[TR][TD][B]教[/B]
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[B]材[/B]
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[TD]1、推实心球； 2、素质练习。
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[TD]
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[/TR][TR][TD][B]教[/B]
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[B] [/B]
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[B]学[/B]
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[B] [/B]
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[B]目[/B]
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[B] [/B]
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[B]标[/B]
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[TD]1、 学生能记住原地侧向投掷实心球的预备姿势、握持球方法，能知道推实心球球时由下而上的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系。
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2、 70%以上的同学能做出正确的握持球和预备姿势；用力推实心球球时，能做到蹬转动作与推实心球球动作的衔接无明显停顿，将球向投掷方向快速推出。
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3、 学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。
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4、 学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。
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[TD]
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[/TR][TR][TD][B]教学过程 [/B]
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[TD][B]教学[/B]
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[B]内容[/B]
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[TD][B]教 [/B][B]师 [/B][B]活 [/B][B]动[/B]
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[TD][B]时[/B]
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[B]间[/B]
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[TD][B]学 [/B][B]生 [/B][B]活 [/B][B]动[/B]
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[TD][B]练习[/B]
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[B]次数[/B]
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[TD]
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[/TR][TR][TD]
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[TD]
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[TD]课前教师准备场地、器材，并告知学生上课地点。
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[TD]
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[TD]
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[TD]
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[TD]
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[/TR][TR][TD]
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准
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备
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部
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分
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[TD]一
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常规
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[TD]1.在集合地点观察学生，并检查学生服装。
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2.接受体育委员汇报。
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3.向学生问好﹗
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4.宣布本课任务和要求。
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5.安排见习生。
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[TD]2
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分
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钟
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[TD]1.全班成二列横队集合，如图一：
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● ~
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● ~
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●
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△ （图一）
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2.体育委员整队、检查人数，并向教师汇报出勤。
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3.向老师问好！
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4.认真听讲。
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5.见习生按要求执行。
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[TD]
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[TD]
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[/TR][TR][TD]二、
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慢跑
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[TD]1.教师讲明练习内容、要求。
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内容：慢跑。
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要求：安静、整齐，呼吸、节奏配合好。
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2.组织学生进行练习。
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[TD]3
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分
|
钟
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[TD]１、 学生听清内容，，并按要求积极练习：
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（图二）
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[TD]
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[TD]
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[/TR][TR][TD]三、徒手操：
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[TD]教师讲明练习内容、要求。
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内容：
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（1）压指运动；（2）肩绕环运动
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（3）扩胸运动；（4）体侧运动
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（5）体转运动；（6）腹背运动
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（7）弓步压腿；（8）侧压腿。
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要求：
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动作正确，整齐、有力。
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[TD]5
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分
|
钟
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[TD]学生在领操员组织下进行练习，队形如图三。
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● ● ● ● ● ● ●
|
● ● ● ● ● ● ●
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|
●
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（图三）
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[TD]2×8拍
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[TD]
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[/TR][TR][TD][B]教学过程 [/B]
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[TD][B]教学[/B]
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[B]内容[/B]
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[TD][B]教 [/B][B]师 [/B][B]活 [/B][B]动[/B]
|
[TD][B]时[/B]
|
[B]间[/B]
|
[TD][B]学 [/B][B]生 [/B][B]活 [/B][B]动[/B]
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[TD][B]练习[/B]
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[B]次数[/B]
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[/TR][TR][TD]基
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|
本
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|
|
部
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|
|
|
分
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[TD]一、推实心球：
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[TD]1.教师示范讲解动作要领。
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（1）动作要领：
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①握球：球置于手指指根处，空出掌心。
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②持球：握球手内旋，虎口处球置于同侧锁骨窝处，用力推紧，肘关节抬平。
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|
③预备姿势：身体侧对投掷方向，两脚左右开立，左脚尖与右脚根在同一直线上（右手投掷），右膝弯曲，上体右转稍前倾。
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④投掷：蹬、转、挺、顶、伸、拨。
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|
2.教师讲明安全要求。
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3.组织学生进行练习。
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4.教师巡回指导、纠错。
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[TD]22
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分
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钟
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[TD]1.全班如图一排列听讲，如图四练习。
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●●●●●● ~~~~~~~
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●●●●●● ~~~~~~~
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|
15米
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●●●●●● ~~~~~~~
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●●●●●● ~~~~~~~
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（图四）
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2.学法：
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（1） 认真观看示范。
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（2） 学生跟练。
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（3） 学生自练自评。
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（4） 学生互练互评。
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（5） 集体练习。
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3.练习步骤。
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①推手击掌10次。
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②推掌练习10次。
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③学习握、持球方法。
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④学习原地侧向投掷实心球预备姿势。
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⑤学习原地侧向投掷实心球用力顺序。
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⑥徒手练习原地侧向投掷实心球完整技术。
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⑦持球练习原地侧向投掷实心球完整技术。
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[TD]
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|
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|
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×2
|
×2
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×4-6
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×8-12
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[/TR][TR][TD]二、 素质
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[TD]1.教师讲明练习内容、要求。
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2.组织学生进行练习。
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[TD]8分
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钟
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[TD]
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学生听清内容要求，并积极练习：
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立定跳远 15米
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[TD]×4
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[/TR][TR][TD]结
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束
|
部
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分 [B][/B]
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[TD]一、
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二、
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三、
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四、
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[TD]组织学生进行放松。
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小结本堂课情况。
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布置回收器材。
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同学生再见﹗
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[TD]5分
|
钟
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[TD]1.学生能积极进行放松。
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2.学生认真听讲。
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3.值日生按要求回收器材。
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4.同老师再见！
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[TD]
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[/TR][TR][TD][B]实[/B]
|
[B]施[/B]
|
[B]情[/B]
|
[B]况[/B]
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[B]记[/B]
|
[B]载[/B]
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[TD][B]班级[/B]
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[TD]１
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[TD]２
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[TD]３
|
[TD]４
|
[TD]５
|
[TD]６
|
[TD]
|
[TD][B]预计[/B]
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[B]负荷[/B]
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[TD][B]练习 [/B][B]平均[/B]
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30[B]% [/B]110[B]次/[/B][B]分[/B]
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[B]密度 [/B][B]心率[/B]
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[/TR][TR][TD][B]日期[/B]
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[TD]
|
[TD]
|
[TD]
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[TD]
|
[TD]
|
[TD]
|
[TD]
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[/TR][TR][TD]
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[TD][B]场[/B]
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[B]地[/B]
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[TD]田径场
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[/TR][TR][TD][B]器[/B]
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[B]材[/B]
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[TD]实心球28只
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| [/TR] |
发表于 2021-1-22 17:44:35
