体育教案－短跑

师哈哈达人

[B]大家来当消防员[/B][B][/B]
———《快速跑》第一次课教案
        
一、[B]指导思想[/B]
《体育与健康》新课程改革地教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面发生了深刻的变化，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。
本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“玩中练，玩中表现，玩中指导，玩中提高”。
二、[B]本课的设计思路[/B]
1、“快速跑”是考察人基本运动能力的重要标志之一，也是中学体育田径教材的主要内容之一。本课采用情景教学，假设每位同学都当“消防员”，以消防战士训练，战斗为一条故事主线，模拟消防战士训练，救火的情景设计跑的练习形式。在教学中调动学生的积极主动，利用初一学生喜欢竞争比赛的特点，以“三步曲”的形式递进教学，以情景练习的形式组织练习，使得学生的情绪始终高涨，对练习始终保持热情。
2、本课教学中贯穿消防知识教育，使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣，培养勇敢顽强，敢于争光的作风。
三、[B]教学目标 [/B]
a)         通过故事化的快跑情景练习结合，激发学生参加快速跑练习的兴趣，有效地完成快速跑的练习。
b)        在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时发展学生快速跑的能力。
c)        练习中贯穿消防知识教育，使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣，培养勇敢顽强，敢于争先的作风。
d)        通过相互竞争、合作比赛，增进人与人之间的情感交流。
四、[B]发展快速跑的能力[/B]
五、[B]课的流程[/B]
一个故事（消防战士的一天），串联三个情景（练习本领、军事竞赛、接警救火）。
[B]课的导入  ：[/B]通过湖南衡阳大火消防官兵的英雄事迹引出消防战士这一话题，鼓励同学都来当一回消防员，同时提出今天的“训练科目”是快速跑。
[B]课的过程：[/B]
（一）练习本领，包括两个内容：1、抢点游戏（反应练习），作为快速跑练习前的热身运动。2、紧急集合（反应练习），设置两个情景：白天，坐着的时候听到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。夜里，躺在床上时听到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。
（二）、军事竞赛，两个内容：1、收放水管水枪（两小垫子代替）比赛，模拟消防队员快速放、收水枪的动作组织比赛。2、过障碍比赛，模拟消防队员快速跑梯子和跨障碍动作组织比赛（步频和步幅练习）。在练习中请同学边练习边思考怎么样的动作才能跑的更快，在休息时候讨论发表自己的观点，老师帮助总结辅导。
（三）、接警救火，情景：休息时突然警铃大作，接到火警报告，城中一弄堂里发生火灾，万分紧急立刻集合投入战斗。弄堂太窄，只能只身穿过，且地形复杂，需跨、跳、钻过才能到达火场，于是几个小分队开始分头组织接力灭火竞赛，中间允许同学自己布置几个障碍物的位置，次序后再进行比赛。
（四）、课的结束部分采用自创放松球操，既培养了创新精神又加强了同学间的合作交流。同时也达到消除疲劳，愉悦身心的目的。最后学生自评本课的感受及收获，教师点评。

[TR][TD][B]教材[/B]

[TD]快速跑（第一次课）

[/TR][TR][TD][B]教[/B]

[B]学[/B]

[B]目[/B]

[B]标[/B]

[TD]1、  通过故事化的快跑情景练习组合，激发学生参与快速跑练习的兴趣，有效的完成快速跑的练习。

2、  在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时发展学生快速跑的能力。

3、  通过相互竞争，合作比赛，增进人与人之间的情感交流。

[/TR][TR][TD][B]教学重点[/B]

[TD]发展快速跑的能力

[/TR][TR][TD][B]教材重点[/B]

[TD]快速跑的跑姿

[/TR][TR][TD][B]课序[/B]

[TD][B]教        [/B][B]法[/B]

[TD][B]练习[/B]

[TD][B]学       [/B][B]法[/B]

[TD][B]备    [/B][B]注[/B]

[/TR][TR][TD][B]时间[/B]

[TD][B]次数[/B]

[/TR][TR][TD][B]课题导入  [/B]

[TD]1、  师生问好

2、  检查着装，安排见习生

3、通过湖南衡阳大火消防官兵的英雄事迹引出消防战士这一话题，鼓励同学都来当一回消防员，同时提出今天的“训练科目”是快速跑。

[TD]4’

[TD]

[TD][U] [/U]

[U]×[/U]××××××××××

[U]×[/U]××××××××××

[U]×[/U]××××××××××

[U]×[/U]××××××××××

[U]×[/U]××××××××××

△

★

[TD]将班级同学分成六列横队，以增加练习的密度，（男生四列女生四列）

[/TR][TR][TD][B]学习本领[/B]

[TD]同学们，当兵是要吃苦的！当消防兵的训练尤其吃苦，今天大家有没信心当好？好！

我们今天的主要训练内容是快速跑，第一训练内容：反应练习，抢点。

第二项训练内容，快速集合练习

1、  白天坐在办公室里，听信号起身跑至集合地点

2、  夜里躺在床上睡觉，听信号起身跑至集合地点

[TD]4’

4’

[TD]

[TD]两路纵队绕点跟随音乐慢跑，听到音乐停，立即去抢点，音乐再响起，恢复队形慢跑，重复练习。

×××××

×××××

××

××

××

××

1、  了解练习要求

2、  按教师组织练习

××××

××××

××××

××××

××××

××××     30米

[TD]这个点在后面的练习中作为梯子使用

情景：大家休息时突然听到集合信号

[/TR][TR][TD][B]课序[/B]

[TD][B]教        [/B][B]法[/B]

[TD][B]练习[/B]

[TD][B]学       [/B][B]法[/B]

[TD][B]备    [/B][B]注[/B]

[/TR][TR][TD][B]时间[/B]

[TD][B]次数[/B]

[/TR][TR][TD][B]军事竞赛[/B]

[TD]第三项训练内容：快速放收：“水管”

1、  讲解所模拟的情景和练习的意义

2、  讲练习的方法，激励各小组分队团结合作，勇争第一；将两个第一名（男、女生各一）分别命名为：训练尖兵队

3、  思考：怎么样跑才能更快

4、  教师讲解跑的基本动作要求

[TD]5’

[TD]2次

[TD]1、  以小垫子代替水管

2、  积极地投入比赛，在练习中思考怎么样跑才能更快

××××

××××

××××

××××

××××

××××      30米

[TD]情景：模拟消防训练中速放收水管练习，以小垫子代替水管

[/TR][TR][TD]第四项训练内容：快跑的专门练习竞赛

1、  讲解、示范练习方法

2、  组织练习；激励学生争取训练标兵（两次跑第一者）

3、  请大家进一步思考哪些因素制约着我们的跑速

[TD]5’

[TD]2次

[TD]1、  以一排竖点代替梯子，小垫子代替沟壑

2、  继续体会怎样才能跑得快

后蹬跑

××××

×××× 行进间高抬腿

××××

××××

××××

××××      30米

[TD]情景：模拟消防队员快速通过，练习高抬腿和后蹬跑

[/TR][TR][TD][B]休息调整[/B]

[TD]1、  引导学生思考影响快速跑的因素，总结动作要领

2、  引导学生针对自身，自学自红，提高动作技术

[TD]4’

[TD]

[TD]1、  休息、调整，思考总结跑的技术动作要求

2、  有针对的自我练习，提高

[TD]趁机布置场地

[/TR][TR][TD][B]接警救火[/B]

[TD]1、  火警警报突然响起，紧急集合，布置任务，投入战斗

2、  讲解所模拟的情景，提出要求（以小分队为单位进行灭火比赛，评出优胜队伍）

3、  第一次救火结束请各小分队自己布置障碍物的摆放位置

4、  火警再次响起，二次比赛

[TD]15’

[TD]2次

[TD]1、  积极踊跃地参加比赛

2、  第二次比赛（男、女生各自比）第一名组享受，最后组服务（为第一名组敲背揉腿），中间一组干活（把器材收到一边）

××××  钻     跳     跨

××××

××××

××××

××××

××××         30米

[TD]竖垫子为高台，需跳过，平垫子为沟壑需跨过，栏架为小通道需钻过

[/TR][TR][TD][B]结束放松[/B]

[TD]1、  放松（兔子舞）

2、  课堂小结，对同学的课堂表现予以充分肯定和表扬

3、  布置课外作业 ，师生告别，回收器材

[TD]4’

[TD]

[TD]1、  成体操队形站立，跟着音乐放松

2、  自我小结，交流学习体会

3、  师生告别，回收器材

[TD]

[/TR][TR][TD][B]场地器材[/B]

[TD]1、  篮球场三块

2、  跨栏架8个，小垫子72块

3、  录音机一只

[TD][B]课后小结[/B]

[TD]

[/TR]

体育教案－短跑