血管堵了怎么办？听听药师怎么说

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健康的血管应是内壁光滑，血流通畅，而不健康的血管内壁则有一些有害物质堵塞血管，这些有害物质在医学上被称为动脉粥样硬化斑块，这些斑块很不稳定，一旦破裂，便可形成动脉血栓，将血管完全堵塞，导致心肌梗死或脑卒中等心脑血管事件，可危及生命，在临床上，高血压、高血脂和高血糖等慢性疾病可引起血管损伤，形成动脉粥样硬化斑块，是造成血管堵塞的“罪魁祸首”，然而，血管堵塞并非一朝一夕，而是长期血压、血脂或血糖控制不佳的结果，疏通起来自然没那么简单。

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民间流传着许多疏通血管的“偏方”，如按摩、针灸、拍打、拔火罐等中医疗法，这些方法也许对跌打损伤有效，但用于疏通血管，真是无能为力，还有可能适得其反，我们在临床上就遇到过下肢静脉血栓的患者在拍打、按摩时导致血栓脱落，造成了严重的后果。此外，还有很多无知的民众认为输注活血化瘀药可以疏通血管，这是不科学的，活血化瘀药大多是辅助用药，也许可以暂时缓解临床症状，但无法修复已经损伤的血管，也无法预防心脑血管事件的发生，盲目输液还有可能引发出血、静脉炎、过敏等严重不良反应。最后，一定不要相信多吃某种食物或保健品能够疏通血管，以食疗方法代替正规治疗，害人害己。
接下来，孙药师就来为大家介绍一些疏通血管的靠谱方法：第一，积极治疗基础疾病，三高症患者应在医生的指导下规律服药，监测血压、血脂和血糖等指标，积极控制导致血管堵塞的危险因素；第二，进行生活方式干预，如控盐、减油、少糖、戒烟、限酒、多吃新鲜果蔬和粗粮谷物等，改善生活方式有助于血压、血脂和血糖长期达标；第三，坚持规律的运动锻炼，保证每周至少150分钟，建议每周5天，每天至少30分钟，以慢跑、快走、骑车、太极拳、羽毛球、乒乓球等中等强度运动为佳。

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总之，动脉粥样硬化斑块是堵塞血管的元凶，高血压、高血脂和高血糖是导致动脉粥样硬化的危险因素，若想血管畅通，避免发生心肌梗死、脑卒中等心脑血管恶性事件，积极治疗三高症、进行生活方式干预和坚持规律运动锻炼是最有效的手段，而按摩、拍打、输注活血化瘀药、多吃某种食物或保健品都是不科学的方法，请大家莫要尝试，以免贻误病情，危及生命。