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体育课教案
上课日期 :2004年 10月19 日 授课老师:：
[TR][TD]班 级
| [TD] 初一（5）班
| [TD] 第 7 周
| [TD] 场地
| 器材
| 与
| 媒体
| [TD]场地:田径场
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| 器材:实心球
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| 媒体:
| [/TR][TR][TD] 人
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| 数
| [TD]
| 58
| [TD]男30
| [TD]
| 第 1 次课
| [/TR][TR][TD]女28
| [/TR][TR][TD]
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| 教
| 材
| 内
| 容
| [TD]1， 立定跳远{新内容}
| 2， 掷实心球（旧）
| [TD]
| 教学
| 任务
| 与
| 教学
| 目标
| [TD]1， 使学习初步掌握立定跳远和投掷实心球的动作和方法
| 2， 通过学习，提高学生上下肢和腰腹力量。
| 3， 培养学生集体精神，学生的创新能力
| [/TR][TR][TD] 重点
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| 难点
| [TD]立定跳远的摆臂和腾空；实心球以腰腹力量带动挥臂
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| [/TR][TR][TD]
| 教学
| 过程
| [TD]
| 教学内容和达成目标
| [TD] 教学组织与方法
| [TD]练习
| [/TR][TR][TD]教师教法
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| [TD] 学生学法
| [TD]次
| 数
| [TD]时
| 间
| [/TR][TR][TD]
| [TD]1， 由体育委员集合整队，检查人数。
| 2， 宣布本节课的内容及要求
| 3， 检查服装，安排见实生
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| [TD] 1 由体育委员整队，并报告人数
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| [TD] 组织：对形如下（背对太阳）
| xxxxxxxxxxx
| xxxxxxxxxxxx
| xxxxxxxxxxxx
| xxxxxxxxxxxx
| o
| 要求：
| 1集合快。静。齐
| 2精神饱满 精力集中
| [TD]
| [TD]
| [/TR][TR][TD]
| [TD]1 徒手操：（4x8拍）
| （1） 头部运动
| （2） 肩绕环运动
| （3） 扩胸运动
| （4） 腰部运动
| （5） 膝关节运动
| （6） 腕踝运动
| （7） 正压退运动
| （8） 侧压腿
| 4 辅助练习
| （1） 两人压肩
| （2） 高抬腿
| 目标：使学生全身肌肉进入工作状态，为上课做好准备。
| [TD]教师领操
| 口令正确
| 声音洪亮
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| 压肩：教师找同学示范，也可以三人一组压肩）
| [TD] 组织：
| x x x x x x x x x x
| x x x x x x x x x x
| x x x x x x x x x x
| x x x x x x x x x x
| o
| 要求：1、动作方向一致
| 2、动作幅度要大
| 压肩：两人相对站立，用手掌压着对方的肩，两腿分开，略大于肩，膝关节不能弯曲，两人上身往下压。
| [TD]
| [TD]
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| [/TR][TR][TD]基本部分
| [TD]一、学习立定跳远动作：
| 1、 让学生自己体会向上原地向上跳动作。
| 2、 学习原地摆臂动作
| 3、 学习原地摆臂向上跳。
| 4、 学习立定跳远完整动作
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| [TD]1、 两脚自然开立，与肩同宽，膝微屈上体前倾，两臂放在身后，起跳时，两腿用力蹬地，膝关节充分伸直，踝关节充分打开，同时，两臂急剧向前上方摆出。
| 2、 教师找出动作较好的学生出来示范动作
| 3、 纠正学生错误动作
| [TD]1、 生自己感受向上跳的动作
| 2、 双臂下沉后由下而上急剧向上方摆起
| 3、 双臂下沉后由下而上急剧地向前上方摆出双腿蹬地后垂直向上跳起，身体挺直，踝关节继续保持打开角度，双腿互拼略后摆
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| [TD]
| [TD]
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| [/TR][TR][TD]二，掷实心球
| 1握球的手形
| 2投球的连贯动作
| 3持球做投掷实心求动作
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| 4、 发挥学生的想象能力。
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| 三、游戏：传接实心球比赛；
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| [TD]教师讲解并示范：
| 1，握球：两手稍靠拢，手指自然分开，两拇指成八字形，两手握球的后下方
| 3， 两脚前后开立面向投掷方向，双手举球于头上方，上体后仰，快速用力蹬地，挺胸，拔指将球向前上方投出。同时迅速收腹屈体。
| 4， 让学生自己创造投掷方法，选出较好的动作再一起练习。
| 教师介绍游戏方法并组织游戏。
| [TD]1学生不持球跟着老师做动作
| 2组织：
| x x x x x x
| x x x x x x
| o
| x x x x x x
| x x x x x x
| 3练习队行：
| x x x x x
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| x x x x x
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| [TD]
| [TD]
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| [/TR][TR][TD]1放松
| 2小结
| 3收放器材
| [TD]
| [TD]
| [TD]
| [TD]
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| [/TR][TR][TD]
| [TD]
| [TD]
| [TD]
| [TD]
| [TD]
| [/TR][TR][TD] 作业 和学
| 生学习
| 参考文献
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| [TD]
| [/TR][TR][TD]
| 病弱处理
| [TD]
| [/TR][TR][TD]
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| 课
| 后
| 小
| 结
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| [TD]
| | [/TR] |
体育教案－立定跳远与实心球 |
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发表于 2021-1-22 17:44:16
