【原】润小康：中医教您如何治疗膝关节引起的疼痛？

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膝关节一出现毛病，很多人就不知道该怎么办了。有人认为运动好，有人认为要静养。有膝关节问题一到阴天下雨就会疼痛加剧。膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。

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预防膝关节炎的注意事项：
1、 避免肥胖加重膝关节的负担
2、 注意走路和劳动的姿势。不要扭着身体走路和干活，避免长时间下蹲。长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。
3、 参加体育锻炼时，做好准备活动。
4、 天气寒冷时应注意保暖。必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。
5、 膝关节骨性关节炎的患者，尽量减少上下楼梯、登山、久站、提重物等
6、 饮食方面，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼、虾等，既能补充蛋白质、钙质，还能防止骨质疏松。
中医治疗膝关节炎常见的方法如下：
1、针灸：通过膝关节周围穴位刺激，调理气血、祛风寒、除湿、化瘀
2、外用膏药：活血化瘀、通经脉、热敷
3、热疗：纯粹热性的治疗方法及中药热敷
4、口服药物：口服活血通经脉、强壮健骨的中成药
5、推拿：主要作用是活血、理气、疏通经脉、理经
6、火罐：主要用于祛风寒
中医对于治疗膝关节中期和早期的患者，还是能取得很好的疗效。针灸推拿的适应症是非常广的，从骨科疾病来说，包括像颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出疾病，都能够通过针灸推拿取得良好的治疗效果。