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胃癌，一种消化道恶性肿瘤。
数据显示，全球新发胃癌，约一半发生在我国。
约每1分钟，有1人确诊为胃癌，不到2分钟，有1人因胃癌离世。
胃癌的高发，除了喝酒、吸烟以外，还与不良饮食习惯，密切相关。
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李姐家有个很懂事的儿子叫昊昊（化名），10岁了。
李姐怀昊昊的时候，丈夫做了背叛李姐的事，让性子刚强的李姐不能原谅，孩子还没出生，俩人就离婚了。
昊昊出生后，李姐没管前夫要一分钱，自己一天打两份工地拼命工作，就想给昊昊好的生活。
可人的时间是有限的，李姐把大部分精力都投入到了工作，就没多少时间可以照顾儿子。
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昊昊几年前就总是胃疼，当时去看了医生，医生给开了药，让回家养着。
之后，昊昊的胃病就扎了根，总是时好时坏的，李姐觉得现在人有胃病，也是普遍现象，而且孩子还小，不会有大问题的，每次就给昊昊吃点药，吃了药也就没事了。
可近半年来，不知怎么的，昊昊的胃病犯的越来越频繁，有时吃药也不怎么管事了，而且孩子突然瘦了不少，这下李姐终于紧张了，请了假，领着儿子直奔医院。
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医生给昊昊做了全面的检查，结果竟然是胃癌。
这让李姐彻底崩溃了，完全不能接受。不明白命运为何如此对待他们孤儿寡母？
医生虽然也深表同情，但在详细了解了昊昊的生活后，还是直言：昊昊的胃癌可能是妈妈给惯出来的。
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李姐平时很疼爱昊昊，只要昊昊开口，李姐没有不满足的。
昊昊从长牙后，就每天吃着各种零食，什么烤肠、方便面、烤冷面、辣条……昊昊平时都不怎么正经吃饭，全都靠这些零食充饥。
医生不免叹息，许多家长都是这样，明知道这些食物不安全，但抱着侥幸心里，打着疼爱孩子的名义，其实是害了孩子啊。
李姐听了医生的话，肠子都要悔青了，抱着儿子不住地痛哭：都是妈妈不好，都是我害了你……
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小孩的肠胃功能本身就弱，最不能承受食物的毒害，各种路边摊、小零食都可能成为孩子健康的威胁，小孩子不懂分辨，作为家长一定要给予正确的引导。
不想得胃癌，下面这三种食物，要少吃
1、油炸食物
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油炸类食物含有大量反式脂肪酸、膨松剂及色素等，同时经过反复高温加热后产生聚合物二聚体和三聚体，其毒性较大。
很多食物经过油炸后，含有高浓度的丙烯酰胺，它是一种致癌物，会增加患胃癌、肠癌、肝癌的风险。
2、烧烤食物
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食物在烧烤过程中，会因高温难免会产生一些致癌物质，如苯并芘、亚硝胺、杂环胺等，容易附着在食物中被人吃下去，从而会增加胃癌风险。
3、腌制咸菜
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在导致胃癌的致病因素中，高盐饮食和长期吃腌制品，是主要的两大危险因素。
有研究表明，经常吃腌制品的人，其患胃癌的风险会增加4-5倍。
胃癌最爱找上3类人，希望你不在其中
第一类：爱吃烫食者
人体的消化道黏膜，是非常脆弱的，只能承受50~60摄氏度的食物。
一旦超过这个温度，很可能会使得胃黏膜受损，是诱发胃癌的重要因素之一。
胃黏膜一旦被烫伤，就会不断的进行修复增生，增加了胃癌的发生几率。
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第二类：嗜酒如命者
经常喝酒，会刺激到胃黏膜，导致胃黏膜受到损伤，从而加重胃部疾病的风险，也会导致胃癌出现。
饮酒，会使胃癌危险性提高82%，其中，白酒危害最为明显。
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第三类：感染幽门螺旋杆菌者
受到幽门螺旋杆菌的感染，会大大增加胃癌几率。
临床数据统计显示：导致胃癌的最重要原因就是“幽门螺旋杆菌”。幽门螺杆菌被认定为一级致癌物，是唯一被确认与癌症有关的细菌，约78%的胃癌和它有关。
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生活中，如何养护胃部健康？
1、饮热茶
茶疗，在调理胃病方面，都具有其独特的优势。
多用药食两用食材，搭配泡水代茶饮，可养护胃部健康。
黄花苗柑皮茶，泡水喝，可消炎杀菌，养胃止痛，对胃部健康有益。
黄花苗，药食两用，入肝、胃二经，擅长清胃热，治胃痛，对胃部健康有益。
现代药理研究表明，黄花苗，还可杀灭幽门螺杆菌，减少胃溃疡的发病几率，对于各种类型胃脘痛，也有改善之效。
柑皮，味辛苦，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。
此外，柑皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。
二者配搭在一起，泡水喝，养胃杀菌，消炎止痛，杀灭幽门螺杆菌，改善胃炎、胃溃疡，健脾和胃，效果尤佳。
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2、不赖床
一日之计在于晨，养胃，清晨也是一个关键时间。
首先，不要赖床不起。赖床不起，睡眠过多，容易打乱胃肠功能规律，久而久之，胃肠黏膜将遭损害，易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。
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3、吃早餐人体，经过一夜的睡眠，消化吸收，清晨起床后，胃酸较多。
如果，不吃早餐，没有食物中和，那么，强烈的胃酸会损害胃粘膜健康。
此外，不吃早餐，还容易导致结石等疾病的发生。
因此，养护胃部健康，一定要坚持吃早餐，并且，早餐要营养搭配。
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4、戒烟酒
吸烟，会加重胃炎、溃疡病的病情，不利于胃炎、溃疡病的康复。
据研究发现，吸烟者，溃疡病的发病率，是非吸烟者的2-4倍。每天吸烟20支以上的人，约40%可发生胃粘膜炎症。因此，养护胃部健康，要注意戒烟，越早越好，要坚持。
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酒精，进入胃部，会直接刺激胃粘膜，损害胃部健康。
长期喝酒，容易导致胃炎、胃溃疡、胃痛等，只是增加胃癌风险。
因此，保护胃部健康，首先要远离酒精，能做到“滴酒不沾”才是最好。
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发表于 2020-3-30 16:02:16
