本能误以为享受才是人生。所以，有80%的人，宁愿享受贫困的稳定，吃着生活的苦，也不愿意主动承受走向幸福人生，所需要承受的快乐的苦。
可能有人会说，过普通人的日子不好吗？也没有不好，只要你觉得开心，不抱怨世界的不公，就是好的。因为你自己既然选择了，就说明你是开心的，幸福的。否则为什么还会选择呢？
所以，做什么工作、过什么样的生活、赚多少钱，没有好与不好。因为每种人生都是同样有意义的，不同的是，这种意义是否是自己认可的，如果你不认可，那你就需要重新寻找人生的意义。
而在寻找人生意义的过程中，一定是会承受一些痛苦的。但这些痛苦大部分杀不死我们，只要我们主动去承受，去解决，最后它就是变成登上人生巅峰的每个台阶。正如哲学家尼采说：“任何不能杀死你的，都会使你更强大。”
想一下，那些普通人逆袭的人、拥有好身材的人、甚至是众多成功人士等等。他们所有受的苦，有哪一个苦是最后给他们带来真正的痛苦的？过程或许是会痛，但结果多数都是甜的。
《格局》一书中曾经说过：“这个世界最大的公平在于，当一个人的财富，大于对自己的认知时，这个世界会有100种方法来收割你，直到你的认知和财富相匹配为止。”而对于生存本能的认知，就决定了我们的人生高度。 |
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发表于 2020-3-11 22:03:02
